கருணையை வளர்ப்பது
கருணையை வளர்ப்பது
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோனி 
இரக்கத்தை வளர்ப்பது 
ஜூன் 13, 2015 2015 இல் வளரும் கருணை பின்வாங்கலில் இருந்து தொடர்ச்சியான போதனைகளின் ஒரு பகுதி.
- எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், யாரும் துன்பப்பட விரும்பவில்லை
- இரக்கத்தின் வரையறை
- நியிங் ஜெ: அன்பு, பாசம், இரக்கம், மென்மை, தாராள மனப்பான்மை, அன்பான இதயம், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் உணர்வு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது
- இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான கூறுகள் மற்றும் முறைகள் பற்றிய கண்ணோட்டம்
- ஏழு-புள்ளி காரணம் மற்றும் விளைவு அறிவுறுத்தல்
- தன்னையும் மற்றவர்களையும் சமன்படுத்துதல்
- பயிரிடுவதற்கு இரக்கம் முக்கியமானது போதிசிட்டா
- நமது அடிப்படை இயல்பு தூய்மையானது, நமது நல்ல குணங்களின் விதைகள் ஏற்கனவே உள்ளன
- நடுநிலையான நபர்களை அவர்கள் எனது சிறந்த நண்பர்களைப் போல கவனித்துக் கொள்ள உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோனி
வண. துப்டன் சோனி திபெத்திய பௌத்த பாரம்பரியத்தில் ஒரு கன்னியாஸ்திரி. அவர் ஸ்ரவஸ்தி அபே நிறுவனரும் மடாதிபதியுமான வெனனிடம் படித்துள்ளார். 1996 ஆம் ஆண்டு முதல் துப்டென் சோட்ரான். அவர் அபேயில் வசித்து வருகிறார், அங்கு அவர் 2008 இல் புதிய நியமனம் பெற்றார். அவர் 2011 இல் தைவானில் உள்ள ஃபோ குவாங் ஷானில் முழு அர்ச்சகத்தைப் பெற்றார். சோனி, யூனிடேரியன் யுனிவர்சலிஸ்ட் சர்ச்சில் ஆஃப் ஸ்போகேன் மற்றும் எப்போதாவது மற்ற இடங்களிலும் பௌத்தம் மற்றும் தியானத்தைப் போதிக்கிறார்.
