பதட்டத்தை வெல்வது

"கவலையுடன் பணிபுரிதல்" என்ற ஆன்லைன் வார இறுதிப் பட்டறையில் மூன்றில் மூன்றாவது பேச்சு FPMT மெக்சிகோ. ஸ்பானிஷ் மொழியில் மொழிபெயர்ப்புடன்.

  • பதட்டம் இல்லாமைக்கு பழகுவது
  • கவலை நமது சுதந்திரம், நமது முக்கியத்துவம் பற்றிய தவறான உணர்வை ஊட்டுகிறது
  • கவலை நம்மை உடல் ரீதியாகவும், சமூக ரீதியாகவும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது
  • கவலையை அதன் குறைகளைக் கண்டு சமாளித்தல்
  • பூர்த்தி செய்யப்படாத எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் நம்பத்தகாத மாதிரிகள்
  • ஒரு குறைபாடுள்ள மாதிரியாக "மகிழ்ச்சியுடன்"
  • எதிர்பார்ப்புகளை கைவிட்டு மனநிறைவை வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள்
  • மாற்றத்தை ஏற்று ஏற்பது
  • கடினமான காலங்களில் தன்னையும் மற்றவர்களையும் நேசிப்பதும் ஆதரிப்பதும்

வழிகாட்டப்பட்டவர்களைப் பாருங்கள் தியானம் ஸ்பானிய மொழியில் "கவலை"யைத் தொடர்ந்து:

முதல் பேச்சை இங்கே பாருங்கள்:

இரண்டாவது பேச்சை இங்கே பாருங்கள்:

வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்

புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.