அழிக்கும் கர்மாவை சுத்தப்படுத்துதல்

• நமது துன்பங்களையும் அவற்றுக்கான குறிப்பிட்ட மாற்று மருந்துகளையும் அங்கீகரித்தல்
• நான்கு எதிரி சக்திகள்: வருத்தம், மாற்று மருந்து, தீர்வு, நம்பிக்கை
• கடந்த கால எதிர்மறை செயல்களை ஆராயும்போது கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்
• மன, வாய்மொழி மற்றும் உடல் நடத்தை முறைகளை அங்கீகரித்தல்
• அருமருந்தாக ஆறு அறச் செயல்
• புனித பொருட்கள் மற்றும் உணர்வுள்ள மனிதர்களுடன் உறவை மீண்டும் நிலைநாட்டுதல்
• செயலை மீண்டும் செய்யக்கூடாது என்ற உறுதியான உறுதியின் முக்கியத்துவம்
• பாதிக்கும் காரணிகள் சுத்திகரிப்பு செயல்முறை

பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம் 80: அழிக்கும் சுத்திகரிப்பு கர்மா (பதிவிறக்க)

சிந்தனை புள்ளிகள்

1. அதற்கான சில வழிகள் என்ன சுத்திகரிப்பு ஆன்மீக ரீதியாகவும், உளவியல் ரீதியாகவும் நமக்கு பயனுள்ளதாக இருக்க முடியுமா? நீங்கள் பயிற்சி செய்திருந்தால் சுத்திகரிப்பு, இதில் உங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவம் என்ன?
2. என்ன ஆகும் நான்கு எதிரி சக்திகள்?
3. உங்களின் எதிர்மறையான பழக்கவழக்கங்களை அடையாளம் கண்டு உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "சூழ்நிலையைப் பற்றிய எனது விளக்கம் துல்லியமாக இருந்ததா அல்லது அது என் மூலம் திசைதிருப்பப்பட்டதா? சுயநலம்? எனது உந்துதல் என்ன? எப்படி இருந்தது என் உடல், பேச்சு மற்றும் மனம் இந்த செயலில் ஈடுபட்டுள்ளதா? நான் அடிக்கடி இந்த செயலில் ஈடுபடுகிறேனா? நான் பிறகு சந்தோஷப்பட்டேனா?" பிறகு, உங்கள் தர்ம அறிவைப் பயன்படுத்தி, எதிர்காலத்தில் இதேபோன்ற சூழ்நிலை ஏற்பட்டால், அதை எப்படிச் சமாளிக்கலாம் என்று சிந்தித்துப் பாருங்கள்.
4. குற்ற உணர்ச்சிக்கும் வருத்தத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம்? தனிப்பட்ட உதாரணங்களைக் கொடுங்கள்.
5. எதிர்மறையான செயலை எதிர்க்க நாம் செய்யக்கூடிய சில வேறுபட்ட பரிகாரச் செயல்கள் யாவை? சில செயல்களில் இருந்து விலகி இருக்க தீர்மானம் எடுப்பது ஏன் சக்தி வாய்ந்த செயலாகும் சுத்திகரிப்பு?
6. நாம் எதிர்மறையை உருவாக்கும் இரண்டு வகையான பொருள்கள் யாவை? அவர்கள் ஒவ்வொருவருடனும் உறவை மீண்டும் நிலைநிறுத்துவது எப்படி?
7. நாம் அனுபவிக்கும் எந்தவொரு உடனடி துன்பத்தையும் குறைக்க நம் மனதை வழிநடத்தும் வழிகள் யாவை?