நாம்-கா பெலின் “சூரியனின் கதிர்களைப் போல மனப் பயிற்சி”

பொதுவாக, எண்பத்து நான்காயிரம் பௌத்த போதனைகளின் தொகுப்புகள் அல்லது புத்தர் போதித்த கோட்பாட்டின் சக்கரத்தின் மூன்று முற்போக்கான திருப்பங்கள் அனைத்தையும் இரண்டு நோக்கங்களாக சுருக்கலாம்: இது தொடர்பாக அனைத்து வகையான மன சிதைவுகளுக்கும் முற்றுப்புள்ளி வைக்க வேண்டும் நான்” அல்லது தன்னைப் பற்றிய தவறான எண்ணம் மற்றும் அதன் மூலம் மற்றவர்களின் நலனுக்கான பொறுப்பை ஏற்கும் ஒரு நற்பண்புள்ள மனப்பான்மையுடன் நம்மைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்வது.

- நாம்-கா பெல் அறிமுகத்திலிருந்து ஒரு பகுதி, சூரியனின் கதிர்களைப் போல மனப் பயிற்சி

நம்-கா பெல் 15 ஆம் நூற்றாண்டில் திபெத்தில் வாழ்ந்த லாமா சோங்கபாவின் நேரடி சீடர் ஆவார். அவர் சோங்கப்பாவின் பல இலக்கியப் படைப்புகளுக்கு எழுத்தாளராக இருந்ததாகத் தோன்றுவதைத் தவிர, அவரைப் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை, மேலும் அவரது புத்திசாலித்தனம் மற்றும் நம்பிக்கைக்காக ஜெ ரின்போச்சியால் பாராட்டப்பட்டார்.

இல் சிறப்பிக்கப்படும் போதனைகள் தைரியமான பக்கத்தின் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

இது யாருக்கானது

இந்த தொடர் போதனைகள் அனைத்து அனுபவங்களையும் எவ்வாறு முழு விழிப்புக்கான காரணங்களாக மாற்றுவது என்பதை விளக்குகிறது. இது புதிய மற்றும் அனுபவமுள்ள தர்ம பயிற்சியாளர்களுக்கும், மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்வது என்பதற்கான நடைமுறை வழிகாட்டுதல்களுடன், தங்கள் மனதை எவ்வாறு அடக்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதில் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கும் வழங்குகிறது.

உரை பற்றி

சூரியனின் கதிர்களைப் போல மனப் பயிற்சி என்பது நம்-கா பேலின் கருத்து ஏழு புள்ளி சிந்தனை மாற்றம், கேஷே செகாவாவால் முதலில் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஒரு அடிப்படை மனப் பயிற்சி உரை.

இந்த வர்ணனையின் தனித்துவமானது என்னவென்றால், இது லோஜோங் அல்லது மனம்-பயிற்சி போதனைகளை லாம்ரிம் அல்லது பாதை போதனைகளின் பட்டப்படிப்பு நிலைகளுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது. சூரியனின் கதிர்களைப் போல மனப் பயிற்சி கிளாசிக் இந்திய ஆய்வுகள் மற்றும் புத்த மத நூல்களின் மேற்கோள்களால் நிரம்பியுள்ளது, விழிப்புக்கான பாதையின் வளமான விளக்கக்காட்சியை வழங்குகிறது.

நாம்-கா பேலின் வர்ணனையின் உரை அசல் உரையின் ஏழு புள்ளிகளின்படி ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளது:

1. ஆரம்ப நடைமுறைகளில் பயிற்சியின் அடித்தளத்தை அமைத்தல்
2. வழக்கமான போதிசிட்டாவை வளர்ப்பது-அனைத்து உயிரினங்களின் நலனுக்காக ஞானம் பெறுவதற்கான அபிலாஷை-மற்றும் இறுதி போதிசிட்டா-நிகழ்வுகளின் இறுதி இயல்பை உணரும் ஞானம்
3. பாதகமான சூழ்நிலைகளை அறிவொளிக்கான பாதையாக மாற்றுவது எப்படி
4. அன்றாட வாழ்வில் சிந்தனைப் பயிற்சி போதனைகளை எவ்வாறு நடைமுறைப்படுத்துவது
5. நம் மனது எப்போது பயிற்சியளிக்கப்பட்டது என்பதை எப்படி புரிந்துகொள்வது
6. மனப் பயிற்சிக்கான கடமைகள்
7. மனப் பயிற்சி விதிகள்

இந்த உரை, இந்திய அறிஞர்-பண்டிட்டுகளான நாகார்ஜுனா மற்றும் சாந்திதேவா ஆகியோரின் படைப்புகளில் அதன் வேர்களைக் கொண்ட மற்றவர்களுக்காக தன்னைப் பரிமாறிக்கொள்ளும் முறையைப் பயன்படுத்தி வழக்கமான போதிசிட்டாவை வளர்ப்பதை வலியுறுத்துகிறது.

போதனைகள்

வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மற்றும் பிற ஸ்ரவஸ்தி அபே துறவிகள் இந்த உரையில் 2008 முதல் 2010 வரை போதனைகளை வழங்கினர்: சூரியனின் கதிர்களைப் போல மனப் பயிற்சி (2008-10).

மூன்று உடைமைகளிலிருந்தும் பிரிந்து விடாதீர்கள்.

உங்கள் ஆன்மீக குருமார்கள் மற்றும் மூன்று ஆபரணங்களுக்கு சேவை செய்தல், சாஷ்டாங்கமாக வணங்குதல் மற்றும் சுற்றி வருதல் போன்ற நல்ல உடல் ரீதியான செயல்களை நீங்கள் நிறுத்தக்கூடாது. புகலிட சூத்திரம் அல்லது தியான தெய்வங்கள் தொடர்பான பாராயணங்களை உங்கள் பேச்சின் மூலம் ஓதுவதை நிறுத்தக்கூடாது மற்றும் உங்கள் மனதில் நீங்கள் வளர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் விழித்திருக்கும் மனம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நடைமுறைகளிலிருந்து ஒருபோதும் பிரிந்துவிடக்கூடாது.

- மன பயிற்சி விதி மற்றும் அதன் வர்ணனை, சூரியனின் கதிர்களைப் போல மனப் பயிற்சி