சுயநலத்தின் தீமைகள்
52 நடுத்தர நீளம் Lamrim
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ 
பாதையின் நிலைகள் 
ஜனவரி 23, 2025 லாமா சோங்காப்பாவின் வாராந்திர போதனைகளின் தொடரின் ஒரு பகுதி அறிவொளிக்கான பாதையின் நிலைகளில் நடுத்தர-நீள உரை.
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் முதல் ஆறு புள்ளிகளில் தன்னையும் மற்றவர்களையும் சமப்படுத்துதல்
- ஒன்பது புள்ளியின் கடைசி மூன்று புள்ளிகள் தியானம் on தன்னையும் மற்றவர்களையும் சமப்படுத்துதல்
- அன்று சாந்திதேவாவின் வசனங்கள் தன்னையும் மற்றவர்களையும் சமப்படுத்துதல்
- மூன்று நிலைகள் சுயநலம்
- நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புவதில் தவறில்லை
- இன் தீமைகள் சுயநலம்
- சுயநல மனப்பான்மை எவ்வாறு துன்பத்திற்கு வழிவகுக்கிறது
- சுயநல மனப்பான்மை தர்ம நடைமுறைக்கு தடையாக உள்ளது
- சுயநலம் குற்ற உணர்வு, கவலை மற்றும் பயத்தின் வேர்
- சுயநலம் உறவுகளிலும் வேலையிலும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது
- பிறரைக் கவனிப்பது என்பது நாமே கஷ்டப்பட வேண்டும் என்பதல்ல
- கேள்வி மற்றும் கருத்துகள்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ
கலிபோர்னியாவில் பிறந்த, வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோ 1974 இல் கோபன் மடாலயத்தில் புத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார் மற்றும் அபே நிறுவனர் வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் நீண்டகால நண்பரும் சக ஊழியரும் ஆவார். அவர் 1988 இல் பிக்ஷுனி (முழு) அர்ச்சனை பெற்றார். 1980 களில் பிரான்சில் உள்ள நாளந்தா மடாலயத்தில் படிக்கும் போது, அவர் வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரானுடன் சேர்ந்து டோர்ஜே பாமோ கன்னியாஸ்திரி இல்லத்தைத் தொடங்க உதவினார். வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ, லாமா ஜோபா ரின்போச்சே, லாமா யேஷே, அவரது புனிதர் தலாய் லாமா, கெஷே நகாவாங் தர்கி மற்றும் கென்சூர் ஜம்பா டெக்சோக் உள்ளிட்ட பல புத்த மத குருக்களிடம் பயின்றுள்ளார். அவரது ஆசிரியர்களின் வேண்டுகோளுக்கு இணங்க, அவர் 1980 இல் கற்பிக்கத் தொடங்கினார், பின்னர் உலகம் முழுவதும் உள்ள நாடுகளில் கற்பித்தார், எப்போதாவது தனிப்பட்ட பின்வாங்கலுக்காக நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டார். ஆஸ்திரேலியாவின் புத்த மாளிகை, சிங்கப்பூரில் உள்ள அமிதாபா புத்த மையம் மற்றும் டென்மார்க்கில் உள்ள FPMT மையத்தில் குடியுரிமை ஆசிரியராக பணியாற்றினார். 2008-2015 வரை, இத்தாலியில் உள்ள லாமா சோங் காபா நிறுவனத்தில் முதுநிலைப் படிப்பைப் பின்பற்றினார். வேந்தர் ஒரு எண்ணை எழுதியுள்ளார் இங்கே கிடைத்த புத்தகங்கள், அதிகம் விற்பனையானவை உட்பட தியானம் செய்வது எப்படி. அவர் 2017 முதல் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் கற்பித்தார், இப்போது முழுநேர குடியிருப்பாளராக உள்ளார்.
