விமர்சனம்: நமது எதிரி, சுயநலம்
60 நடுத்தர நீளம் Lamrim
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் சாம்டன் 
பாதையின் நிலைகள் 
மார்ச் 20, 2025 லாமா சோங்காப்பாவின் வாராந்திர போதனைகளின் தொடரின் ஒரு பகுதி அறிவொளிக்கான பாதையின் நிலைகளில் நடுத்தர-நீள உரை.
- ஒரு பரோபகார உந்துதலை அமைத்தல்
- ஒப்பிட்டு சுயநலம் மற்றும் தன்னைப் பற்றிக்கொள்ளும் அறியாமை
- கரடுமுரடான மற்றும் நுட்பமான சுயநலம்
- சுயநல சிந்தனை ஏன் நமது உண்மையான எதிரி
- நாம் நமது சுயநல சிந்தனை அல்ல.
- நமது சுயநல சிந்தனையை நிவர்த்தி செய்து, அதற்கு நமது வலியையும் பிரச்சனைகளையும் தருகிறோம்
- தியானம் சுயநல சிந்தனையின் தீமைகள் குறித்து
- மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியே நமது முதன்மையான குறிக்கோளாக மாற்ற நம் மனதைப் பயிற்றுவித்தல்
- தியானம் மற்றவர்களைப் போற்றுவதன் நன்மைக்காக
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் சாம்டன்
1996 ஆம் ஆண்டில், வருங்கால வணக்கத்திற்குரிய சோனி, வருங்கால வண. தர்மா நட்பு அறக்கட்டளையில் ஒரு தர்ம பேச்சுக்கு சாம்டன். மற்றவர்களின் கருணையைப் பற்றிய பேச்சும் அதை வழங்கிய விதமும் அவள் மனதில் ஆழமாகப் பதிந்துள்ளன. நான்கு கிளவுட் மவுண்டன் பின்வாங்குகிறது வென். சோட்ரான், இந்தியாவிலும் நேபாளத்திலும் எட்டு மாதங்கள் தர்மத்தைப் படித்தது, ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் ஒரு மாத சேவையை வழங்கியது, 2008 இல் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் இரண்டு மாதங்கள் பின்வாங்கியது, தீயை எரியூட்டியது. இது நடந்தது ஆகஸ்ட் 26, 2010 (புகைப்படங்கள் பார்க்க) இதைத் தொடர்ந்து மார்ச், 2012 இல் தைவானில் முழு அர்ச்சனை செய்யப்பட்டது (புகைப்படங்கள் பார்க்க), ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் ஆறாவது பிக்ஷுனி ஆனார். இசை இளங்கலைப் பட்டம் முடித்த உடனேயே, வே. சாம்டன் ஒரு கார்போரியல் மிமிக் கலைஞராக பயிற்சி பெற எட்மண்டனுக்கு சென்றார். ஐந்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இளங்கலை கல்விப் பட்டம் பெற பல்கலைக்கழகத்திற்குத் திரும்பியது, எட்மண்டன் பப்ளிக் ஸ்கூல் குழுவிற்கு இசை ஆசிரியராக கற்பிப்பதற்கான கதவைத் திறந்தது. அதே சமயம், வென். ஆல்பர்ட்டாவின் முதல் ஜப்பானிய டிரம் குழுவான கிட்டா நோ டைகோவுடன் சாம்டன் ஒரு நிறுவன உறுப்பினராகவும் கலைஞராகவும் ஆனார். வண. ஆன்லைனில் பிரசாதம் வழங்கும் நன்கொடையாளர்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் பொறுப்பு சாம்டனுக்கு உள்ளது; வணக்கத்திற்குரிய தர்பாவிற்கு பாதுகாப்பான ஆன்லைன் கற்றல் படிப்புகளை மேம்படுத்துவதற்கும் வசதி செய்வதற்கும் உதவுதல்; காடுகளை மெலிக்கும் திட்டத்திற்கு உதவுதல்; நாப்வீட் கண்காணிப்பு; அபே தரவுத்தளத்தை பராமரித்தல் மற்றும் மின்னஞ்சல் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பது; மற்றும் அபேயில் தொடர்ந்து நிகழும் அற்புதமான தருணங்களை புகைப்படம் எடுத்தல்.
