இரக்கம் மிக முக்கியமானது
45 நடுத்தர நீளம் Lamrim
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ 
பாதையின் நிலைகள் 
டிசம்பர் 5, 2024 லாமா சோங்காப்பாவின் வாராந்திர போதனைகளின் தொடரின் ஒரு பகுதி அறிவொளிக்கான பாதையின் நிலைகளில் நடுத்தர-நீள உரை.
- தியானம் அதன் மேல் ஆர்வத்தையும் அடைய போதிசிட்டா
- போதிசிட்டா மகாயானத்திலிருந்து வேறுபடுத்துகிறது அடிப்படை வாகனம்
- அதிசாவிலிருந்து ஏழு மடங்கு காரணம் மற்றும் விளைவு அறிவுறுத்தல்
- ஆரம்பம், நடு மற்றும் முடிவில் இரக்கத்தின் முக்கியத்துவம்
- முதல் நான்கு காரணங்கள்
- பிறரை நம் உறவினர்களாக நினைத்து தியானிப்பது அவர்களை நம்மை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கும்
- எல்லா உயிரினங்களையும் நம் தாய்மார்களாகப் பார்ப்பது, அவர்களின் கருணை மற்றும் அவர்களின் கருணையை செலுத்த விருப்பம்
- அன்பும் கருணையும்
- அசாதாரண அணுகுமுறை மற்றும் போதிசிட்டா விளைவுகளாகும்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ
கலிபோர்னியாவில் பிறந்த, வணக்கத்திற்குரிய சாங்யே காத்ரோ 1974 இல் கோபன் மடாலயத்தில் புத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார் மற்றும் அபே நிறுவனர் வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானின் நீண்டகால நண்பரும் சக ஊழியரும் ஆவார். அவர் 1988 இல் பிக்ஷுனி (முழு) அர்ச்சனை பெற்றார். 1980 களில் பிரான்சில் உள்ள நாளந்தா மடாலயத்தில் படிக்கும் போது, அவர் வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரானுடன் சேர்ந்து டோர்ஜே பாமோ கன்னியாஸ்திரி இல்லத்தைத் தொடங்க உதவினார். வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ, லாமா ஜோபா ரின்போச்சே, லாமா யேஷே, அவரது புனிதர் தலாய் லாமா, கெஷே நகாவாங் தர்கி மற்றும் கென்சூர் ஜம்பா டெக்சோக் உள்ளிட்ட பல புத்த மத குருக்களிடம் பயின்றுள்ளார். அவரது ஆசிரியர்களின் வேண்டுகோளுக்கு இணங்க, அவர் 1980 இல் கற்பிக்கத் தொடங்கினார், பின்னர் உலகம் முழுவதும் உள்ள நாடுகளில் கற்பித்தார், எப்போதாவது தனிப்பட்ட பின்வாங்கலுக்காக நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டார். ஆஸ்திரேலியாவின் புத்த மாளிகை, சிங்கப்பூரில் உள்ள அமிதாபா புத்த மையம் மற்றும் டென்மார்க்கில் உள்ள FPMT மையத்தில் குடியுரிமை ஆசிரியராக பணியாற்றினார். 2008-2015 வரை, இத்தாலியில் உள்ள லாமா சோங் காபா நிறுவனத்தில் முதுநிலைப் படிப்பைப் பின்பற்றினார். வேந்தர் ஒரு எண்ணை எழுதியுள்ளார் இங்கே கிடைத்த புத்தகங்கள், அதிகம் விற்பனையானவை உட்பட தியானம் செய்வது எப்படி. அவர் 2017 முதல் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் கற்பித்தார், இப்போது முழுநேர குடியிருப்பாளராக உள்ளார்.
