தர்ம நடைமுறையின் நேர்மறையான விளைவுகள்

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எனக்கு புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. என் குழந்தைகளுக்கும் எனக்கும் இது ஒரு கடினமான மற்றும் நிகழ்வு நிறைந்த நேரமாக இருந்தது, ஆனால் இறுதியாக நான் சொல்ல முடியும், நான் இன்னும் இங்கே இருக்கிறேன், கட்டி இல்லை, இது உண்மையில் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது!

இன்னும், நான் வழக்கமான சோதனைக்கு செல்ல வேண்டும். இது வலி மற்றும் விரும்பத்தகாதது என்பதால் பொதுவாக லேசான மயக்க மருந்துகளின் கீழ் நடத்தப்படும் ஒரு செயல்முறை அடங்கும். கடந்த சில முறை இந்த மயக்க மருந்தினால் எனக்கு மிகவும் மோசமான பக்கவிளைவுகள் ஏற்பட்டன: எனது நினைவாற்றல், செறிவு மற்றும் நோக்குநிலை இரண்டு வாரங்களுக்கு தொந்தரவு செய்யப்பட்டது. இது மிகவும் மோசமாக இருந்தது, நான் தேர்வுகளைத் தவிர்த்திருப்பேன். ஆனால் என் மீது தீங்கிழைக்கும் தன்மை உள்ளதா என அறிய விரும்பினேன் உடல் நான் அதை தாங்க வேண்டியிருந்தது.

ஒரு முறை நான் இதைப் பற்றி ஒரு மருத்துவரிடம் பேசினேன், என்னால் முடிந்தால் நாங்கள் அதைச் சுற்றி நகைச்சுவையாக இருந்தோம் தியானம் போதும், நான் மயக்க மருந்து இல்லாமல் பரிசோதனை செய்ய முடியும். (நான் தியானம் செய்கிறேன் என்று அவருக்குத் தெரியாது.) அந்த நேரத்தில் அது வேடிக்கையாக இருந்தது, ஆனால் இந்த கோடையில் நான் நினைத்தேன், "ஏன் இல்லை?!" எனவே, நிலைமையை அதன் பகுதிகளாகப் பிரித்து, அதில் குறைவான சிக்கல்களை நான் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க முடிவு செய்தேன். கடந்த தேர்வுகளை ஆய்வு செய்தேன். எனது மிகப்பெரிய பயம் வலி, இரண்டாவது பயம் சூழ்நிலையில் முற்றிலும் உதவியற்ற உணர்வு. நான் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் எனது பயிற்சியின் எந்த பகுதிகள் உதவியாக இருக்கும்?

சரி, நான் நினைத்தேன், வலி ​​என்பது என்னுடைய கருத்து உடல். பசியின்மை, சலிப்பு அல்லது சோர்வு போன்றவற்றுடன், நான் இதை என் குஷனில் கவனிக்க பயிற்சி செய்தேன், மேலும் இந்த உணர்வுகளை உணர்ந்து, லேபிளிங் செய்து, பின்னர் விட்டுவிடுகிறேன். நான் என் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்த முடியும் மற்றும் உணர்வுகள் எழுவதையும் மறைவதையும் கவனிக்க முடியும். சுவாசம் மற்றும் இரக்கத்தின் மூலம் என் தசைகளில் உள்ள பதற்றத்தை (பதட்டத்தின் மூலம் வரும் பதற்றம்) அரவணைப்பு மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வாக மாற்ற முடியும். இதைப் பற்றி எல்லாம் எனக்கு நம்பிக்கை இல்லை, ஆனால் நான் முயற்சி செய்ய விரும்பினேன்.

ஆனால் "பாதிக்கப்பட்டவன்" என்ற உணர்வை நான் எவ்வாறு கையாள முடியும்? முதலாவதாக, ஏதாவது ஒரு பாதுகாப்பைக் கொண்டிருப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் கருதினேன் - "அறிவற்ற மருத்துவர்கள்," "அறியாமை செவிலியர்கள்" மற்றும் அவர்களை நம்பியிருக்க வேண்டிய மோசமான உணர்வுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு. ஆனால் சரியான பகுப்பாய்விற்குப் பிறகு, இது தேர்வுக் குழுவிற்கும் எனக்கும் இடையிலான பிரிவை ஆழமாக்குகிறது என்பதை உணர்ந்தேன். இது "மோசமான தேர்வாளர்கள்" மற்றும் "ஏழை பாதிக்கப்பட்டவர்களின்" பாத்திரத்தை உறுதிப்படுத்தியது. எனவே இது நிச்சயமாக தீர்வு இல்லை!

வேறொரு திசையில் தேடுவது, இணைப்பின் கூறுகளைத் தேடுவது மற்றும் கூட்டுறவு உறவை ஏற்படுத்துவது நல்லது. என்னில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறதா என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்பினேன் உடல். மருத்துவக் குழு அதைச் செய்ய எனக்கு உதவ விரும்பியது! எனவே சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் சூழ்நிலையை முடிந்தவரை வசதியாக மாற்ற என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய முடிவு செய்தேன், இதனால் எல்லோரும் நன்றாகவும் திருப்தியாகவும் உணர முடியும். நிச்சயமாக, எனது சொந்த தேவைகளை புறக்கணிக்காமல், எனது "பாதிக்கப்பட்ட நிலையை" உறுதிப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். மாறாக, எனது தேவைகளைப் பற்றி நான் தெளிவாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் மருத்துவக் குழுவின் தேவைகளையும் கவனமாகக் கேட்க வேண்டும்.

இது ஒரு நல்ல நுண்ணறிவு, இது தேர்வாளர்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் வசதியாக இருக்கும்போது, ​​​​அவர்கள் என்னை சமாதானப்படுத்த வேண்டும் அல்லது என் விருப்பத்திற்கு எதிராக செயல்பட வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைத்ததை விட சிறப்பாக செயல்படுவார்கள்.

எனவே பரிசோதனை நாளில் நான் மருத்துவமனைக்குச் சென்று முடிந்தவரை நட்பு மற்றும் இரக்கத்துடன் இருக்க முயற்சித்தேன். நான் தெளிவையும் தளர்வையும் வெளிப்படுத்த முயற்சித்தேன். முந்தைய நோயாளி தனது சந்திப்பை ரத்துசெய்தார், எனவே திட்டமிட்டதை விட முன்னதாக, இது எனது முறை மற்றும் அதிக நேரம் கிடைத்தது. நான் வெறும் பாசாங்கு செய்யவில்லை; அன்பாக இருப்பது எளிதாக இருந்தது. அறையில் உள்ள ஒவ்வொரு நபருடனும் உண்மையான முறையில் தொடர்பு கொள்ள முயற்சித்தேன், அவர்களின் கண்களைப் பார்க்கவும், உண்மையில் அவர்களைப் பார்க்கவும், அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதை உணரவும், திறந்த மனதுடன் இருக்கவும் முயற்சித்தேன்.

நான் மயக்க மருந்து ஏன் விரும்பவில்லை என்பதை வெவ்வேறு நபர்களிடம் சில முறை நியாயப்படுத்த வேண்டியிருந்தது. நோயாளி தூங்கும்போது பரிசோதனையாளருக்கு எளிதாக இருக்கும். ஆனால் அவர்களால் எனது தேவைகளை புரிந்துகொண்டு அவற்றை தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டனர். (காத்திருப்பு நேரத்தில் ஒரு செவிலியர் என்னிடம் சொன்னார், ஏனென்றால் மதியம் பல் மருத்துவரிடம் அப்பாயிண்ட்மென்ட் இருந்ததால் அவள் எவ்வளவு பயப்படுகிறாள் என்று. என்னால் அவளுடன் நன்றாகப் பச்சாதாபம் கொள்ள முடிந்தது!)

டாக்டர்கள் என் தேவைகளை ஏற்றுக்கொள்ள முடிந்தது, ஆனால் அவர்களும் கேட்க வேண்டும். என்னால் வலியைத் தாங்க முடியாவிட்டால், பரிசோதனை குறுக்கிடப்பட வேண்டும் மற்றும் மயக்க மருந்து நிபுணர் ஒரு நல்ல தீர்வைக் கண்டறிந்த பிறகு (வாரங்களுக்குப் பிறகு!) பரிசோதனையைத் தொடர வேண்டும். எல்லோரும் ஒப்புக்கொண்டு, தேர்வைத் தொடங்கும் வரை ஒவ்வொரு விவரத்தையும் நாங்கள் விவாதித்தோம்.

செயல்முறை உண்மையில் வேதனையாக இருந்தது. ஆனால் நான் சுவாசிப்பதில் கவனம் செலுத்தினேன், வலி ​​கடந்து போகும் என்பதை நினைவில் வைத்தேன். டாக்டர்கள் மிகவும் கவனமாகவும் கவனமாகவும் இருந்தனர். அவர்கள் என்னிடம் விஷயங்களைக் காட்டி விளக்கினர்—அவர்கள் என்ன கவனம் செலுத்தினார்கள், என்ன கட்டமைப்புகளைப் பார்த்தார்கள், மற்றும் பல. உண்மையிலேயே சுவாரஸ்யமாக இருந்தது. விழித்திருந்து ஆர்வமுள்ள ஒருவரிடம் தங்கள் திறமைகள் அனைத்தையும் காட்டுவதில் மருத்துவர்கள் மகிழ்ச்சியடைந்திருக்கலாம். ஒரு மணி நேரம் கழித்து எல்லாம் முடிந்தது, எல்லாம் "ஆப்பிள்-பை" வரிசையில் இருப்பதாக அவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள். நான் அசாதாரணமான தைரியம் உடையவனாக இருந்ததாகவும், தேவையான எல்லா இடங்களுக்கும் செல்வது அவர்களுக்கு எளிதாக இருந்ததாகவும் அவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள், அதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. எல்லாம் வெற்றிகரமாக இருந்தது: மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் குழு, என் உடல், என் மனம் மற்றும் அறையில் உள்ள அனைத்தும்.

ஆரம்பத்திலிருந்தே எனது கேள்விக்கான பதில்: எனது பயிற்சியின் ஒவ்வொரு பகுதியும் உதவிகரமாக இருந்தது மற்றும் அந்த பகுதிகளுக்கு கூட பொறுப்பேற்பது நல்லது, நான் எப்போதும் என்னால் பாதிக்க முடியாது என்று நினைத்தேன்.

அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களும் உள் அமைதியைக் காணட்டும், அது அவர்கள் வெளிப்புற அமைதியிலும் ஒன்றாக வேலை செய்ய உதவும்.