உணர்ச்சி சமநிலையை வளர்ப்பது
உணர்ச்சி சமநிலையை வளர்ப்பது
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
உணர்ச்சிகளுடன் பணிபுரிதல் 
சித்திரை 12, 2016 இல் நிகழ்த்தப்பட்ட ஒரு பேச்சு சென்ட்ரோ நாகார்ஜுனா அலிகாண்டே அலிகாண்டே, ஸ்பெயினில். ஸ்பானிஷ் மொழிபெயர்ப்புடன் ஆங்கிலத்தில் போதனைகள் உள்ளன.
- நம் மனதை மாற்றுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதை ஆய்வு செய்தல்
- உள் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்
- சுயநலம் உணர்ச்சி சமநிலையின்மையின் நமது மாநிலங்களின் மையத்தில் எப்போதும் உள்ளது
- குறைந்த சுயமரியாதை பிரச்சனை மற்றும் தீர்வுகள்
- மற்றவர்களிடம் கருணை காட்டுவது நம்மை நன்றாக உணர வைக்கிறது
- சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் நம் சுயத்திற்கு கருணை காட்டுதல்
உணர்ச்சி சமநிலையை வளர்ப்பது (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
