மனதை அமைதிப்படுத்தும்

மனதை அமைதிப்படுத்தும்

தியான செறிவு பின்வாங்கலின் போது கொடுக்கப்பட்ட தொடர் போதனைகளின் ஒரு பகுதி ஸ்ரவஸ்தி அபே 2015 உள்ள.

  • செறிவு தியானம் அதன் மேல் புத்த மதத்தில் பாதை
  • செறிவை வளர்ப்பதன் நன்மைகள்
  • செறிவை எவ்வாறு வளர்ப்பது
    • ஐந்து புலன்களை துறக்கவும்
    • ஐந்து தடைகளை நீக்குங்கள்
    • ஐந்து நடைமுறைகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
  • எப்படி கைவிடுவது இணைப்பு பொருள்களை உணர

வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்

புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.

இந்த தலைப்பில் மேலும்