வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோவின் தியானம் 101 (2021)

முதல் முறையாக தியானம் மற்றும் பௌத்தம் ஆகிய இரண்டையும் எதிர்கொள்பவர்களுக்கு வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோவின் போதனைகள் பொருத்தமானவை.

சுவாச தியானத்தின் தோரணை மற்றும் நுட்பங்கள் பற்றிய அறிவுறுத்தல் மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான கவனம் தியானம்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்

வானத்தைப் போன்ற மனதின் தியானத்தின் விளக்கம், அதைத் தொடர்ந்து வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்

தொந்தரவான உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வதில் வழிகாட்டப்பட்ட பகுப்பாய்வு தியானத்துடன் ஒன்பது சுற்று மூச்சு தியானம் பற்றிய அறிவுறுத்தல்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்

தினசரி தியான பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி அமர்வின் நான்கு பகுதிகளை நிறுவுவதற்கான ஆலோசனை.

இடுகையைப் பார்க்கவும்

இரண்டு வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள். நமது நேர்மறையான குணங்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கான தியானம், மற்றொன்று மற்றவர்களிடம் சமநிலையை வளர்ப்பது.

இடுகையைப் பார்க்கவும்