உணர்ச்சிகளுடன் பணிபுரிதல்

குழப்பமான உணர்ச்சிகள், அவற்றின் காரணங்கள் மற்றும் மாற்று மருந்துகளை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் உள் அமைதியைக் கொண்டுவர அவற்றை மாற்றுவது.

உணர்வுகளுடன் வேலை செய்வதில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்

வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரான் ஒரு பெரிய கூட்டத்திற்கு கற்பிக்கும்போது புன்னகைக்கிறார்.
அன்பு மற்றும் சுயமரியாதை

ஒவ்வொரு நாளும் அன்புடன் வாழுங்கள்

நமது அன்றாட வாழ்க்கையிலும், தனிப்பட்ட உறவுகளிலும் அன்பான இரக்கத்தை எவ்வாறு கொண்டு வருவது என்பது குறித்த நடைமுறை குறிப்புகள்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்
பயம், பதட்டம் மற்றும் பிற உணர்ச்சிகள்

பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை விரைவாக மாற்றும்...

பதட்டம் மற்றும் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகளின் மூலத்தைப் பற்றிய விவாதம் மற்றும் எதிர்ப்பதற்கு சில நடைமுறை மாற்று மருந்துகள்...

இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஒரு திறந்த இதயம் கொண்ட வாழ்க்கை

பச்சாதாப துன்பம்

இரக்கம் எவ்வாறு பச்சாதாப துன்பத்தில் விழும், அல்லது இரக்க சோர்வு, நம் கவனம் திரும்பும்போது…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
சென்ரெசிக் ஹாலில் உள்ள மரத்தால் ஆன குவான் யின் சிலைக்கு முன்னால் வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரான்.
இரக்கத்தை வளர்ப்பது

திறமையான வழிகளில் வெளிப்படும் இரக்கம்

மைண்ட்ஃபுல்னஸில் வெளியிடப்பட்ட இரக்கத்தின் வெளிப்பாடாக இரக்கம் மற்றும் திறமையான வழிமுறைகள் பற்றிய கட்டுரை.

இடுகையைப் பார்க்கவும்
திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சி

மகிழ்ச்சியுடன் நம்பிக்கையையும் நெகிழ்ச்சியையும் உருவாக்குதல்

மற்றவர்கள் சொல்வதை விட உங்களின் நல்ல உந்துதலின் அடிப்படையில் உங்கள் நம்பிக்கையை நிலைநிறுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும்…

இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஒரு திறந்த இதயம் கொண்ட வாழ்க்கை

இரக்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட துன்பம்

துன்பங்களைக் கண்டு துவண்டுபோகும் போது நாம் தனிப்பட்ட துயரத்தில் நழுவிவிடலாம். கருணையை வளர்க்கலாம்...

இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஒரு திறந்த இதயம் கொண்ட வாழ்க்கை

நிலைத்தன்மையின் முக்கியத்துவம்

இரக்கத்தின் நடைமுறையில் நாம் எவ்வாறு நிலைத்தன்மையையும் நம்பகத்தன்மையையும் வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஒரு திறந்த இதயம் கொண்ட வாழ்க்கை

இரக்கத்தை பரப்புகிறது

மற்றவர்களுடன் இரக்கத்துடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களை மிகவும் இரக்கத்துடன் நடந்துகொள்ள தூண்டலாம்.

இடுகையைப் பார்க்கவும்
கோபத்தை குணப்படுத்தும்

கோபத்துடன் வேலை

தனிப்பட்ட உறவுகளில் கோபத்துடன் பணிபுரிவது மற்றும் விமர்சனங்களைக் கையாள்வது பற்றிய நடைமுறை ஆலோசனை.

இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஒரு திறந்த இதயம் கொண்ட வாழ்க்கை

மன்னிப்பு மற்றும் மன்னிப்பு

இரக்கத்தின் நடைமுறையின் ஒரு பகுதியாக மன்னிப்பு மற்றும் மன்னிப்பதில் ஈடுபடுவது எப்படி.

இடுகையைப் பார்க்கவும்