Print Friendly, PDF & மின்னஞ்சல்

விதிகளின் குணப்படுத்தும் சக்தி

விதிகளின் குணப்படுத்தும் சக்தி

ஒதுக்கிட படம்

புத்தகத்திலிருந்து உன்னத வியூகம்

தி புத்தர் ஒரு மருத்துவரைப் போல, மனித இனத்தின் ஆன்மீக நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தார். அவர் கற்றுத்தந்த பயிற்சிப் பாதை, துன்பப்படும் இதயங்களுக்கும் மனங்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கும் ஒரு பாடமாக இருந்தது. புரிந்துகொள்ளும் இந்த வழி புத்தர் மற்றும் அவரது போதனைகள் ஆரம்பகால நூல்களுக்கு முந்தையவை, இன்னும் மிகவும் தற்போதையவை. பௌத்த தியானம் பெரும்பாலும் குணப்படுத்தும் ஒரு வடிவமாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் சில உளவியலாளர்கள் இப்போது தங்கள் நோயாளிகள் முயற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர் தியானம் அவர்களின் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக.

புத்தர் சிலையின் தலை.

புத்தரின் பாதையானது நினைவாற்றல், செறிவு மற்றும் நுண்ணறிவு நடைமுறைகள் மட்டுமல்ல, ஐந்து கட்டளைகளில் தொடங்கி நல்லொழுக்கத்தையும் கொண்டுள்ளது. (புகைப்படம்: ட்ராசி த்ராஷர்)

இருப்பினும், அனுபவம் அதைக் காட்டுகிறது தியானம் சொந்தமாக ஒரு முழுமையான சிகிச்சையை வழங்க முடியாது. அதற்கு வெளிப்புற ஆதரவு தேவை. குறிப்பாக நவீன தியானம் செய்பவர்கள் வெகுஜன நாகரீகத்தால் மிகவும் காயமடைந்துள்ளனர், அவர்கள் மன உறுதி, விடாமுயற்சி மற்றும் சுயமரியாதை இல்லாததால், செறிவு மற்றும் நுண்ணறிவு நடைமுறைகள் உண்மையான சிகிச்சையாக இருக்கும். இந்தப் பிரச்சனையை கவனித்த பல ஆசிரியர்கள், நமது குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு புத்த வழி போதாது என்று முடிவு செய்துள்ளனர். இந்த பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய அவர்கள் கூடுதல் வழிகளை பரிசோதித்துள்ளனர் தியானம் தொன்மம், கவிதை, உளவியல் சிகிச்சை, சமூகச் செயல்பாடு, வியர்வை இல்லங்கள், துக்கச் சடங்குகள் மற்றும் பறை அடித்தல் போன்ற விஷயங்களுடன் அதை இணைத்து பயிற்சி செய்யுங்கள். இருப்பினும், பிரச்சனை என்னவென்றால், புத்த மார்க்கத்தில் குறை எதுவும் இல்லை, ஆனால் நாம் வெறுமனே பின்பற்றவில்லை. புத்தர்சிகிச்சையின் முழு படிப்பு.

தி புத்தர்இன் பாதையில் நினைவாற்றல், செறிவு மற்றும் நுண்ணறிவு நடைமுறைகள் மட்டுமல்லாமல், ஐந்தில் தொடங்கி நல்லொழுக்கமும் உள்ளது. கட்டளைகள். உண்மையில், அந்த கட்டளைகள் பாதையில் முதல் படி அமைக்க. ஐந்தையும் புறந்தள்ளும் நவீனப் போக்கு உள்ளது கட்டளைகள் ஞாயிற்றுக்கிழமை பள்ளி விதிகள் பழைய கலாச்சார நெறிமுறைகளுக்குக் கட்டுப்பட்டு, நவீன சமுதாயத்திற்கு இனி பொருந்தாது, ஆனால் இது அந்த பங்கை இழக்கிறது. புத்தர் அவர்களுக்கு நோக்கம்: காயமடைந்த மனங்களுக்கு சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக. குறிப்பாக, குறைந்த சுயமரியாதைக்குக் காரணமான இரண்டு நோய்களைக் குணப்படுத்துவதை அவர்கள் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர்: வருத்தம் மற்றும் மறுப்பு.

நமது செயல்கள் நடத்தையின் சில தரநிலைகளை அளவிடாதபோது, ​​நாம் (1) செயல்களுக்கு வருந்துகிறோம் அல்லது (2) இரண்டு வகையான மறுப்புகளில் ஒன்றில் ஈடுபடுவோம், ஒன்று (அ) எங்கள் செயல்கள் உண்மையில் நடந்தன என்பதை மறுப்பது அல்லது (ஆ) ) அளவீட்டு தரநிலைகள் உண்மையில் செல்லுபடியாகும் என்பதை மறுப்பது. இந்த எதிர்வினைகள் மனதில் காயங்கள் போன்றவை. வருத்தம் என்பது ஒரு திறந்த காயம், தொடுவதற்கு மென்மையானது, மறுப்பு என்பது ஒரு மென்மையான இடத்தைச் சுற்றி கடினமான, முறுக்கப்பட்ட வடு திசு போன்றது. இந்த வழிகளில் மனம் புண்பட்டால், அது நிகழ்காலத்தில் நிம்மதியாக நிலைபெற முடியாது, ஏனென்றால் அது பச்சையாக, வெளிப்பட்ட சதை அல்லது சுண்ணாம்பு முடிச்சுகளில் தங்கியிருக்கும். அது நிகழ்காலத்தில் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது, ​​​​அது ஒரு பதட்டமான, சுருக்கமான மற்றும் பகுதி வழியில் மட்டுமே இருக்கும். அது பெறும் நுண்ணறிவு சுருங்கியதாகவும், பகுதியளவுதாகவும் இருக்கும். மனதில் காயங்கள் மற்றும் வடுக்கள் இல்லாமல் இருந்தால் மட்டுமே அது நிகழ்காலத்தில் வசதியாகவும் சுதந்திரமாகவும் குடியேறி, சிதைக்கப்படாத பகுத்தறிவைத் தரும்.

இங்குதான் ஐந்து கட்டளைகள் உள்ளே வாருங்கள்: இந்த காயங்கள் மற்றும் தழும்புகளை குணப்படுத்த அவை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆரோக்கியமான சுயமரியாதை என்பது நடைமுறை, தெளிவான, மனிதாபிமானம் மற்றும் மரியாதைக்கு தகுதியான தரநிலைகளின் தொகுப்பிற்குள் வாழ்வதில் இருந்து வருகிறது; ஐந்து கட்டளைகள் அவை அத்தகைய தரநிலைகளை வழங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

நடைமுறை: நிர்ணயித்த தரநிலைகள் கட்டளைகள் எளிமையானவை - வேண்டுமென்றே கொலை செய்தல், திருடுதல், முறைகேடான உடலுறவு, பொய் பேசுதல் அல்லது போதைப்பொருள் உட்கொள்வது இல்லை. இந்த தரநிலைகளுக்கு ஏற்ப வாழ்வது முற்றிலும் சாத்தியம்-எப்பொழுதும் எளிதானது அல்லது வசதியானது அல்ல, ஒருவேளை, ஆனால் எப்போதும் சாத்தியம். சிலர் மொழிபெயர்க்கிறார்கள் கட்டளைகள் மிகவும் உயர்ந்த அல்லது உன்னதமாக ஒலிக்கும் தரங்களாக - இரண்டாவதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் கட்டளை, எடுத்துக்காட்டாக, கிரகத்தின் வளங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது என்று அர்த்தம் - ஆனால் மறுசீரமைப்பவர்களும் கூட கட்டளைகள் இந்த வழியில் அவர்களை வாழ முடியாது என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன். உளவியல் ரீதியில் பாதிக்கப்பட்டவர்களைக் கையாண்ட எவருக்கும், வாழ்வதற்கு சாத்தியமில்லாத தரநிலைகளைக் கொண்டிருப்பதால் ஏற்படக்கூடிய சேதம் தெரியும். ஒரு சிறிய முயற்சி மற்றும் நினைவாற்றல் தேவைப்படும் ஆனால் சந்திக்கக்கூடிய தரங்களை நீங்கள் மக்களுக்கு வழங்க முடிந்தால், அந்தத் தரங்களை அவர்கள் உண்மையில் சந்திக்கும் திறன் கொண்டவர்களாக இருப்பதால் அவர்களின் சுயமரியாதை வியத்தகு அளவில் உயரும். அவர்கள் மிகவும் தேவைப்படும் பணிகளை நம்பிக்கையுடன் எதிர்கொள்ள முடியும்.

தெளிவான வெட்டு: தி கட்டளைகள் ifs, ands, or buts இல்லாமல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இதன் பொருள், அவை மிகத் தெளிவான வழிகாட்டுதலை வழங்குகின்றன, வாஃப்லிங் அல்லது குறைவான நேர்மையான பகுத்தறிவுகளுக்கு இடமில்லை. ஒரு செயல் ஒன்றுடன் பொருந்துகிறது கட்டளைகள் அல்லது அது இல்லை. மீண்டும், இந்த வகையான தரநிலைகள் வாழ மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. குழந்தைகளை வளர்த்த எவரும், கடினமான மற்றும் வேகமான விதிகளைப் பற்றி புகார் கூறினாலும், தெளிவற்ற மற்றும் எப்போதும் பேச்சுவார்த்தைக்கு திறந்திருக்கும் விதிகளைக் காட்டிலும் அவர்களுடன் மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள். தெளிவான விதிகள் சொல்லப்படாத நிகழ்ச்சி நிரல்களை மனதின் பின் வாசலில் பதுங்கி வர அனுமதிக்காது. என்றால், எடுத்துக்காட்டாக, தி கட்டளை கொல்வதற்கு எதிரானது, உயிரினங்களின் இருப்பு சிரமமாக இருக்கும்போது அவற்றைக் கொல்ல உங்களை அனுமதித்தது, அது உங்கள் வாழ்க்கைக்கான இரக்கத்தை விட உங்கள் வசதியை உயர் மட்டத்தில் வைக்கும். சௌகரியம் உங்களின் சொல்லப்படாத தரமாக மாறும் - மேலும் நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, பேசப்படாத தரநிலைகள் பாசாங்குத்தனம் மற்றும் மறுப்பு வளர வளமான நிலத்தின் பெரும் பகுதிகளை வழங்குகின்றன. எவ்வாறாயினும், நீங்கள் தரநிலைகளுடன் ஒட்டிக்கொண்டால் கட்டளைகள், பின்னர் என புத்தர் நீங்கள் அனைவரின் வாழ்க்கைக்கும் வரம்பற்ற பாதுகாப்பை வழங்குகிறீர்கள். அங்கே யாரும் இல்லை நிலைமைகளை அதன் கீழ் நீங்கள் எந்த உயிரினங்களின் உயிரையும் எடுப்பீர்கள், அவை எவ்வளவு சிரமமாக இருந்தாலும் சரி. மற்றவற்றின் அடிப்படையில் கட்டளைகள், நீங்கள் அவர்களின் உடைமைகள் மற்றும் பாலுணர்வுக்கு வரம்பற்ற பாதுகாப்பை வழங்குகிறீர்கள், அவர்களுடனான உங்கள் தொடர்புகளில் வரம்பற்ற உண்மைத்தன்மை மற்றும் நினைவாற்றலை வழங்குகிறீர்கள். இதுபோன்ற விஷயங்களில் நீங்கள் உங்களை நம்பலாம் என்று நீங்கள் கண்டறிந்தால், நீங்கள் மறுக்கமுடியாத ஆரோக்கியமான சுயமரியாதை உணர்வைப் பெறுவீர்கள்.

மனிதாபிமானம்: தி கட்டளைகள் அவற்றைக் கவனிக்கும் நபருக்கும் அவரது செயல்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கும் மனிதாபிமானம். நீங்கள் அவற்றைக் கவனித்தால், நீங்கள் கோட்பாட்டுடன் உங்களை இணைத்துக் கொள்கிறீர்கள் மேலும் விவரங்களுக்கு கர்மா பதிவை பார்க்கவும்., உலகின் உங்கள் அனுபவத்தை வடிவமைக்கும் மிக முக்கியமான சக்திகள் தற்போதைய தருணத்தில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த வேண்டுமென்றே எண்ணங்கள், வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்கள் என்று கற்பிக்கிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் அற்பமானவர் அல்ல. நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு தேர்விலும்-வீட்டில், வேலையில், விளையாட்டில்-உலகின் நடந்துகொண்டிருக்கும் நாகரீகத்தில் உங்கள் சக்தியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். அதே நேரத்தில், இந்த கொள்கை உங்களை முழுமையாக உங்கள் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் அளவிட அனுமதிக்கிறது: தற்போதைய தருணத்தில் உங்கள் வேண்டுமென்றே செயல்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் தோற்றம், வலிமை, மூளை, நிதி வலிமை அல்லது உங்கள் நிகழ்காலத்தை குறைவாகச் சார்ந்திருக்கும் வேறு எந்த அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் உங்களை அளவிட அவர்கள் உங்களை கட்டாயப்படுத்த மாட்டார்கள். மேலும் விவரங்களுக்கு கர்மா பதிவை பார்க்கவும். அவர்கள் செய்வதை விட மேலும் விவரங்களுக்கு கர்மா பதிவை பார்க்கவும். கடந்த காலத்திலிருந்து. மேலும், அவர்கள் குற்ற உணர்வுகளில் விளையாட மாட்டார்கள் அல்லது உங்கள் கடந்த கால தவறுகளை வருத்தப்பட உங்களை கட்டாயப்படுத்த மாட்டார்கள். மாறாக, இங்கேயும் இப்போதும் உங்கள் தரத்திற்கு ஏற்ப வாழ்வதற்கான எப்போதும் இருக்கும் சாத்தியக்கூறுகளில் அவர்கள் உங்கள் கவனத்தைச் செலுத்துகிறார்கள். நீங்கள் கவனிக்கும் மக்களுடன் வாழ்ந்தால் கட்டளைகள், அவர்களுடனான உங்கள் தொடர்புகள் அவநம்பிக்கை அல்லது பயத்திற்கு ஒரு காரணம் அல்ல என்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். மகிழ்ச்சிக்கான உங்கள் விருப்பத்தை அவர்கள் ஒத்ததாகக் கருதுகிறார்கள். தனிநபர்களாக அவர்களின் மதிப்பு வெற்றியாளர்களும் தோல்வியுற்றவர்களும் இருக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது அல்ல. அன்பான கருணை மற்றும் நினைவாற்றலை வளர்ப்பதைப் பற்றி அவர்கள் பேசும்போது தியானம், அது அவர்களின் செயல்களில் பிரதிபலிப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். இந்த வழியில் தி கட்டளைகள் ஆரோக்கியமான தனிநபர்களை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான சமூகத்தையும் வளர்க்கிறது - சுயமரியாதை மற்றும் பரஸ்பர மரியாதை ஆகியவை முரண்படாத ஒரு சமூகம்.

மரியாதைக்குரியது: தரநிலைகளின் தொகுப்பை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​அவை யாருடைய தரநிலைகள் என்பதை அறிந்துகொள்வதும், அந்தத் தரநிலைகள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதைப் பார்ப்பதும் முக்கியம், ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களின் குழுவில் சேருகிறீர்கள், அவர்களின் ஒப்புதலைத் தேடுகிறீர்கள், சரி மற்றும் தவறுக்கான அவர்களின் அளவுகோல்களை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள். இந்த நிலையில், நீங்கள் சேர ஒரு சிறந்த குழுவைக் கேட்க முடியாது: தி புத்தர் மற்றும் அவரது உன்னத சீடர்கள். ஐந்து கட்டளைகள் "உன்னதமானவர்களை ஈர்க்கும் தரநிலைகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உன்னதமானவர்களைப் பற்றி நூல்கள் நமக்குச் சொல்வதிலிருந்து, அவர்கள் பிரபலத்தின் அடிப்படையில் தரங்களை ஏற்றுக்கொள்பவர்கள் அல்ல. அவர்கள் உண்மையான மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுப்பதைப் பார்ப்பதற்குத் தங்கள் வாழ்க்கையைக் கட்டுக்குள் வைத்துள்ளனர், எடுத்துக்காட்டாக, எல்லா பொய்களும் நோயியலுக்குரியவை என்பதையும், நிலையான, உறுதியான உறவுக்கு வெளியே எந்தவொரு பாலினமும் எந்த வேகத்திலும் பாதுகாப்பற்றது என்பதையும் தாங்களாகவே பார்த்திருக்கிறார்கள். ஐவருடன் வாழ்வதற்காக மற்றவர்கள் உங்களை மதிக்க மாட்டார்கள் கட்டளைகள், ஆனால் உன்னதமானவர்கள் செய்கிறார்கள், மேலும் உலகில் உள்ள மற்றவர்களை விட அவர்களின் மரியாதை மதிப்புமிக்கது.

இப்போது, ​​பலர் அத்தகைய சுருக்கமான குழுவில் சேருவதில் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் இதுவரை எந்த உன்னதமானவர்களை நேரில் சந்திக்காதபோது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள சமூகம் உடனடியாக அந்த குணங்களைப் பார்த்து சிரிக்கும் போது நல்ல மனதுடன் தாராளமாக இருப்பது கடினம் மற்றும் அதற்கு பதிலாக பாலியல் வலிமை அல்லது கொள்ளையடிக்கும் வணிகத் திறன்கள் போன்ற விஷயங்களை மதிக்கிறது. இங்குதான் பௌத்த சமூகங்கள் நுழைகின்றன. அவர்கள் நமது கலாச்சாரத்தின் நடைமுறையில் உள்ள ஒழுக்கக் கோட்பாட்டுடன் வெளிப்படையாகப் பிரிந்து, தங்கள் உறுப்பினர்களிடையே நல்ல உள்ளம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டை மதிக்கிறார்கள் என்பதை அன்புடன் தெரிவிக்கலாம். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், அவை முழு அளவிலான தத்தெடுப்புக்கான ஆரோக்கியமான சூழலை வழங்குகின்றன புத்தர்சிகிச்சையின் பாடநெறி: நல்லொழுக்கமான செயல்களின் வாழ்க்கையில் செறிவு மற்றும் பகுத்தறிவின் பயிற்சி. அத்தகைய சூழல்கள் இருக்கும் இடத்தில், அதைக் காண்கிறோம் தியானம் அதை ஆதரிக்க எந்த கட்டுக்கதையோ அல்லது நம்பிக்கையோ தேவையில்லை, ஏனென்றால் இது ஒரு நல்ல வாழ்க்கையின் நேர்மையான யதார்த்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் வாழும் தரத்தை நீங்கள் பார்த்து, பின்னர் வசதியாக சுவாசிக்கவும், சுவாசிக்கவும் முடியும் - ஒரு பூவாகவோ அல்லது மலையாகவோ அல்ல, ஆனால் ஒரு முழுமையான, பொறுப்புள்ள மனிதனாக. அதற்கு நீங்கள் தான்.


© 2015 தனிசாரோ பிக்கு. "தி ஹீலிங் பவர் கட்டளைகளை”இருந்து உன்னத வியூகம் கீழ் உரிமம் பெற்றது பண்புக்கூறு-வணிகமற்ற 4.0 சர்வதேசம்.

தனிசாரோ பிக்கு

தானிசாரோ பிக்கு 1976 ஆம் ஆண்டு பௌத்தத்தின் தாய் வன மரபில் நியமிக்கப்பட்டார் மற்றும் மடாதிபதி ஆவார். மெட்டா வன மடம் கலிபோர்னியாவின் சான் டியாகோ அருகே. அவர் பல புத்த நூல்களை மொழிபெயர்த்தவர், அவற்றில் தம்மபதம்.

இந்த தலைப்பில் மேலும்