அன்றாட வாழ்வில் தர்மத்தை கடைபிடிப்பது

எழுந்தவுடன்

காலையில் நீங்கள் எழுந்தவுடன், காட்சிப்படுத்துங்கள் புத்தர் உங்கள் தலையின் கிரீடத்தில் சிந்தியுங்கள்,

"நான் எவ்வளவு அதிர்ஷ்டசாலி, இதுவரை நான் இறக்கவில்லை. இன்று மீண்டும் தர்மத்தை கடைபிடிக்க எனக்கு வாய்ப்பு கிடைத்துள்ளது. பல சுதந்திரங்கள் மற்றும் அதிர்ஷ்டங்களைக் கொண்ட இந்த விலைமதிப்பற்ற மனித வாழ்க்கையின் சாரத்தை எடுத்துக் கொள்ள எனக்கு மீண்டும் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. பயிற்சி செய்வதே இந்தப் பெரிய சாரம் போதிசிட்டா, அனைத்து உயிர்களின் நலனுக்காக விழிப்பு அடைய அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மனம், இதைத் துறந்து என் சுயநலம் மற்றும் மற்றவர்களை நேசிப்பதன் மூலம். நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கும், அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களின் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவதற்கும் சுய அக்கறையே மிகப்பெரிய தடையாக இருக்கிறது. எனவே இனிமேல், சுயநல சிந்தனையின் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க நான் ஒருபோதும் அனுமதிக்க மாட்டேன்.

மற்றவர்களை நேசிப்பதே நான் மகிழ்ச்சியாகவும் வெற்றிகரமாகவும் இருப்பதற்கும் குறிப்பாக அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்கள் விரும்பும் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவதற்கும் சிறந்த வழியாகும். எனவே, இனிமேல் நான் விலைமதிப்பற்றவைகளை விட்டுப் பிரிந்து செல்ல மாட்டேன் போதிசிட்டாமற்ற உணர்வுள்ள உயிரினங்களை நேசிக்கும், இரக்கமுள்ள மனம் - ஒரு கணம் கூட. நான் என் வாழ்க்கையை கருணை, அன்பு, இரக்கம் மற்றும் கருணையுடன் வாழ்வேன் போதிசிட்டா. "

பின்னர் ஒரு உண்மையான வேண்டுகோள் விடுங்கள் புத்தர், “நான் மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும் சரி, வேதனையாக இருந்தாலும் சரி, நான் என்ன செய்தாலும் அதைச் செய்யலாம் உடல், பேச்சும் மனமும் எப்பொழுதும் அன்னை உணர்வுள்ள உயிரினங்களை எல்லையற்ற வெளி முழுவதிலும் விரைவாக விழிப்புக்கு இட்டுச் செல்ல ஒரே காரணமாகும்.

குரு ஷக்யமுனி புத்தர் உங்கள் கோரிக்கையில் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். அவர் ஒளியில் உருகுகிறார், அது உங்கள் கிரீடம் வழியாக உங்கள் இதயத்திற்கு பாய்கிறது, உங்கள் மனதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மாற்றுகிறது. யோசியுங்கள், "நான் அனைத்தையும் பெற்றுள்ளேன் புத்தர்அவரது குணங்கள்-அமைதி, அன்பு, இரக்கம், பரோபகாரம், நட்பு, இரக்கம், ஞானம் மற்றும் பிற அற்புதமான குணங்கள்.

ஒரு சிறிய கற்பனை புத்தர் ஒளியால் ஆனது உங்கள் இதயத்தில் தோன்றும். நாள் முழுவதும், நினைத்துப் பாருங்கள் புத்தர் தொடர்ந்து. இந்த வழியில், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், என்ன சொல்கிறீர்கள், நினைப்பீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள் புத்தர் அதற்கு சாட்சி.

படித்து சிந்திக்கவும் சிந்தனை மாற்றத்தின் எட்டு வசனங்கள்.

நினைவூட்டுவதன் மூலம் குரு ஷக்யமுனி புத்தர், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை பின்வருமாறு செய்யுங்கள்:

உணவு மற்றும் குடிப்பது

நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு அல்லது குடிப்பதற்கு முன், "நான் இந்த உணவை (பானம்) செய்யப் போகிறேன் என்று சிந்தியுங்கள். பிரசாதம் க்கு குரு ஷக்யமுனி புத்தர், யார் அனைத்து புத்தர்களின் உருவகம், தர்மம் மற்றும் சங்க, அனைத்து தாய் உணர்வுள்ள உயிரினங்களின் பொருட்டு முழு விழிப்புணர்வை அடைவதற்காக."

உணவு அருமை தரும் இனிப்பான அமிர்தம் போல மிகவும் தூய்மையானது என்று எண்ணுங்கள் பேரின்பம் மற்றும் ருசியானது, எதைப் போன்றது புத்தர் அனுபவங்கள். இந்த உணவு உணவின் வழக்கமான சாதாரண தோற்றத்திற்கு முற்றிலும் அப்பாற்பட்டது. இந்த புத்தகத்தில் உள்ள வசனங்களுடன் உணவை வழங்குங்கள், மற்றும் கற்பனை செய்து பாருங்கள் புத்தர் உங்கள் இதய அனுபவங்களில் பேரின்பம் நீங்கள் சாப்பிடும்போது.

புலன் பொருள்களை அனுபவிப்பது

பகலில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் பொருள்கள் - உடைகள், இசை, அழகான இயற்கைக் காட்சிகள் மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். பிரசாதம் அவர்களுக்கு குரு ஷக்யமுனி புத்தர் உங்கள் இதயத்தில் இருப்பவர். இந்த வழியில், நீங்கள் தொடர்ந்து செய்கிறீர்கள் பிரசாதம் செய்ய புத்தர், இதனால் தகுதியின் பெரும் தொகுப்பை உருவாக்குகிறது. மேலும், நீங்கள் புலன் இன்பங்களின் மீதான பற்று குறைந்து, அமைதியான மனதுடன் அவற்றை அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

பலிபீடத்தில் காணிக்கை செலுத்துதல்

யோசியுங்கள், “நான் இவற்றைச் செய்யப் போகிறேன் பிரசாதம் ஆரம்பமில்லாத மறுபிறப்புகளிலிருந்து என்னிடம் கருணையுள்ள அனைத்து துன்ப தாய் உணர்வுள்ள உயிரினங்களின் நலனுக்காக விழிப்புணர்வை அடைவதற்காக."

நீங்கள் அளிக்கும் உணவு, பூக்கள், தண்ணீர், ஒளி மற்றும் பலவற்றை "ஓம் ஆஹ் ஹம்" என்று மூன்று முறை சொல்லிப் பிரதிஷ்டை செய்யுங்கள்.

உங்கள் பலிபீடத்தில் உள்ள புத்தர் மற்றும் புனித மனிதர்களின் படங்கள் மற்றும் சிலைகளைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அவை அனைத்தும் என்று நினைக்கிறீர்கள். ஆன்மீக வழிகாட்டிகள், புத்தர்கள், தர்மம் மற்றும் சங்க பத்து திசைகளில். இந்த அங்கீகாரத்தை அவர்களுக்கு வழங்குங்கள், மேலும் அவர்கள் சிறப்பாக உருவாக்குகிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் பேரின்பம் உங்கள் பெறுவதன் மூலம் பிரசாதம். புத்தர்கள் மற்றும் தெய்வங்களின் சிலைகளுக்கு வழங்குங்கள் (இவை புத்தர்புனிதமானது உடல்), அனைத்து வேதங்களுக்கும் (அதைக் குறிக்கும் புத்தர்இன் புனித உரை), மற்றும் அனைத்து ஸ்தூபிகளுக்கும் (அதைக் குறிக்கும் புத்தர்புனித மனம்) பிரபஞ்சம் முழுவதும் உள்ளது. தகுதியைக் குவிப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி இதுவாகும். இந்த வழியில், நீங்கள் செய்கிறீர்கள் பிரசாதம் ஒவ்வொரு புனிதப் பொருளுக்கும் அந்த இடங்களுக்குச் செல்ல ஒரு அடி கூட எடுக்கவோ ஒரு டாலர் கூட செலவழிக்கவோ தேவையில்லை. அனைத்து சிலைகள், புத்தர்கள், போதிசத்துவர்கள் மற்றும் பலவற்றின் வெளிப்பாடுகள் என்று நினைப்பதன் மூலம் குரு, நீங்கள் உயர்ந்த தகுதியை குவிக்கிறீர்கள்.

பிறகு பிரசாதம், "நான் எந்த மகிழ்ச்சியையும் அறத்தையும் படைத்திருக்கிறேனோ, அதை எல்லா உணர்வுள்ள உயிரினங்களும் பெறட்டும், மேலும் உணர்வுள்ள உயிரினங்களுக்கு என்ன துன்பம் இருக்கிறதோ, அது என் மீது பழுக்கட்டும்."
பின்னர் தகுதியை அர்ப்பணிக்கவும்.

விரிவான பிரசாத நடைமுறையின் விளக்கத்திற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

வேலை

நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது, ​​​​"ஒவ்வொரு உணர்வையும் விழித்தெழுவதற்கு நான் விழிப்புணர்வை அடைய வேண்டும். எனவே, நான் வேலைக்குச் செல்வதன் மூலம் உணர்வுள்ள உயிரினங்களுக்கான சேவையை வழங்க உள்ளேன். எனது பணியின் முடிவுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் எவருக்கும் அமைதியான மனது மற்றும் உருவாக்கம் போதிசிட்டா. "

நீங்கள் வேலையில் இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு வேலை கொடுத்த மற்ற உணர்வுள்ள மனிதர்களின் கருணையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் வாழ்க்கையை சம்பாதிக்க வழிவகுத்தது. இந்த வழியில் சிந்திப்பது போன்ற அழிவு உணர்ச்சிகளை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது கோபம் வேலையில்.

குளியல்

"அனைத்து உயிர்களின் நலனுக்காக நான் ஸ்நானத்தை விழிப்புணர்வை அடைவதற்கான காரணமாக மாற்றப் போகிறேன்" என்று எண்ணுங்கள்.

ஒரு புதிய வழியில் சிந்திப்பதன் மூலம், உங்கள் குளியலறை அல்லது குளியல் a சுத்திகரிப்பு பயிற்சி. சிந்திக்க ஒரு வழி என்னவென்றால், தண்ணீர் மிகவும் ஆனந்தமானது மற்றும் நீங்கள் பிரசாதம் அது புத்தர் உங்கள் இதயத்தில். மற்றொரு வழி, எந்த வெளிப்பாட்டையும் காட்சிப்படுத்துவது புத்தர் நீங்கள் ஒரு வலுவான தொடர்பை உணர்கிறீர்கள் (உதாரணமாக, சென்ரெசிக் or தாரா) உங்கள் தலைக்கு மேலே, குளிக்கும் தண்ணீர் அவன்/அவள் கையிலிருந்து பாய்கிறது என்று நினைக்கவும். நீர் ஞானத்தின் இயல்பு, அது உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் உணர்வுள்ள உயிரினங்களின் நன்மைக்கான பாதையைப் பயிற்சி செய்யலாம். நீங்கள் கழுவும் போது, ​​அனைத்து அழிவுகரமான கர்மாக்கள், நோய்கள் மற்றும் குறுக்கிடும் சக்திகள் கழுவப்பட்டுவிட்டன என்று எண்ணுங்கள். வெறுமையை உணரும் ஞானம் மற்றும் நீங்கள் அனைத்து உணர்தல் மற்றும் குணங்கள் பெற புத்தர்.

தூங்கும்

நாளின் முடிவில், பகலில் உருவாக்கப்பட்ட எந்த அழிவுகரமான செயல்களையும் சுத்தப்படுத்துவது முக்கியம். இதை செய்ய மிகவும் சக்திவாய்ந்த முறை மூலம் உள்ளது நான்கு எதிரி சக்திகள்:

1. நீங்கள் செய்த எதிர்மறையான செயல்களுக்கு வருத்தம்.
2. தஞ்சம் அடைகிறது மற்றும் உருவாக்கும் போதிசிட்டா.
3. பரிகாரச் செயல்களைச் செய்தல், அதாவது ஏ சுத்திகரிப்பு பயிற்சி.
4. எதிர்காலத்தில் இந்த செயலை மீண்டும் செய்ய வேண்டாம் என்று தீர்மானித்தல்.

இந்த நான்கையும் செய்வதால் கர்மாக்கள் ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு வாரமும், ஒவ்வொரு மாதமும் பெருகுவதை நிறுத்துகிறது. இது அழிவுகரமானவற்றையும் சுத்தப்படுத்துகிறது "கர்மா விதிப்படி, ஆரம்ப காலத்திலிருந்து திரட்டப்பட்டது. இந்த தடைகளை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு ஆக வாய்ப்பு கிடைக்கும் புத்தர்.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், "நான் அடைக்கலம் நான் புத்தர்கள், தர்மம் மற்றும் தி சங்க. பெருந்தன்மை மற்றும் பிறவற்றில் ஈடுபடுவதன் மூலம் நான் உருவாக்கும் தகுதியால் தொலைநோக்கு நடைமுறைகள், அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களுக்கும் பயனளிக்கும் வகையில் நான் புத்தர் நிலையை அடைய விரும்புகிறேன்.

கண்ணுற்று குரு வஜ்ரசத்வா உங்கள் கிரீடத்தின் மீது. ஒளியும் அமிர்தமும் அவருடைய இதயத்திலிருந்து உங்களுக்குள் பாய்ந்து, உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் உள்ள அனைத்து அழிவுகரமான கர்மாக்கள் மற்றும் இருட்டடிப்புகளையும் சுத்திகரிக்கின்றன. இதைப் பார்க்கும்போது, ​​பாராயணம் செய்யுங்கள் வஜ்ரசத்வா'ங்கள் மந்திரம்:

Om வஜ்ரசத்வம் ஓம். (28 எக்ஸ்)

பின்னர் வஜ்ரசத்வா உன்னிடம் கூறுகிறது, "உங்கள் அழிவுகரமான கர்மாக்கள் மற்றும் இருட்டடிப்புகள் அனைத்தும் முற்றிலும் சுத்திகரிக்கப்படுகின்றன. மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறேன்." வஜ்ரசத்வா உங்கள் இதயத்தை உறிஞ்சி உங்கள் மனதை ஊக்குவிக்கிறது.

விலைமதிப்பற்ற போதி மனம்
இன்னும் பிறக்கவில்லை எழுந்து வளர.
பிறவிக்கு எந்த குறையும் இல்லை
ஆனால் என்றென்றும் அதிகரிக்கவும்.

எனது வாழ்நாள் முழுவதும், வெற்றியாளர், ஜெ சோங்காபா, உண்மையான மகாயான ஆன்மீக வழிகாட்டியாகச் செயல்படுவதால், வெற்றியாளர்களால் போற்றப்படும் சிறந்த பாதையிலிருந்து நான் ஒரு கணம் கூட விலகக்கூடாது.

கடந்த காலத்திலும், நிகழ்காலத்திலும், எதிர்காலத்திலும் என்னாலும் மற்றவர்களாலும் திரட்டப்பட்ட புண்ணியத்தால், என்னைப் பார்ப்பது, கேட்பது, நினைவில் வைப்பது, தொடுவது அல்லது பேசுவது போன்ற எவரும் அந்த நொடியில் அனைத்து துன்பங்களிலிருந்தும் விடுபட்டு என்றென்றும் மகிழ்ச்சியில் நிலைத்திருப்பார்.

நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது, ​​​​"நான் ஒரு ஆவதற்கு தூக்க யோகா பயிற்சி செய்யப் போகிறேன் புத்தர் அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களின் நலனுக்காக."

சிங்க நிலையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது எப்படி புத்தர் அவர் இறந்தபோது கிடத்தப்பட்டது: உங்கள் வலது பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் வலது கையை உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் வைத்து. உங்கள் இடது கை உங்கள் இடது தொடையில் உள்ளது, உங்கள் கால்கள் நீட்டப்பட்டுள்ளன. உணர்வுள்ள உயிரினங்களின் கருணை மற்றும் துன்பங்களை நினைவில் வைத்து, அவர்கள் மீது அன்பையும் இரக்கத்தையும் உணர்ந்து உறங்கச் செல்லுங்கள். காட்சிப்படுத்து குரு ஷக்யமுனி புத்தர் உங்கள் தலையணை மீது, மற்றும் அவரது மடியில் உங்கள் தலை வைத்து. அதிலிருந்து மிக மென்மையான ஒளி பாய்கிறது புத்தர் உங்களுக்குள், மற்றும் நினைவில் இருக்கும் போது புத்தர்பக்தியுடன் எழுந்த குணங்கள், உறங்குகின்றன.

மேலும் போதனைகளுக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும் அன்றாட வாழ்வில் தர்மத்தை கடைபிடிப்பது.