உணர்ச்சிகளுடன் பணிபுரிதல்
குழப்பமான உணர்ச்சிகள், அவற்றின் காரணங்கள் மற்றும் மாற்று மருந்துகளை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் உள் அமைதியைக் கொண்டுவர அவற்றை மாற்றுவது.
உணர்வுகளுடன் வேலை செய்வதில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் உள் அமைதி
அதிருப்தி மனதைக் கடப்பது அதிக இரக்கத்திற்கான வழியைத் திறக்கிறது. நம் பயத்தை எப்படி எதிர்கொள்வது...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நீங்கள் விரும்பாதவர்களை எப்படி நேசிப்பது
மற்றவர்களின் கருணையைப் பாராட்டுவதன் மூலம் தீர்ப்பளிக்கும் மனதை மாற்றுதல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கோபம் மற்றும் பொறுமையின் பயிற்சி
கோபத்தின் வேதனையான துன்பத்தை சமாளிக்க பொறுமையைப் பயன்படுத்துதல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நிறைவேறாத எதிர்பார்ப்புகளுடன் வேலை
நம் எதிர்பார்ப்புகளின் மூலம் ஏமாற்றத்தை எப்படி ஏற்படுத்துகிறோம், அதை நாம் எப்படிக் கண்டறியலாம்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கோபம் பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
கோபமான எதிர்வினைகளை நோக்கி உங்கள் பழக்கத்தை எப்படி மாற்றுவது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கோபம்
கோபம் எப்படி எழுகிறது மற்றும் ஏமாற்றுகிறது என்பதை விளக்குகிறது, கோபத்திற்கும் நடத்தைக்கும் உள்ள வித்தியாசம், கொண்ட...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் அன்பு
அன்பான இரக்க மனப்பான்மை எல்லா வகையான சூழ்நிலைகளிலும் நம் அன்றாட வாழ்க்கையை வளமாக்குகிறது, நமக்கு உதவுகிறது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
தன்னையும் பிறரையும் நேசிப்பது
தர்மப் பயிற்சி எவ்வாறு நமக்கு நாமே நட்பாகவும், நெறிமுறை வாழ்க்கை வாழவும் உதவும்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பயமின்றி வாழ்க
பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்து நிர்வகிப்பது மற்றவர்களிடம் அதிக இரக்கத்தை உருவாக்க நம்மை விடுவிக்கும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனச்சோர்வைக் கையாள்வது
ஆன்மீக பயிற்சியின் மூலம் நம் வாழ்க்கையை முன்னோக்கி வைப்பது எப்படி மனச்சோர்வுக்கு உதவும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பௌத்தம் மற்றும் சிகிச்சை
மேற்கத்திய உளவியல் சிகிச்சையின் நடைமுறையில் தர்மத்தை கொண்டு வருதல்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கோபத்தையும் விரக்தியையும் வெல்வது
கோபத்தின் காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள் பற்றிய விரிவான பேச்சு, கோபத்திற்கான மாற்று மருந்துகள் உட்பட.
இடுகையைப் பார்க்கவும்