கணிக்க முடியாத நோயை நிர்வகிக்க தர்மத்தைப் பயன்படுத்துதல்

அன்புள்ள வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்,

தயவுசெய்து எனது ஆழ்ந்த நன்றியை ஏற்றுக்கொள். கடந்த சில ஆண்டுகளாக நான் அனுபவித்த வெஸ்டிபுலர் நோய் உண்மையில் ஒரு நம்பமுடியாத பரிசு. நான் விரும்பியதில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ரோலர் கோஸ்டர் சவாரி இதுவாகும். நான் ரோலர் கோஸ்டர் சவாரிகளை வெறுக்கிறேன். நான் அவர்களை தவிர்க்கிறேன். இந்த நோயால் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது அது மிகவும் பயமாக இருக்கும். உங்கள் முழு உடல் காலங்கள். நீங்கள் அதை எந்த நல்ல பயன்பாட்டிற்கும் பயன்படுத்த விரும்பினால், அது ஒரு பெரும் கனவாக மாறாமல் இருக்க, நீங்கள் கவனமாகவும் விழிப்புடனும் இருக்க வேண்டும்.

இது வாரம் ஒருமுறை மட்டும் நடப்பதில்லை. மாதம் ஒரு முறை. இது நாட்கள், பல நாட்கள் தொடரலாம், எப்போது வேண்டுமானாலும் வரலாம். இது இரண்டு நாட்கள் அல்லது ஒரு நாள் கூட நீடிக்கும். எனக்குத் தெரியாது. இது நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் எனக்கு தெளிவான நாட்கள் உள்ளன.

அந்த தெளிவான நாட்கள் எனக்கு மிகவும் ஆபத்தானவை என்பதை நான் கண்டறிந்தேன். நான் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனென்றால் அந்த நாட்கள் நம்பிக்கை என்னை ஒரு பெரிய உணர்ச்சி வீழ்ச்சிக்கு அமைக்கும் நாட்கள். சாதாரணமாக இருப்பது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, 100 சதவீதம் இயல்பானது, அது மீண்டும் திரும்பும் என்று உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியாது. ஒரு நல்ல நாள் அடுத்த நாளுக்குள் பாய்கிறது, மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள். பின்னர் திடீரென்று அது திரும்பியது. நீங்கள் யதார்த்தமாக இல்லை என்றால், எந்த பிடிப்பு மற்றும் கவனம் செலுத்தவில்லை இணைப்பு, அது பேரழிவை ஏற்படுத்தும். நான் அழவே விரும்புவேன். பின்னர் நான் விரைவாக லேபிளிட வேண்டும், சரிபார்க்க வேண்டும், சரிபார்க்க வேண்டும், நான் நினைப்பதை நம்பவில்லை, எதிர்வினையை விரைவாக நிறுத்த வேண்டும்.

என் கால்கள் திடீரென வலுவிழந்து, மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும்போது, ​​​​அவற்றை நகர்த்துவதற்கு நான் ஒரு கூட்டு முயற்சி எடுக்க வேண்டும், அல்லது என் இதயம் கடினமாகவும் வேகமாகவும் துடிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​என் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்து, என் முழுவதும் வெப்பமாகிறது. உடல், அல்லது நான் கண்பார்வை இழக்கும் போது, ​​அல்லது என் தலை மற்றும் கழுத்தில் மோசமான வலியை உணரும் போது, ​​தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றுடன் பதட்டம் அதிகரிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​நான் அங்கு இருக்க வேண்டும், விழிப்புடன், என் எதிர்வினையை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

எனக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை என்னால் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை உடல்; எந்த மருந்தும் உதவவில்லை. இது எதிர்பாராதது, அது என் தூக்கத்தின் போது கூட நடக்கும். தூக்கத்தில் கூட நான் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். என் எழுச்சி பெறும் எதிர்வினையை அறிந்திருக்கிறேன். அல்லது நான் சிற்றுண்டி மற்றும் எதிர்வினைகளின் ரோலர் கோஸ்டர் சவாரியில் இருப்பேன். பயம் பெருகும், குழப்பமும் பதட்டமும் தலைதூக்கும், எனக்கு ஒன்று கூட நினைவில் இல்லை மந்திரம் நான் நூற்றுக்கணக்கான முறை திரும்பத் திரும்ப சொன்னேன், கண்ணீர் வரும், ஒருவேளை அவை கோபம், அவர்கள் கோபப்படுவதில்லை. நம்பிக்கையற்றது போன்றது. ஆனால் உண்மையில் பிறந்தது ஒருவேளை எதிர்பார்ப்பு. இது எல்லாம் எங்கிருந்து வந்தாலும், அந்த நொடியில் நான் நிறுத்த வேண்டும். நிறுத்து. என் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்து. சுவாசிக்கவும். ரிலாக்ஸ். அடையாளம் காணவும். லேபிள். முதலில் நான் அதை என்னவென்று முத்திரை குத்துகிறேன்: ஒரு மன உளைச்சல். அதுவே வளரவிடாமல் தடுக்கிறது. பின்னர் நான் அதனுடன் வேலை செய்ய ஆரம்பிக்க முடியும்.

என்ன எழுகிறது என்பதை நான் சரியாகக் கண்டறிந்து லேபிளிட வேண்டும். தெளிவாக பார்க்கவும். வெளிப்படையாக. கனிவான. மகிழ்ச்சி இல்லை, வெறும் ஆர்வம். தீர்ப்பே இல்லை. இரக்கம். பின்னர் மந்திரங்கள் திரும்பி வந்தன, நான் அனைத்தையும் நினைவில் கொள்கிறேன், நான் பயிற்சி செய்கிறேன். மற்றும் அனைத்து நல்லது.

நான் இதை அனுபவிக்காமல் இருந்திருந்தால், எனது நடைமுறை மிகவும் மோசமாக இருந்திருக்கும். நான் மிகவும் எளிதாகவும், பழக்கமாகவும் கனவு உலகிற்குச் சென்றுவிட முடியும் என்பதால் நான் மிகவும் தவறவிட்டிருப்பேன். நான் சோம்பேறி. விஷயங்கள் அழகாகவும் அழகாகவும் அமைதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க விரும்புகிறேன். நான் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக நினைக்க விரும்புகிறேன். திட்டம் போடுங்கள். நான் இதற்கு முன்பு என் உலகத்தை எனக்குக் கீழே இருந்து கிழித்திருக்கிறேன், ஆனால் உடல் ரீதியாக அல்ல. இப்படி உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது உங்களை முற்றிலும் வேறு இடத்தில் வைக்கிறது. இது சி-பிரிவு அல்லது உடைந்த எலும்பு அல்ல. இது உங்கள் மனதையும் குழப்புகிறது; வெஸ்டிபுலர் பிரச்சனைகளை எவ்வளவு சக்திவாய்ந்த முறையில் முடக்குவது என்பது நம்பமுடியாதது. திடீரென்று என்னால் உச்சரிக்க முடியாது. என்னால் இனி கணினியில் இருக்க முடியாது. திடீரென்று நான் மறக்கக்கூடாத ஒன்றை என்னால் நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை. "நான் என் மனதை இழக்கிறேனா?" என்பதிலிருந்து செல்கிறேன். "சரி, நான் அதை இழந்தால் அது யாருக்குச் சொந்தமானது?" அதிர்ஷ்டவசமாக, நகைச்சுவை உணர்வும் அபத்தமான உணர்வும் அடிக்கடி என்னை என்னிடமிருந்து காப்பாற்றுகின்றன. ஆனால் என் முட்டாள்தனத்திலிருந்தும், இந்த நோய்க்கான எனது எதிர்வினைகளிலிருந்தும், தர்மத்தைப் போல எதுவும் என்னைக் காப்பாற்றவில்லை. ஒன்றுமில்லை. ஒன்றுமில்லை. ஒன்றுமில்லை. எனது எதிர்வினைகள் சுதந்திரமாக இயங்க அனுமதிக்கப்பட்டிருந்தால், எனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் எதிர்காலத்தில் இவ்வளவு துன்பங்களை உருவாக்கியிருப்பேன். இது "கர்மா விதிப்படி, எரிக்க இடம் கிடைத்திருக்காது, அது மேலும் ஒரு காரணமாக இருந்திருக்கும். அதனால் நான் கொஞ்சம் உணர்ச்சிவசப்பட்டாலோ அல்லது ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் உச்சிக்கு ஓடிச் சென்று ஒரு சிறிய சுழல் செய்ய வேண்டும் என்று உத்வேகம் அடைந்தாலோ, அதுவும் பரவாயில்லை.

அனைத்து போதனைகளையும் குறிப்பாக இந்த நேரத்தில் அவரது புனிதர் மற்றும் உங்கள் புத்தகம் பற்றிய போதனைகளை நான் மிகவும் பாராட்டுகிறேன், சம்சாரம், நிர்வாணம் மற்றும் புத்த இயல்பு. மிக மிக உதவியாக உள்ளது.

மிக்க நன்றி. அதிக காதல்,
Cheri