மனம் மற்றும் மன காரணிகள் (1995-96)
சியாட்டிலில் உள்ள தர்ம நட்பு அறக்கட்டளையில் புத்த உளவியல் பற்றிய போதனைகள் வழங்கப்படுகின்றன.
மனம் மற்றும் மன காரணிகளின் அறிமுகம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் நமது எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வு பற்றிய பௌத்த பார்வை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உணர்வுகளை
ஒரு அனுபவத்துடன் தொடர்புடைய உணர்வுகளை விட அதன் உணர்வுகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதன் முக்கியத்துவம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பாகுபாடு, எண்ணம் மற்றும் தொடர்பு
மன காரணிகளின் நுணுக்கங்கள் மற்றும் கர்மாவுடனான அவற்றின் தொடர்பு.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பாராட்டு மற்றும் நினைவாற்றல்
நினைவாற்றல் என்றால் என்ன, படிப்பு, தியானம் மற்றும் நெறிமுறை ஒழுக்கம் ஆகியவற்றில் அது எவ்வாறு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
செறிவு மற்றும் ஞானம்
தியான நிலைப்படுத்தல் மற்றும் ஞானத்தை வளர்ப்பதற்கு மன காரணிகள் மற்றும் லாம்ரிமுடனான தொடர்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நேர்மை மற்றும் மற்றவர்களுக்கான அக்கறை
சுயமரியாதையின் முக்கியத்துவம் மற்றும் மற்றவர்களை கருணையுடன் நடத்துதல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இணைப்பு இல்லாதது
சமச்சீர் வழியில் உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்வதற்காக பற்றற்ற தன்மையை வளர்ப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பற்றற்ற தன்மை மற்றும் வெறுப்பின்மை
வெறுப்பையோ அடக்குமுறையையோ பின்பற்றாமல் பற்றற்ற தன்மையை எப்படி வளர்ப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வெறுக்காமல் இருத்தல் மற்றும் திகைக்காமல் இருப்பது
பொறுமையையும் அன்பையும் வளர்க்க திறந்த மனதுடன் இருப்பது எப்படி. கூர்மையை வளர்ப்பதற்காக போதனைகளைப் பற்றி சிந்தித்துப் பயன்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மகிழ்ச்சியான முயற்சி மற்றும் தயக்கம்
டென்சின் கியோசாகி தர்மத்தை கடைப்பிடிப்பதற்காக சோம்பலை வெல்வது. தியான நிலைப்படுத்தலை வலுப்படுத்த மன நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்