மற்றவர்களை போற்றுதல்
53 நடுத்தர நீளம் Lamrim
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ 
பாதையின் நிலைகள் 
ஜனவரி 30, 2025 லாமா சோங்காப்பாவின் வாராந்திர போதனைகளின் தொடரின் ஒரு பகுதி அறிவொளிக்கான பாதையின் நிலைகளில் நடுத்தர-நீள உரை.
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் கடைசி மூன்று புள்ளிகளில் தன்னையும் மற்றவர்களையும் சமப்படுத்துதல்
- வெறுமையை நாம் எவ்வளவு அதிகமாகப் புரிந்து கொள்ள முடியுமோ, அவ்வளவு அதிகமாக நாம் சுயநலம் குறைவாகவும், தன்னலமற்றவர்களாகவும் இருக்க முடியும்
- மற்றவர்களைப் போற்றுவதன் நன்மைகள்
- இவ்வுலகில் வரும் மகிழ்ச்சி பிறர் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படுவதிலிருந்து வருகிறது
- நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால் மற்றவர்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
- ஒப்பிட்டு சுயநலம் மற்றும் மற்றவர்களைப் போற்றுதல்
- தன்னையும் மற்றவர்களையும் பரிமாறிக்கொள்வது
- தவறுகளை அங்கீகரிப்பது சுயநலம் மற்றும் பிறரைப் போற்றுவதன் நன்மைகள்
- பழக்கப்படுத்துதல் மற்றும் பழக்கவழக்கத்தைப் பயன்படுத்துதல்
- வெறுமையை புரிந்துகொள்வது எப்படி உதவுகிறது
- தடைகளைத் தாண்டியது தன்னையும் மற்றவர்களையும் பரிமாறிக்கொள்வது
- தலைப்பில் நியாயமான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வது
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ
கலிபோர்னியாவில் பிறந்த, வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோ 1974 இல் கோபன் மடாலயத்தில் புத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார் மற்றும் அபே நிறுவனர் வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் நீண்டகால நண்பரும் சக ஊழியரும் ஆவார். அவர் 1988 இல் பிக்ஷுனி (முழு) அர்ச்சனை பெற்றார். 1980 களில் பிரான்சில் உள்ள நாளந்தா மடாலயத்தில் படிக்கும் போது, அவர் வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரானுடன் சேர்ந்து டோர்ஜே பாமோ கன்னியாஸ்திரி இல்லத்தைத் தொடங்க உதவினார். வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ, லாமா ஜோபா ரின்போச்சே, லாமா யேஷே, அவரது புனிதர் தலாய் லாமா, கெஷே நகாவாங் தர்கி மற்றும் கென்சூர் ஜம்பா டெக்சோக் உள்ளிட்ட பல புத்த மத குருக்களிடம் பயின்றுள்ளார். அவரது ஆசிரியர்களின் வேண்டுகோளுக்கு இணங்க, அவர் 1980 இல் கற்பிக்கத் தொடங்கினார், பின்னர் உலகம் முழுவதும் உள்ள நாடுகளில் கற்பித்தார், எப்போதாவது தனிப்பட்ட பின்வாங்கலுக்காக நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டார். ஆஸ்திரேலியாவின் புத்த மாளிகை, சிங்கப்பூரில் உள்ள அமிதாபா புத்த மையம் மற்றும் டென்மார்க்கில் உள்ள FPMT மையத்தில் குடியுரிமை ஆசிரியராக பணியாற்றினார். 2008-2015 வரை, இத்தாலியில் உள்ள லாமா சோங் காபா நிறுவனத்தில் முதுநிலைப் படிப்பைப் பின்பற்றினார். வேந்தர் ஒரு எண்ணை எழுதியுள்ளார் இங்கே கிடைத்த புத்தகங்கள், அதிகம் விற்பனையானவை உட்பட தியானம் செய்வது எப்படி. அவர் 2017 முதல் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் கற்பித்தார், இப்போது முழுநேர குடியிருப்பாளராக உள்ளார்.
