வேண்டுதல் செய்தல், ஆசீர்வாதம் பெறுதல், உணர்தல் பெறுதல்

• தியானம் சுழற்சி இருப்பு மற்றும் இணைப்பின் ஆறு தவறுகள் போதிசிட்டா
• சிந்தனை லாம்ரிம் தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலைப்புகள்
• நாம் நெறிமுறைகளுக்கு இணங்க வாழ்கிறோமா என்பதைப் பார்க்க நினைவாற்றல் மற்றும் உள்நோக்க விழிப்புணர்வைப் பயன்படுத்துதல் கட்டளைகள்
• இடைவேளையின் போது நாம் செய்யும் செயல்கள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன தியானம் அமர்வு?
• கேட்க, பிரதிபலிக்க, மற்றும் காரணங்களை உருவாக்குதல் தியானம் போதனைகள் மீது
• உள் மற்றும் வெளி கூட்டுறவு நிலைமைகள் நாம் உணர்தல்களைப் பெறுவதற்காக
• நமது முந்தைய அறிவு மற்றும் தற்போதைய ஆர்வத்தின் சேர்க்கை மற்றும் ஞானமும் கருணையும் கொண்ட ஒரு ஆசிரியர் நமது கற்றலில் செல்வாக்கு செலுத்துகிறார்.

பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம் 33: கோரிக்கைகளைச் செய்தல், ஆசீர்வாதங்களைப் பெறுதல் மற்றும் உணர்தல்களைப் பெறுதல் (பதிவிறக்க)

சிந்தனை புள்ளிகள்

1. உங்களைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திப்பது ஏன் முக்கியம் தியானம் நாள் முழுவதும் தலைப்பு? இது எப்படி அடுத்தவர்களுக்கு உதவும் தியானம் அமர்வு?
2. உங்கள் சொந்த அனுபவத்தைக் கவனியுங்கள். அப்போது உங்கள் மன நிலை என்ன தியானம் நீங்கள் இடைவேளையின் போது கிசுகிசுக்கள், பாடுதல், பத்திரிகைகள் படிப்பது அல்லது வன்முறைப் படங்களைப் பார்ப்பது போன்றவற்றில் உங்கள் மனதை தர்மத்தில் வைத்திருக்கும்போது?
3. பாதையில் உணர்தல்களைப் பெறுவதற்கான முக்கிய மற்றும் கூட்டுறவு காரணங்கள் யாவை? கற்றுக்கொள்வதற்கும் வளருவதற்கும் இவை எவ்வாறு ஒன்றிணைகின்றன என்பதை உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் விளக்குங்கள். இவற்றில் நீங்கள் எதில் ஈடுபடுகிறீர்கள்? நீங்கள் பயிரிடுவதற்கு அதிக ஆற்றலைச் செலுத்த விரும்புகிறீர்களா? அதைச் செய்ய நீங்கள் என்ன நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்?
4. புகலிடத்தை வளர்ப்பது நம் மனதை மாற்றியமைக்கவும், நம்மை மேலும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் உதவுகிறது புத்தர்நம் வாழ்வில் அதன் தாக்கம். இது ஏன் என்று நினைக்கிறீர்கள்? நம் மனதில் என்ன நடக்கிறது?