சென்ரெசிக் சாதனா டீச்சிங்ஸ் (2009)
2009 இல் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் சென்ரெசிக் ரிட்ரீட்டில் வழங்கப்பட்ட சென்ரெசிக் பயிற்சி பற்றிய போதனைகள்.

1000 ஆயுதங்களுடன் சென்ரெசிக் தெய்வ சாதனா வழிகாட்டுதலுடன் ...
வழிகாட்டப்பட்ட தியானப் பதிவுடன் 1000-ஆயுதங்கள் கொண்ட சென்ரெசிக் சாதனா பயிற்சி.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சென்ரெஜிக் முன் தலைமுறை நடைமுறை
சென்ரெசிக் சாதனாவிற்கு வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
விஷயங்கள் சார்ந்து உள்ளன
சுயத்தின் தன்மையைப் புரிந்துகொள்வதற்கான போதனைகள் மற்றும் நமது அணுகுமுறைகள் எவ்வாறு திடமானவை அல்ல.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கருணையை வளர்ப்பதற்கான முறைகள்
மற்றவர்களுக்கு இரக்கத்தை வளர்க்க உதவும் இரண்டு வழிகள்; ஒரு சார்பு காரணியாக சமநிலை.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அன்பையும் இரக்கத்தையும் வளர்த்தல்
துன்புறுத்தும் உணர்ச்சிகள் மீண்டும் எழுவதற்கு இடமளிக்காமல் தியானம் செய்யும் போது சமநிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அமைதி மற்றும் அன்பான இரக்கம்
வெவ்வேறு பின்னணியில் இருப்பவர்களிடம் திறந்த மனதுடன் இருப்பதன் மூலம் நமது பழக்கமான இன்னல்களை சமாளிப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்