கோபத்தை வெல்வது பற்றி
சிறையில் உள்ளவர்கள் கோபத்துடன் செயல்படவும் வன்முறை மற்றும் தீங்குகளைத் தவிர்க்கவும் தர்மப் பயிற்சி எவ்வாறு உதவுகிறது.
கோபத்தை சமாளிப்பது என்பதில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்கள் ஒரு கண் திறப்பவர்
சிறையில் இருக்கும் ஒரு நபர், துன்பப்படுபவர்களிடம் மட்டும் பச்சாதாபத்தை உணருகிறார், ஆனால்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கோபத்தை வெல்லும் உத்வேகம்
சிறையில் அடைக்கப்பட்ட நபர் வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் கோபத்துடன் பணியாற்றுவது பற்றிய தனது பிரதிபலிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மன்னிக்கவும் மன்னிக்கவும்
மற்றவர்களை மன்னிப்பதற்கும் மன்னிப்பு கேட்பதற்கும் நேர்மையாக தனக்குள் பார்ப்பது என்றால் என்ன...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மற்றவர்களுடன் பழகுவது
ஒருமைப்பாடு, நிலைத்தன்மை மற்றும் நெறிமுறைகளைப் பேணுவதன் மூலம் கடினமான, ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் இருந்து தன்னை எவ்வாறு அகற்றுவது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஒரு எளிய கருணை செயல்
சிறையில் உள்ள ஒருவர் தனது நடைமுறையில் நியாயமற்ற முறையில் நடத்தப்பட்ட அனுபவங்களை எவ்வாறு எளிதாக்கினார் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கிறார்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வேவர்ட்
சிறையில் அடைக்கப்பட்ட ஒரு நபர் தன்னைத் தேடி, தன்னால் முடியும் என்பதை உணர்ந்த கதையைச் சொல்கிறார்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பயம் மற்றும் சாத்தியமான வன்முறையைக் கையாளுதல்
சிறையில் இருக்கும் ஒருவர் வன்முறைச் சூழ்நிலைகளைத் தணிக்க அவர் பயன்படுத்திய உத்திகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறார். சம்பாதிக்கிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உள் புலி: கோபம் மற்றும் பயம்
பலமுறை கோபம் கொண்டு, சிறையில் அடைக்கப்பட்ட ஒரு நபர் தனது பயத்திற்கு பதிலளிப்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
என் புலி
பழைய புலி, புதிய முகம். மனம் தான் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது, சூழல் அல்ல.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உன்னதமான மௌனம்
நோபல் மௌனத்தின் பயிற்சி எவ்வாறு நம் மனதிற்கு அமைதியைக் கொண்டுவர உதவுகிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
எனது போதிசத்வா வாக்குகளுக்கு ஒரு சோதனை
சபதங்களை நினைவு கூர்ந்து கருணை காட்டுவதன் மூலம் வன்முறையிலிருந்து விடுபடுதல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்