Print Friendly, PDF & மின்னஞ்சல்

தொந்தரவாக இருக்கும் மன நிலைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள், ஒரு ஆய்வு

தொந்தரவாக இருக்கும் மன நிலைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள், ஒரு ஆய்வு

அடிப்படையிலான தொடர்ச்சியான போதனைகளின் ஒரு பகுதி புத்த மார்க்கத்தை நெருங்குகிறது, புனித தலாய் லாமா மற்றும் வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரான் எழுதிய "ஞானம் மற்றும் கருணை நூலகம்" தொடரின் முதல் புத்தகம்.

  • இரண்டு வகையான பயம் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள்
  • நமது எதிர்மறை மனப்பான்மையை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதற்கு உதாரணமாக காலநிலை மாற்றம்
  • குறுகிய தியானம் பொறாமை மற்றும் அதன் மாற்று மருந்து
  • மனச்சோர்வை எதிர்ப்பதற்கான பௌத்த முறைகள்
  • மற்றவர்களுக்கு நமது நன்றியை வெளிப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம்

57 புத்த வழியை அணுகுதல்: மன நிலைகள் மற்றும் சிக்கல் நிறைந்த சூழ்நிலைகள் (பதிவிறக்க)

வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் ஜம்பா

வண. துப்டன் ஜம்பா (டானி மியெரிட்ஸ்) ஜெர்மனியின் ஹாம்பர்க் நகரைச் சேர்ந்தவர். அவர் 2001 இல் தஞ்சம் புகுந்தார். எ.கா. புனித தலாய் லாமா, டாக்யாப் ரின்போச் (திபெத்ஹவுஸ் ஃபிராங்க்ஃபர்ட்) மற்றும் கெஷே லோப்சங் பால்டன் ஆகியோரிடம் போதனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளைப் பெற்றுள்ளார். ஹாம்பர்க்கில் உள்ள திபெத்திய மையத்திலிருந்து மேற்கத்திய ஆசிரியர்களிடமிருந்து அவர் போதனைகளைப் பெற்றார். வண. ஜம்பா பெர்லினில் உள்ள ஹம்போல்ட்-பல்கலைக்கழகத்தில் 5 ஆண்டுகள் அரசியல் மற்றும் சமூகவியலைப் படித்தார் மற்றும் 2004 இல் சமூக அறிவியலில் டிப்ளோமா பெற்றார். 2004 முதல் 2006 வரை பெர்லினில் உள்ள திபெத்துக்கான சர்வதேச பிரச்சாரத்தின் (ICT) தன்னார்வ ஒருங்கிணைப்பாளராகவும் நிதி சேகரிப்பாளராகவும் பணியாற்றினார். 2006 ஆம் ஆண்டில், அவர் ஜப்பானுக்குச் சென்று ஒரு ஜென் மடாலயத்தில் ஜாசென் பயிற்சி செய்தார். வண. ஜம்பா 2007 இல் ஹாம்பர்க்கிற்கு குடிபெயர்ந்தார், திபெத்திய மையம்-ஹாம்பர்க்கில் வேலை செய்வதற்கும் படிப்பதற்காகவும் அங்கு அவர் நிகழ்வு மேலாளராகவும் நிர்வாகத்திலும் பணியாற்றினார். ஆகஸ்ட் 16, 2010 அன்று, அவர் வண. ஹம்பர்க்கில் உள்ள திபெத்திய மையத்தில் தனது கடமைகளை நிறைவேற்றும் போது அவர் வைத்திருந்த துப்டன் சோட்ரான். அக்டோபர் 2011 இல், அவர் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் அனகாரிகாவாகப் பயிற்சியில் சேர்ந்தார். ஜனவரி 19, 2013 அன்று, அவர் புதிய மற்றும் பயிற்சி நியமனங்கள் (ஸ்ரமநேரிகா மற்றும் சிக்ஸமனா) இரண்டையும் பெற்றார். வண. ஜம்பா அபேயில் பின்வாங்கல்களை ஏற்பாடு செய்து நிகழ்ச்சிகளை ஆதரிக்கிறார், சேவை ஒருங்கிணைப்பை வழங்க உதவுகிறார் மற்றும் காடுகளின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறார். அவர் ஸ்ரவஸ்தி அபே நண்பர்களின் ஆன்லைன் கல்வித் திட்டத்தின் (SAFE) நண்பர்களின் ஒருங்கிணைப்பாளராக உள்ளார்.