குரங்கு மனதை அடக்குதல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
மனதை அடக்குதல் 
அக் 11, 2025 மூலம் நடத்தப்படும் ஒரு ஆன்லைன் பேச்சு யுனிவர்சல் விஸ்டம் ஃபவுண்டேஷன் உடன் ஒருங்கிணைப்பில் FPMT ஆய்வுக் குழு (பிலிப்பைன்ஸ்)
- புத்தகத்தின் பின்னணியில் உள்ள கதை டேமிங் மனம்
- பற்றிய கேள்விகள் கோபம் குழுவால் அனுப்பப்பட்டது
- நமது ஊக்கத்தின் முக்கியத்துவம்
- எப்படி மனம் கோபம் செயல்பாடுகளை
- எப்படி கோபம் நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்
- தூண்டும் யதார்த்தமற்ற எதிர்பார்ப்புகள் கோபம்
- எங்கள் "பொத்தான்களுக்கு" பொறுப்பேற்பது
- உண்மைகளில் கவனம் செலுத்துதல்
- மனதைப் படிப்பதையும், மனோ பகுப்பாய்வையும் தவிர்ப்பது
- நம்மை நாமே சிரிக்க கற்றுக்கொள்வது
- கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
- மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி எப்படிப் பற்று கொள்ளவோ அல்லது அக்கறையின்மை கொள்ளவோ கூடாது
- கவலை மற்றும் கோபம் சமூக நீதி பிரச்சினைகள் தொடர்பானது
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
