ஒரு யதார்த்தமான மற்றும் பயனுள்ள கண்ணோட்டம்

ஸ்ராவஸ்தி அபேயில் உள்ள பிக்ஷுனிகள், விருந்தினர்கள் மற்றும் குடியிருப்பாளர்கள் தங்கள் சூடான, சைவ மதிய உணவை முடித்ததும், ஒரு மணி ஒலிக்கப்பட்டது மற்றும் அவர்கள் ஒன்றாக கோஷமிடத் தொடங்குகிறார்கள். 37 போதிசத்துவர்களின் நடைமுறைகள்.

"சுதந்திரம் மற்றும் அதிர்ஷ்டத்தின் இந்த அரிய கப்பலைப் பெற்ற பிறகு, கேளுங்கள், சிந்தியுங்கள், மற்றும் தியானம் உங்களையும் மற்றவர்களையும் சுழற்சிக் கடலில் இருந்து விடுவிப்பதற்காக இரவும் பகலும் அசையாமல் - இது போதிசத்துவர்களின் நடைமுறை, ”என்று அவர்கள் தொடங்குகிறார்கள். "உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் இணைக்கப்பட்ட நீங்கள் தண்ணீரைப் போல கிளறிவிட்டீர்கள். உங்கள் எதிரிகளை வெறுத்து, நீங்கள் நெருப்பைப் போல எரிகிறீர்கள். குழப்பத்தின் இருளில் நீங்கள் எதை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் நிராகரிக்க வேண்டும் என்பதை மறந்து விடுகிறீர்கள். உங்கள் தாயகத்தை விட்டுக்கொடுங்கள் - இதுவே நடைமுறையில் உள்ள போதிசத்துவர்கள்."

மந்திரம் வேகமானது.

அபேயின் நிறுவனர் வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மற்றும் பிற பிக்ஷுனிகள் ஒவ்வொரு வசனத்தையும் மனப்பாடமாக அறிவார்கள். மற்றவர்கள் அவற்றை லேமினேட் செய்யப்பட்ட தாளில் இருந்து படிக்கிறார்கள்.

37 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து திபெத்திய பௌத்தர்களால் 14 நடைமுறைகள் ஓதப்பட்டு வருகின்றன துறவி Tomay Zangpo என்ற பெயருடையவர் அவற்றை இயற்றினார்.

சோட்ரானின் புதிய புத்தகத்தில், நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தையும் நம்பாதீர்கள்: ஞானத்துடனும் இரக்கத்துடனும் வாழ்வது, அவர் நடைமுறைகளை விளக்குகிறார் மற்றும் வசனங்களால் பாதிக்கப்பட்ட ஸ்போகேன் பகுதியைச் சேர்ந்த பல மாணவர்களின் கதைகளையும் உள்ளடக்கினார்.

இந்த புத்தகம், பண்டைய புத்த போதனைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டிருந்தாலும், அனைத்து நம்பிக்கை பின்னணியில் உள்ள மக்கள் தங்கள் மனதை மாற்றுவதற்கும், உலகத்தைப் பற்றிய மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் யதார்த்தமான பார்வைக்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று அவர் விளக்கினார்.

"எங்களுக்கு ஒரு வித்தியாசமான சமூகம் இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன் (அனைவரும் இதைப் படித்தால்). தனிப்பட்ட முறையில் மக்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், அவர்கள் மற்றவர்களுடன் சிறந்த உறவை வைத்திருப்பார்கள், குற்ற விகிதம் குறையும், போதைப்பொருள் பயன்பாடு குறையும், மது அருந்துவது குறையும். எங்களிடம் பல குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர் ஓடிப்போவது, போதைக்கு அடிமையான பெற்றோர்கள் அல்லது பல விவாகரத்துகள் இருக்காது, ”என்று சோட்ரான் கூறினார்.

போதிசத்வாவாக மாறுவதற்கான திறவுகோல் புத்தகத்தின் தலைப்பில் உள்ளது - நீங்கள் நினைப்பதை எல்லாம் நம்புவதில்லை. (புகைப்படம் ஸ்ரவஸ்தி அபே)

ஒரு போதிசத்துவர்கள் (போஹ்-டீ-சாஹ்ட்-வாஹ் என்று உச்சரிக்கப்படுபவர்) அவர்களின் மனதில் உள்ள அனைத்து எதிர்மறைகளையும் முழுமையாக சுத்தப்படுத்தவும், அனைத்து உயிரினங்களின் நலனுக்காக நல்ல குணங்களை வளர்க்கவும் விரும்பும் நபர் என்று அவர் விளக்கினார். ஸ்னோ லயன் வெளியிட்டு, ஜனவரி 1-ம் தேதி வெளியிடப்பட்ட தனது புத்தகத்தில், யார் யார் இல்லையா என்பது யாருக்கும் தெரியாது என்று எழுதியுள்ளார். புத்த மதத்தில், எனவே அனைவரும் ஒரே மாதிரியாக நடத்தப்பட வேண்டும்.

ஆவதற்கான திறவுகோல் புத்த மதத்தில், சோட்ரான் கூறினார், புத்தகத்தின் தலைப்பில் உள்ளது-நீங்கள் நினைப்பதை எல்லாம் நம்பவில்லை.

"வாழ்க்கையில் நாம் சந்திக்கும் விளக்கங்கள் பெரும்பாலும் வளைந்திருக்கும் ... நாங்கள் எங்கள் விளக்கங்களை நம்புகிறோம், நாங்கள் அவற்றைச் செயல்படுத்துகிறோம், மேலும் நாங்கள் சிக்கலில் சிக்குகிறோம்," என்று அவர் விளக்கினார்.

37 நடைமுறைகளைப் பற்றி தியானித்து அவற்றைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், கடந்த கால சூழ்நிலைகளை நினைவுபடுத்தி, "பழைய கருத்து ஒரு சிதைந்த மனத்தால் உருவாக்கப்பட்டது" என்று உணர முடியும் என்று சோட்ரான் கூறினார்.

"பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் அனுபவித்த உளவியல் சிக்கல்களைத் தீர்க்க இது ஒரு அருமையான வழி," என்று அவர் கூறினார். "உங்கள் மனதை மீண்டும் மீண்டும் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம் விஷயங்களைப் பார்ப்பதற்கான புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்."

அபே மூலம் நடைமுறைகளை ஆய்வு செய்த ஐசக் எஸ்ட்ராடா, வசனம் 36 தனக்கு வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியதாக கூறினார்.

"சுருக்கமாக, நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தாலும், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "என் மனநிலை என்ன?" நிலையான கவனத்துடனும், உள்நோக்கத்துடனும் மற்றவர்களின் பொருட்களை நிறைவேற்றுங்கள் - இது போதிசத்துவர்களின் நடைமுறை.

உங்கள் சொந்த மன நிலை மற்றவர்களுக்கு துன்பத்தைத் தரும் என்பதை அறிந்திருப்பது எப்போதும் கவனத்துடன் இருப்பதற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த நினைவூட்டல் என்று அவர் கூறினார்.

வசனங்களைப் பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த வழி ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்று சோட்ரான் கூறினார், தியானம் அதில், உங்கள் வாழ்வில் ஒரு சூழ்நிலையில் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

அவரது அடுத்த புத்தகம், கிழக்கு வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழக பேராசிரியர் டாக்டர். ரஸ்ஸல் கோல்ட்ஸுடன் இணைந்து எழுதியது, இரக்கத்தின் அறிவியல் மற்றும் ஆன்மீக கூறுகளில் கவனம் செலுத்தும். இது அடுத்த ஆண்டில் வெளியாகும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

ட்ரேசி சிம்மன்ஸ் வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரானை நேர்காணல் செய்கிறார்

நீங்கள் நினைப்பதை எல்லாம் நம்பாதீர்கள் நேர்காணல் (பதிவிறக்க)