மைண்ட்ஃபுல்னஸின் நான்கு ஸ்தாபனங்கள் (போர்ட்லேண்ட் 2014)
அக்டோபர் 2014 இல் மைத்ரிபா கல்லூரியில் வழங்கப்பட்ட மனநிறைவின் நான்கு ஸ்தாபனங்கள் பற்றிய போதனைகள்.
நினைவாற்றல் மற்றும் உள்நோக்க விழிப்புணர்வு
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் நினைவாற்றலின் நான்கு ஸ்தாபனங்கள் பற்றிய போதனைகளுக்கு ஒரு அறிமுகம். ஞானம், நினைவாற்றல் மற்றும் உள்நோக்க விழிப்புணர்வு எவ்வாறு ஒன்றாகச் செயல்படுகின்றன.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தியானம், தவறான எண்ணங்கள் மற்றும் நான்கு முத்திரைகள்
தியானத்தின் முறைகள், புத்த மதத்தின் நான்கு முத்திரைகள் மற்றும் உடல், உணர்வுகள், மனம் மற்றும் நிகழ்வுகளைப் புரிந்துகொள்வதன் நன்மைகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உடல் மற்றும் உணர்வுகளின் நினைவாற்றல்
நினைவாற்றலின் நான்கு ஸ்தாபனங்களில் தியானத்தின் வெவ்வேறு வழிகள், முதலில் உடல் மற்றும் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நம் அடையாளத்தை பற்றிக்கொள்ளுதல்
நிகழ்வுகளின் நினைவாற்றலின் வரையறை மற்றும் நம் அடையாளத்தை நாம் எவ்வாறு ஒட்டிக்கொள்கிறோம் மற்றும் புரிந்துகொள்கிறோம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தர்ம நடைமுறைக்கான ஆலோசனை
சமூக இணக்கம், குற்ற உணர்வு மற்றும் வருத்தம், இழப்பைக் கையாள்வது மற்றும் சுற்றுச்சூழலுடன் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருத்தல் போன்ற தலைப்புகளை உள்ளடக்கிய கேள்வி மற்றும் பதில் அமர்வு.
இடுகையைப் பார்க்கவும்