பௌத்தர் அல்லாத ஒரு நண்பருக்கான அறிவுரை

பௌத்த மதத்தை பின்பற்றாத, பிற மதத்தை பின்பற்றும் ஒரு பழைய நண்பர், மரணத்திற்கு தயாராகும் ஆலோசனையை என்னிடம் கேட்டார். இவை எனது எண்ணங்கள்:

எதையும் போலவே, "நிகழ்விற்கு" தயார் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. நீங்கள் யாரை மன்னிக்க வேண்டுமோ அவர்களை மன்னியுங்கள் (அதாவது அனைவரையும் கீழே போடுங்கள் கோபம், காயம், வெறுப்பு, முதலியன). இது ஒரு பெரிய நிவாரணம்.
2. நீங்கள் யாரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமோ அவர்களிடம் மன்னிப்பு கேளுங்கள் (உங்களால் அந்த நபர்களை கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டாலும் அல்லது அவர்கள் இறந்தாலும், உங்கள் மனதில் மன்னிப்பு கேளுங்கள் மற்றும்/அல்லது மன்னிக்கவும்). இதுவும் ஒரு பெரிய நிவாரணம்,
3. நீங்கள் இப்போது பிரிந்து செல்லக்கூடிய எல்லாவற்றிலும் தாராளமாகப் பழகுங்கள். அதுவே மனதை மகிழ்ச்சியில் நிறைக்கிறது.
4. உங்கள் உலக விவகாரங்கள் அனைத்தையும் ஒழுங்குபடுத்துங்கள், இதனால் நீங்கள் அவற்றைப் பற்றி சிந்திக்கத் தேவையில்லை.
5. அன்பு மற்றும் இரக்கத்தால் தூண்டப்பட்டு மற்றவர்களுக்காக நீங்கள் செய்த அனைத்து செயல்களையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நல்லொழுக்கத்தைக் கண்டு மகிழுங்கள். (ஒன்று, நீங்கள் எனக்கு பௌத்தத்தில் ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தியது மற்றும் தியானம் அது என் வாழ்க்கையை மாற்றியது!)
6. உங்கள் படிப்புத் துறையில் நீங்கள் செய்த அனைத்து பங்களிப்புகளையும், இந்த உலகத்தை சிறந்த இடமாக மாற்ற நீங்கள் செய்த அனைத்தையும் நினைத்துப் பாருங்கள். இதையும் கண்டு மகிழுங்கள்.
7. உலகில் உள்ள அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் கருணைகள் மற்றும் அனைத்து வகையான கருணை, தாராள மனப்பான்மை, நெறிமுறை நடத்தை மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் எவரும் செய்த அனைத்து செயல்களிலும் மகிழ்ச்சியுங்கள். இதனால் இதயம் சூடாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும்.
8. அன்பு, கருணை, கருணை, நல்லெண்ணம் கொண்ட இதயத்துடன் முன்னேறுங்கள். இந்த குணங்களை உங்களுக்குள் வளர்க்கும் சூழலில் பிறப்பதற்கும், மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து நன்மை செய்யக்கூடிய சூழலில் பிறப்பதற்கும் பிரார்த்தனை செய்யுங்கள்.
9. மனதில் தேவையற்ற எண்ணங்கள் அல்லது பார்வைகள் எழுந்தால், அவை வெறும் எண்ணங்களும் தோற்றங்களும் மட்டுமே என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவை குறிப்பிடத்தக்கவை அல்லது உங்கள் கவனத்திற்கு தகுதியானவை அல்ல. எப்பொழுதும் இரக்கமும் கருணையும் கொண்ட இதயம் மற்றும் உயிரினங்களுக்கு நன்மை செய்ய உங்கள் ஊக்கத்திற்குத் திரும்புங்கள்.
10. இந்த சிந்தனையில் ஓய்வெடுங்கள், ஓய்வெடுங்கள்.