ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட வழியில் மனதுடன் வேலை செய்தல்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
துறவு வாழ்க்கை 2013 ஆய்வு 
ஆகஸ்ட் 19, 2013 போது ஒரு பேச்சு ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் ஆண்டு துறவற வாழ்க்கையை ஆராய்தல் 2013 இல் திட்டம்.
- திருப்பணிக்கான முதல் படியாக சுழற்சி முறையில் இருந்து விடுபடுவதற்கான உந்துதல்
- நம் மனதைக் கவனித்து, இரக்கம் காட்டுதல் அல்லது உறுதியாக இருத்தல், தகுந்த மாற்று மருந்தைப் பயன்படுத்துதல்
- தர்மத்தை கடைப்பிடிக்க படிப்படியான அணுகுமுறையை மேற்கொள்வது
- கவலை மற்றும் துக்கத்தில் இருந்து மனதை விடுவிக்கிறது
http://www.youtu.be/VT1qMdnhzgw
மனதின் கட்டுப்பாட்டை இழக்காதீர்கள்.
புனிதமான தர்மத்தை விடாமுயற்சியுடன் படிக்கவும்.
இதனால் கவலை மற்றும் துக்கத்தில் இருந்து விடுபட்டு,
மனதை ஒருமுகப்படுத்தி, ஒருவர் நிர்வாணத்தில் நுழைகிறார்.அதுதான் வினய ததாகதா கனகமுனியின், பற்றற்றவர், ஞானம் பெற்றவர்.
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
