சென்ரெசிக்
இரக்கத்தின் போதிசத்வாவான சென்ரெசிக்குடன் இணைந்திருங்கள் மற்றும் நியுங் நே நோன்புப் பயிற்சியைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
Chenrezig இல் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் சென்ரெசிக் பின்வாங்கலுக்கான உந்துதல்
நமது உந்துதல் எவ்வாறு நம் மனதை சென்ரெசிக்குடன் பின்வாங்கத் தயார்படுத்துகிறது, இதன் வெளிப்பாடாகும்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வெறுமை பற்றிய தியானத்திற்கு எதிர்ப்பு
பின்வாங்கலின் போது எதிர்ப்பு மற்றும் பூர்த்தி செய்யப்படாத எதிர்பார்ப்புகளுடன் எவ்வாறு வேலை செய்வது. நாம் எப்படி நெருக்கமாக உணர்கிறோம்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சென்ரெசிக் மீது ஈர்ப்பை வளர்த்தல்
காட்சிப்படுத்தலின் நோக்கம். ஒரே நேரத்தில் மந்திரத்தை எவ்வாறு காட்சிப்படுத்துவது மற்றும் உச்சரிப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சிந்தனைப் பயிற்சியின் நோக்கம்
புத்தர்களுடன் நாம் எவ்வாறு நட்பைப் பெறுவது மற்றும் நிச்சயமற்ற காலங்களை எவ்வாறு கையாள்வது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தியானத்தை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருப்பது எப்படி
துன்பங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன, தெளிவு மற்றும் விழிப்புணர்வின் பொருள், விவரித்தல் போன்ற தலைப்புகளில் கலந்துரையாடல்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அடிப்படை நன்மை
புத்தர் இயல்புக்கும் அடிப்படை நன்மைக்கும் இடையிலான உறவு, இரக்கத்தைக் காட்ட பல்வேறு வழிகள் மற்றும் எப்படி...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அடையாளங்களை உருவாக்குதல்
நமது கருத்தாக்கங்கள் நமது யதார்த்தத்தை எவ்வாறு உருவாக்குகின்றன; தனிப்பட்ட அடையாளத்தில் தொங்கிக்கொண்டிருப்பது நம்மை எவ்வாறு பாதிக்கிறது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
"நான்" ஐத் தேடுகிறது
"நான்" மற்றும் வழக்கமான "நான்" உலகில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைத் தேடுகிறது. எப்படி…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வெறுமையின் தியானம்
மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதற்கான பற்றுதலை எவ்வாறு கையாள்வது; கருணை தியானம் மற்றும்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
போதிசத்வா நடைமுறைகள்
ஒரு போதிசத்துவரின் மனம்; மரணம் மற்றும் நிலையற்ற தன்மையை தியானிப்பதன் நோக்கம்; அறிவாற்றலின் பங்கு...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பின்வாங்கலைத் தொடர்ந்து தினசரி வாழ்க்கைக்கு மாறுதல்
பின்வாங்கலில் இருந்து எப்படி மாறுவது என்பது குறித்த பரிந்துரைகள். மூன்று மாத சென்ரெசிக் பின்வாங்கலின் பிரதிபலிப்புகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்