மரண பயத்தை எதிர்கொள்கிறது
மரண பயத்தை எதிர்கொள்கிறது
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ 
அமைதியான வாழ்க்கை, அமைதியான இறக்கும் பின்வாங்கல்கள் 
1 மே, 2021 இல் கொடுக்கப்பட்ட ஆன்-லைன் பின்வாங்கலின் போது வழங்கப்பட்ட நான்கு பேச்சுகளின் தொடரில் ஒன்று ஸ்ரவஸ்தி அபே மே 1 முதல் மே 2, 2021 வரை.
- மரணத்தைப் பற்றிய தைரியமான அணுகுமுறை நமக்குத் தேவை
- பயம் மற்றும் பதட்டத்துடன் வேலை செய்வதற்கான முறைகள்
- உடல் தளர்வு
- படத்தைப் பயன்படுத்துதல்
- சுவாசத்துடன் வேலை செய்தல்
- மக்களுடன் இணையுங்கள்
- பயத்திற்கு நினைவாற்றலைக் கொண்டு வாருங்கள்
- நிலைமையைப் பற்றி மிகவும் யதார்த்தமாக இருங்கள்
- சுருக்கமாக வழிகாட்டியது தியானம் பயம் மற்றும் பதட்டம் குறைகிறது
- புகலிடத்திற்கான ஆதாரத்தைக் கண்டறிதல்
- மற்றவர்கள் மீது கவனம் செலுத்துதல்
வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ
கலிபோர்னியாவில் பிறந்த, வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ 1974 இல் கோபன் மடாலயத்தில் பௌத்த துறவியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் அபே நிறுவனர் வெனனின் நீண்டகால நண்பரும் சக ஊழியரும் ஆவார். துப்டன் சோட்ரான். வண. சாங்க்யே காத்ரோ 1988 இல் முழு (பிக்ஷுனி) அர்ச்சகத்தைப் பெற்றார். 1980களில் பிரான்சில் உள்ள நாளந்தா மடாலயத்தில் படிக்கும் போது, அவர் வணக்கத்துக்குரிய சோட்ரானுடன் சேர்ந்து டோர்ஜே பாமோ கன்னியாஸ்திரி இல்லத்தைத் தொடங்க உதவினார். வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ, லாமா ஜோபா ரின்போச்சே, லாமா யேஷே, அவரது புனிதர் தலாய் லாமா, கெஷே நகாவாங் தர்கி மற்றும் கென்சூர் ஜம்பா டெக்சோக் உள்ளிட்ட பல பெரிய குருக்களிடம் பௌத்தம் பயின்றுள்ளார். அவர் 1979 இல் கற்பிக்கத் தொடங்கினார் மற்றும் 11 ஆண்டுகள் சிங்கப்பூரில் உள்ள அமிதாபா புத்த மையத்தில் குடியுரிமை ஆசிரியராக இருந்தார். அவர் 2016 முதல் டென்மார்க்கில் உள்ள FPMT மையத்தில் குடியுரிமை ஆசிரியராக இருந்து வருகிறார், மேலும் 2008-2015 வரை இத்தாலியில் உள்ள லாமா சோங் காபா நிறுவனத்தில் முதுநிலைப் படிப்பைப் பின்பற்றினார். வணக்கத்திற்குரிய சங்கே காத்ரோ, அதிகம் விற்பனையான புத்தகங்கள் உட்பட பல புத்தகங்களை எழுதியுள்ளார் தியானம் செய்வது எப்படி, இப்போது அதன் 17வது அச்சில், எட்டு மொழிகளில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. அவர் 2017 முதல் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் கற்பித்தார், இப்போது முழுநேர குடியிருப்பாளராக உள்ளார்.
