லாம்ரிம் மற்றும் ஆறு ஆயத்த நடைமுறைகள்
26 பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
தொகுதி 2 பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம் 
நவம்பர் 7, 2019 புத்தகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட பின்வாங்கலின் போது வழங்கப்பட்ட தொடர்ச்சியான போதனைகளின் ஒரு பகுதி பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம் மணிக்கு கொடுக்கப்பட்டது ஸ்ரவஸ்தி அபே.
- தியானம் அதன் மேல் லாம்ரிம்
- தினசரி நேரத்தை ஒதுக்குதல் தியானம்
- சமூக ஊடகங்களின் கவனச்சிதறல்களை சமாளித்தல்
- ஆறு ஆயத்த நடைமுறைகள்
- அறையை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் பலிபீடத்தை ஏற்பாடு செய்தல்
- செய்தல் பிரசாதம்
- சரியாக உட்கார்ந்து தியானம் நிலையை
- தஞ்சம் அடைகிறது மற்றும் உருவாக்கும் போதிசிட்டா
- கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம் 26: லாம்ரிம் மற்றும் ஆறு ஆயத்த நடைமுறைகள் (பதிவிறக்க)
சிந்தனை புள்ளிகள்
- ஏன் ஒரு நிலையான மற்றும் தொடர்ச்சியானது தியானம் பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் நீண்ட அமர்வுகளை குறைவாக அடிக்கடி செய்வது?
- ஏன் உண்மையில் தயாராகிறது தியானம் அமர்வு ஒரு முக்கியமான படியா? ஆறு ஆயத்த நடைமுறைகள் என்ன?
- அறையை சுத்தம் செய்வதும் மாற்று ஏற்பாடு செய்வதும் மனதை எப்படி தயார்படுத்துகிறது தியானம்? இலட்சியங்கள் என்ன நிலைமைகளை உங்கள் க்கான தியானம் இடம்?
- எப்படி தயாரிக்கிறது பிரசாதம் மனதை தயார்படுத்துங்கள் தியானம்? கொடுக்கப்பட்ட அளவுருக்களைக் கவனியுங்கள் பிரசாதம்: நாம் செய்யும் போது நல்ல மற்றும் மோசமான உந்துதல்கள் என்ன பிரசாதம்? என்ன வகையான பிரசாதம் கொடுப்பது சிறந்ததா?
- எது மிகவும் நன்மை பயக்கும் தியானம் தோரணை (எல்லா 8 புள்ளிகளையும் சேர்த்து)? இந்த நிலையில் அமர்ந்திருப்பது மனதை எப்படி தயார்படுத்துகிறது தியானம் பயிற்சி?
- காட்சிப்படுத்தலின் நன்மைகள் என்ன? தியானம்?
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
