உதாரணம் மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ சாட்சியத்தின் அடிப்படையில் நம்பகமான அறிவாளிகள்

• வாக்களிக்க நல்ல உத்வேகத்தை உருவாக்குகிறது
• தவறான உணர்வுகள் மற்றும் நமது உணர்ச்சி வாழ்க்கை
• உள்ள எதிர்பார்ப்புகளுடன் வேலை தியானம்
• நம் வாழ்வில் தவறான சிலாக்கியங்கள்
• ஒரு உதாரணத்தின் அடிப்படையில் நம்பகமான அறிவாளிகள்
• அதிகாரப்பூர்வ சாட்சியத்தின் அடிப்படையில் நம்பகமான அறிவாளிகள்

பௌத்த நடைமுறையின் அடித்தளம் 07: உதாரணம் மற்றும் அதிகாரபூர்வமான சாட்சியத்தின் அடிப்படையில் நம்பகமான அறிவாளிகள் (பதிவிறக்க)

சிந்தனை புள்ளிகள்

1. உலகத்துடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தை மாற்றியமைக்கவும், உங்கள் சொந்த மனதை நிலைப்படுத்தவும், விடாமுயற்சி மற்றும் கவனத்துடன் பாதையைப் பயிற்சி செய்யவும் அறிவாற்றல் பற்றிய புரிதலை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்?
2. மகிழ்ச்சி ஏன் சரியான நனவின் குறிகாட்டியாக இல்லை மற்றும் மகிழ்ச்சியின்மை (அல்லது நிதானத்தின் உணர்வு) தவறான ஒன்றின் குறிகாட்டியாக இல்லை? ஒவ்வொன்றின் உதாரணங்களையும் சிந்தியுங்கள்.
3. ஒரு சிலாஜிசத்தின் பகுதிகள் மற்றும் சிலாக்கியத்தில் உள்ள மூன்று அளவுகோல்களை அடையாளம் காணவும்: புகைபிடிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு உடல்நல அபாயமாகும், ஏனெனில் இது சுமார் 80 முதல் 90 சதவீத நுரையீரல் புற்றுநோய்களுக்கு நேரடியாகப் பொறுப்பாகும்.
4. நம் உணர்ச்சிகளுக்குப் பின்னால் நாம் அடிக்கடி "சிலஜிஸங்களை" காண்கிறோம். பின்வரும் சிலாக்கியங்களின் பகுதிகளைக் கண்டறிந்து, அவை சரியானதா என மூன்று அளவுகோல்களைக் கொண்டு அவற்றைச் சோதிக்கவும். ஆய்வு செய்ய உங்களின் சொந்த சிலாக்கியங்களை உருவாக்கவும்...
   • என்னை நினைத்துப் பாருங்கள், என் நண்பர் என் மீது கோபமாக இருப்பதால் நான் அன்பற்ற நபர்.
   • என் நண்பரை நினைத்துப் பாருங்கள், அவர் நம்பத்தகாதவர், ஏனென்றால் அவர் நான் விரும்பியதைச் செய்யவில்லை.
   • எனது யோசனைகளைக் கவனியுங்கள், அவை எப்போதும் நல்லவை, ஏனென்றால் அவை ஒரு புத்திசாலியின் யோசனைகள்.
5. ஒரு வசனம் நம்பகமானதா என்பதை தீர்மானிப்பதற்கான அளவுகோல்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும். என்ன செய்கிறது புத்தர் நம்பகமான உயிரினம் மற்றும் தர்மத்தைப் பற்றிய உங்கள் ஆய்வுக்கு இது ஏன் முக்கியமானது? நீங்கள் எப்படி சரிபார்க்க முடியும் புத்தர்உங்கள் சொந்த அனுபவத்திலிருந்து நம்பகத்தன்மை? உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் எவ்வாறு போதனைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதற்கான குறிப்பிட்ட எடுத்துக்காட்டுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.