ஒரு தியான அமர்வை கட்டமைத்தல்
28 பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் தர்பா 
தொகுதி 2 பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம் 
ஜனவரி 3, 2020 புத்தகத்தின் அடிப்படையில் நடந்துகொண்டிருக்கும் போதனைகளின் (பின்வாங்கல் மற்றும் வெள்ளி) ஒரு பகுதி பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம், புனித தலாய் லாமா மற்றும் வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரான் ஆகியோரால் "ஞானம் மற்றும் இரக்கத்தின் நூலகம்" தொடரின் இரண்டாவது தொகுதி.
- வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அதன் மேல் புத்தர்
- மற்றவர்களின் கருணையைப் பிரதிபலிக்கிறது
- எதிர்மறைகளை சுத்தப்படுத்தி தகுதியை உருவாக்குவதன் முக்கியத்துவம்
- நிலையான தியானம் மற்றும் பகுப்பாய்வு தியானம்
- தியானம் ஒரு பொருளின் மீது மற்றும் மற்றும் தியானம் நமது அகநிலை அனுபவத்தை மாற்றுவதற்கு
- நம் மனதை பழக்கப்படுத்துதல் அ லாம்ரிம் போது தலைப்பு தியானம் அமர்வுகள் மற்றும் அமர்வுகளுக்கு இடையில்
- புத்தரைப் பற்றிய தியானத்திற்கான இணைப்பு
பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம் 28: கட்டமைத்தல் a தியானம் அமர்வு (பதிவிறக்க)
சிந்தனை புள்ளிகள்
- குஷனுக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் நமது முயற்சிகள் எவ்வாறு பங்களிக்கின்றன நிலைமைகளை நல்லொழுக்கம் மற்றும் அறம் இல்லாதவர்களுக்கு கர்மா பழுக்க? இதைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது ஏன் முக்கியம்?
- ஒரு பொருளை வைத்திருப்பது ஏன் முக்கியம் தியானம் மற்றும் போது அனைத்து எண்ணங்கள் மனதில் காலியாக இல்லை தியானம்?
- பகுப்பாய்வு மற்றும் நிலைப்படுத்துவது எப்படி தியானம் போதனைகளை நம் மனதுடன் ஒருங்கிணைக்க ஒன்றிணைந்து செயல்பட வேண்டுமா?
- அவருடைய பரிசுத்தம் ஏன் ஒவ்வொன்றிலும் செயல்பட பரிந்துரைக்கிறார் லாம்ரிம் தலைப்புகள், தலைப்பைப் பற்றிய புத்தகங்களைப் படிப்பது மற்றும் நண்பர்களுடன் கலந்துரையாடுவது? இவை ஒவ்வொன்றும் எவ்வாறு நம் வாழ்வில் போதனைகளை ஒருங்கிணைக்க உதவுகின்றன?
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் தர்பா
வணக்கத்திற்குரிய துப்டென் தர்பா, 2000 ஆம் ஆண்டு முதல் முறையாக தஞ்சம் புகுந்ததில் இருந்து திபெத்திய பாரம்பரியத்தில் ஒரு அமெரிக்கர். அவர் மே 2005 முதல் வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரானின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் வசித்து வருகிறார். 2006 இல் வணக்கத்துக்குரிய சோட்ரானிடம் தனது சிரமணேரிகா மற்றும் சிகாசமான அர்ச்சனைகளை எடுத்துக்கொண்டு, ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் முதன்முதலில் திருச்சட்டத்தைப் பெற்றவர். அவரது பதவியேற்பு படங்கள். அவரது மற்ற முக்கிய ஆசிரியர்கள் ஹெச். வணக்கத்திற்குரிய சோட்ரானின் சில ஆசிரியர்களிடமிருந்தும் போதனைகளைப் பெறும் அதிர்ஷ்டம் அவளுக்குக் கிடைத்தது. ஸ்ரவஸ்தி அபேவுக்குச் செல்வதற்கு முன், வெனரபிள் தர்பா (அப்போது ஜான் ஹோவெல்) கல்லூரிகள், மருத்துவமனை கிளினிக்குகள் மற்றும் தனியார் பயிற்சி அமைப்புகளில் 30 ஆண்டுகள் உடல் சிகிச்சையாளர்/தடகளப் பயிற்சியாளராகப் பணியாற்றினார். இந்த வாழ்க்கையில், நோயாளிகளுக்கு உதவவும், மாணவர்களுக்கும் சக ஊழியர்களுக்கும் கற்பிக்கவும் அவருக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தது, இது மிகவும் பலனளிக்கிறது. அவர் மிச்சிகன் மாநிலம் மற்றும் வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் BS பட்டங்களையும், ஒரேகான் பல்கலைக்கழகத்தில் MS பட்டத்தையும் பெற்றுள்ளார். அவர் அபேயின் கட்டிடத் திட்டங்களை ஒருங்கிணைக்கிறார். டிசம்பர் 20, 2008 அன்று வே. தர்பா கலிபோர்னியாவில் உள்ள ஹசியெண்டா ஹைட்ஸ் ஹசி லாய் கோயிலுக்கு பிக்ஷுனி அர்ச்சனையைப் பெற்றுக் கொண்டார். இந்த கோவில் தைவானின் ஃபோ குவாங் ஷான் பௌத்த வரிசையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
