இன்னல்களுக்கு மாற்று மருந்து
கோபம், பற்று, பொறாமை, தப்பெண்ணம் போன்ற துன்பங்களை வெல்லும் தியானங்கள்.
இன்னல்களுக்கு எதிரான அனைத்து இடுகைகளும்
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் சாம்டன் இணைப்பின் தீமைகள் பற்றிய தியானம்
பற்றுதல் எவ்வாறு பிரச்சனைகளை உண்டாக்குகிறது மற்றும் நமது அமைதியை சீர்குலைக்கிறது என்பதை வழிகாட்டும் தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் கோபத்துடன் பணிபுரிவது மற்றும் தொகுப்பை வளர்ப்பது பற்றிய தியானம்...
கோபத்தை அடக்குவதற்கும், இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், நாம் அவற்றை எப்படிப் பார்க்கிறோம் என்பதை மாற்றியமைப்பதன் மூலம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ கோபத்துடன் வேலை செய்யும் தியானம்
கோபத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் மாற்று மருந்துகளைப் பற்றி சிந்திக்க வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நற்பெயரின் மீதான பற்றுதலைப் போக்க தியானம்
எட்டு உலக கவலைகள் பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், நல்லவற்றின் மீதான பற்றுதலைக் கடப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
குழப்பமான உணர்ச்சிகளுடன் வேலை செய்வதில் தியானம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் தற்போதைய தேர்தலை முன்வைக்க ஒரு பரந்த மனதை வளர்க்க உதவுகிறது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தப்பெண்ணத்துடன் வேலை செய்வதில் தியானம்
நாம் பாரபட்சம் கொண்ட ஒருவரின் பயத்தையும் கோபத்தையும் போக்க உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தியான அவுட்லைன்: இணைப்பு
இணைப்பு பற்றிய விரிவான தியானம் மற்றும் அதன் மாற்று மருந்துகள்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இன்னல்களுக்கு எதிரான மருந்துகள்
முக்கிய துன்பங்களுக்கு வரையறைகள், தீமைகள் மற்றும் மாற்று மருந்துகள்: இணைப்பு, கோபம், பொறாமை மற்றும் ஆணவம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்