கோபத்தை வெல்வது பற்றி

சிறையில் உள்ளவர்கள் கோபத்துடன் செயல்படவும் வன்முறை மற்றும் தீங்குகளைத் தவிர்க்கவும் தர்மப் பயிற்சி எவ்வாறு உதவுகிறது.

கோபத்தை சமாளிப்பது என்பதில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்

மற்றவர்களின் துன்பங்களைப் புரிந்துகொண்டு, சிறையில் உள்ள ஒரு நபர் தன்னை மன்னிக்க முடிந்தது.

இடுகையைப் பார்க்கவும்

ஒருவரின் கடினமான சூழ்நிலைகளைப் பார்த்து, மனதை ஆராய்ந்து அடையாளம் கண்டு வெற்றி பெற...

இடுகையைப் பார்க்கவும்

சிறையில் அடைக்கப்பட்ட ஒருவர் அடைக்கலம் மற்றும் பயிற்சியின் மூலம் அவர் உருவாக்கிய நுண்ணறிவுகளை பிரதிபலிக்கிறார்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்

மகிழ்ச்சியற்ற குழந்தைப் பருவத்தைப் பற்றிய கதை, நிறைய வெறுப்பு மற்றும் கோபம், மற்றும்,…

இடுகையைப் பார்க்கவும்

கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த மனதைக் கட்டுப்படுத்துதல்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்

நாம் நமது நடத்தையை மாற்றிக் கொண்டால், மற்றவர்கள் பதிலுக்கு மாறலாம்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்

சோகத்திற்கான நமது பழக்கமான எதிர்வினைகளின் ஆய்வு.

இடுகையைப் பார்க்கவும்

சிறையில் அடைக்கப்பட்ட ஒரு நபர், சிறையில் இருந்தபோது தனது பயத்தை எப்படி படிப்படியாகக் கடந்தார் என்பதை விவரிக்கிறார்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்

ஒரு சூழ்நிலை அல்லது பிரச்சனைக்கு கோபம் அல்லது பற்றுதல் இல்லாமல் ஆனால் ஒழுங்காக இரக்கத்துடன் பதிலளிப்பது…

இடுகையைப் பார்க்கவும்

சிறையில் இருக்கும் ஒரு நபர் சமீபத்தில் மற்றவர்களிடம் நடந்து கொண்டதைப் பற்றிய பிரதிபலிப்புகள், அதற்கு மாறாக…

இடுகையைப் பார்க்கவும்