துயரத்தின் கதை கருணை மற்றும் அடைக்கலத்தின் கதையாக மாறும்

லீயின் மின்னஞ்சல்

கடந்த வியாழன் அன்று, நான் பாறை ஏறும் போது கீழே விழுந்து, என் கீழ் இடது காலில் இரண்டு எலும்புகளும் உடைந்தன. இது பிற்பகலில் நடந்தது மற்றும் நாங்கள் அருகிலுள்ள மண் சாலையில் இருந்து சுமார் ஏழு மணி நேரம் நடந்து கொண்டிருந்தோம், நான் இரவை மூன்று நண்பர்களுடன் ஒரு விளிம்பில் கழித்தேன், மேலும் இருவர் உதவிக்கு சென்றனர். நள்ளிரவில் உதவிக்கான அழைப்பை அனுப்பக்கூடிய இடத்தை அவர்கள் அடைந்தனர். இந்த நேரத்தில், அவர்கள் காலை 6:00 மணி முதல் மலைப்பகுதிகளில் தங்கள் காலடியில் இருந்தனர், நகங்களைப் போல கடினமானவர்கள், உண்மையான ஹீரோக்கள்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, என் மனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி எனக்கு ஓரளவு புரிந்தது, மேலும் இரவு எதிர்பார்த்தபடி எளிதாக சென்றது. எனது அமைதியான, கட்டுப்பாடற்ற முறையில் மக்கள் மிகவும் ஆச்சரியப்பட்டனர். என் மற்றும் எனது நண்பர்களின் உயிர்வாழ்வைக் கையாள்வதில் நான் பெரும்பாலும் நுகரப்பட்டிருந்தாலும், என்னால் முடிந்தது தியானம் மற்றவர்களின் துன்பத்திற்கு ஒரு நியாயமான தொகை மற்றும் அவர்களின் நல்வாழ்வுக்காக அர்ப்பணிக்கவும். நான் எனது உடனடி உறங்கும் துணையுடன் சிறிது நேரம் சைவத்தின் சிறப்புகளைப் பற்றி விவாதித்தேன். எனது நண்பர்கள் அபாரமான திறமையையும் பொறுமையையும் காட்டி என்னைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருந்தார்கள். எனக்கு எதுவும் தெரியாமல் இருந்திருந்தால் அது ஒரு பயங்கரமான, குளிர், நீண்ட இரவாக இருந்திருக்கும் புத்தர்இன் போதனைகள், எனவே எங்களுக்கு கற்பிக்க நேரம் ஒதுக்கியதற்கு நன்றி.

ஒரு பயங்கரமான மீட்பு

மறுநாள் காலை, விடியற்காலையில் ஒரு ஹெலிகாப்டர் பலமுறை பறந்தாலும் தரையிறங்க முடியவில்லை. அதிகாலையில், இரண்டு ரேஞ்சர்கள் நீண்ட வரிசையில் இறக்கப்பட்டனர். விமானி அபார திறமையைக் காட்டினார், மேலும் தனது உயிரையும் பணியாளர்களின் உயிரையும் பணயம் வைத்து ஒரு குன்றின் பாதியில் இதுபோன்ற மோசமான இடத்தில் என்னை அணுகினார். வெகு காலத்திற்கு முன்பே நான் ஒரு குப்பையால் அருகிலுள்ள சாலையில் ஆம்புலன்ஸுக்கு கொண்டு செல்லப்பட்டேன். ஆம்புலன்ஸ் ஊழியர்கள் மற்றும் ரேஞ்சர்கள் அனைவரும் மிகவும் அன்பானவர்கள். நான் அவர்களுக்கு என் வாழ்நாளில் கடமைப்பட்டிருக்கிறேன்.

விரைவில் நான் மருத்துவமனையில் இருந்தேன். ஒரு வார்டில் எனக்கு இடமில்லாததால் ஆறு நாட்கள் ஹார்பர்வியூ மருத்துவமனையில் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் இருந்தேன். அது இனிமையாக இல்லை. நான் வலி மருந்துகளுக்கு அடிமையாகிவிடுவேன் என்று பயப்படுகிறேன் மற்றும் இரண்டாவது நாளுக்குப் பிறகு நரம்பு வழி ஓபியேட்களை மறுத்துவிட்டேன். இந்த மருந்துகள் வலிக்கு சிறிதளவு உதவுவதாகத் தோன்றியது, ஆனால் என் தலையை நீந்தச் செய்கிறது, பின்னர் நான் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தும்போது எனக்கு உடம்பு சரியில்லை. என்னைப் பொறுத்தவரை அவை லேசான வலி நிவாரணத்தின் பக்க விளைவுகளுடன் குழப்பத்தைத் தூண்டும் மருந்துகள். நான் காத்திருந்தால், வலி ​​கடந்து செல்கிறது; இது நிரந்தரமானது அல்ல (இந்த யோசனையை நான் சமீபத்தில் DFF இல் கற்பித்துக் கொண்டிருந்தேன்). நான் வலியை சகித்துக்கொண்டிருக்கும்போது தூங்குவதற்கு உதவுவதற்கு நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் எதையும் நான் இரவில் தூங்குவதற்கும் தூங்குவதற்கும் வாய்வழி ஓபியேட்களை எடுத்துக்கொள்கிறேன்.

நரகத்தின் துன்பம்

இதுவரை நான் மிகவும் ஸ்டோக் ஆனதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் மூன்று இரவுகள் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் எல்லாவிதமான பயங்கரமான ஒலிகளால் சூழப்பட்ட பிறகு, நான் உண்மையில் எனது மன மற்றும் உடல் வலிமையை இழந்தேன். நான்காவது இரவு, அவசர சிகிச்சைப் பிரிவு ஒரு நரக மண்டலம் என்றும் என்னால் தப்பிக்க முடியவில்லை என்றும் பயங்கர கனவுகள் கண்டேன். தொடர எனக்கு சக்தி இல்லை என்று உணர்ந்தேன். மிக நீண்ட காலத்திற்கு துன்பங்களைத் தாங்கும் வலிமை நமக்குத் தேவை என்பதை நான் இப்போது உணர்கிறேன். ஒரு நாற்பது நிமிடம் அல்ல, கடைசி வாழ்நாள் வரை நமக்கு சகிப்புத்தன்மை தேவை தியானம் அமர்வு அல்லது சில நாட்கள் அசௌகரியம்.

மறுநாள் காலை எழுந்தபோது, ​​நான் இன்னும் நரகத்தில் இருப்பது போல் உணர்ந்தேன். மனதளவில் நான் நன்றாக இல்லை. ஜன்னல் அருகே சக்கர நாற்காலியில் அமர்ந்து சிறிது நேரம் செலவிட முடியுமா என்று கேட்டேன். இது வெளிப்படையாக விதிகளுக்கு எதிரானது. இருப்பினும், அவர் ஒரு கூட்டத்தில் கலந்துகொண்டபோது மிகவும் அன்பான செவிலியர் என்னை அவருடன் அழைத்துச் செல்ல ஒப்புக்கொண்டார். அவரது சந்திப்பு ரத்து செய்யப்பட்டது, ஆனால் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு வெளியே பதினைந்து நிமிடங்கள் ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்க்க வேண்டியிருந்தது. இந்த பதினைந்து நிமிடங்கள் எனது மன வலிமையை மீண்டும் பெற உதவியது.

நாங்கள் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குத் திரும்பியபோது, ​​நான் முதன்முதலில் பார்த்தது அதிக ஆயுதம் ஏந்திய, பருமனான போலீஸ்காரர், மேலும் அவர் ஒருவித "நரகப் பாதுகாவலர்" போல் தோன்றியது. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, DFF-ல் இருந்து ஜோர்டான் வருகை தந்தார், நான் மகிழ்ச்சியில் கண்ணீர் விட்டு அழுதேன். ஜோர்டான் மிகவும் அன்பான நபர், மற்றவர்களுக்காக மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறார். நாங்கள் நிறைய விஷயங்களைப் பற்றி நன்றாக அரட்டை அடித்தோம்; அவர் சமீபத்தில் விபத்து ஏற்பட்டது என் போராட்டங்களில் சிலவற்றை அறிந்தேன். அன்று இரவு என் மனைவி எனக்கு அவரது புனிதரின் படத்தைக் கொண்டு வந்தார் தலாய் லாமா என் சிறிய, திரைச்சீலைகள் இல்லாத இடத்தில் தொங்க. இது ஒரு பெரிய பாடமாக இருந்தது, மற்றவர்களின் துன்பத்தைப் பற்றி யாரோ ஒருவர் சிந்திக்கிறார் என்பதை முற்றிலும் உறுதியாக அறிந்தவுடன் நான் பெரும் நிம்மதியை உணர்ந்தேன். நீங்கள் சிக்கியிருக்கும் போது உங்கள் துன்பத்தை ஒருவர் அறிந்திருக்கிறார் என்பதை அறிந்துகொள்வது எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதை இப்போது தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து நான் அறிவேன்.

அன்றிரவு நான் ஒரு கனவு கண்டேன், அங்கு சில இந்திய சிறுவர்கள் நரகத்தில் கவச உடையில் அடக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளனர். அவர்களுக்கு மிகவும் பயங்கரமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் முற்றிலும் அசையாதவர்களாகவும், முற்றிலும் அறிந்தவர்களாகவும் இருந்தனர். நான் அவர்களைப் பற்றி நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறேன் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த முயற்சித்தேன், அவர்களின் துன்பங்கள் முடிவுக்கு வர வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன், மேலும் இது அவர்களுக்குச் சற்று நிம்மதியைக் கொடுத்ததைக் காண முடிந்தது.

மற்றவர்களின் கருணையைப் பொறுத்து

நான் இப்போது வீட்டில் இருக்கிறேன், சிறிது நேரத்தில் இரண்டாவது அறுவை சிகிச்சைக்கு திரும்புவேன், ஆனால் இப்போதைக்கு நான் ஒரு குழந்தையைப் போல ஆதரவற்ற நிலையில் இருக்கிறேன். என் மனைவி எனக்கு உணவளிக்க வேண்டும், மருந்து கொடுக்க வேண்டும், குளியலறைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நான் அவளை முற்றிலும் சார்ந்து இருக்கிறேன், அது மிகவும் வேலை.

எனது சிறிய கதையில் பல தர்ம பாடங்கள் உள்ளன, ஒருவேளை எதிர்காலத்தில் உங்கள் போதனைகளை விளக்குவதற்கு சிலவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். நான் முன்பே கூறியது போல், நீங்கள் எங்களுக்கு கற்பிக்க நேரம் ஒதுக்கியதற்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். இந்த நேரத்தில் செய்ய வேண்டிய சிறந்த நடைமுறைகள் குறித்து உங்களிடம் உள்ள எந்த ஆலோசனையும் மிகவும் பாராட்டத்தக்கது. ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் வசிப்பவர்கள் என் மனைவிக்காக பிரார்த்தனை செய்தால், அது மிகவும் பாராட்டப்படும்.

மிகுந்த மரியாதையுடன்,
லீ வெஸ்ட்

மதிப்பிற்குரிய துப்டன் சோட்ரானின் பதில்

அன்புள்ள லீ,

ஐயோ! உங்களுக்கு ஒரு அனுபவம் இருக்கிறது. அதைப் பற்றி படிக்கும்போது, ​​​​நான் அதை "ஒரு துயரத்தின் கதை" என்று அழைக்க மாட்டேன். நான் அதை "ஒரு கருணை மற்றும் புகலிடத்தின் கதை" அல்லது "உள் வலிமையைக் கண்டறிவதற்கான கதை" அல்லது "எதிர்பாராத பின்வாங்கல்" என்று அழைக்கிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் நன்றாகப் பயிற்சி செய்து உங்கள் மனதிற்கு உதவ தர்மத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். குன்றின், மீட்பு, மருத்துவமனை, வீடு போன்ற அனைத்து சோதனைகள் முழுவதும் - நீங்கள் மற்றவர்களின் கருணையை உணர்ந்து அதை பாராட்டினீர்கள். அதைத் திருப்பிச் செலுத்துவதற்கான விருப்பத்தைத் தூண்டியது மற்றும் மற்றவர்களிடம் உங்கள் இதயத்தைத் திறந்தது. நீங்கள் கனவுகள் கண்டபோதும், நீங்கள் அவற்றை தர்மக் கண்ணோட்டத்தில் பார்த்தீர்கள், பயமுறுத்தும் இடங்களைப் பார்த்து, ஏமாற்றப்பட்ட மனம் நம்மை அழைத்துச் சென்று கருணை மருந்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இரக்கத்தில் தஞ்சம் புகுந்து HH பெற்றாய் தலாய் லாமாஇன் இரக்கம். பின்னர் அடுத்த இரவு கனவில் நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு இரக்கத்தைக் கொடுத்தீர்கள்.

நீங்கள் வலியில் இருக்கும்போது தூங்குவது குறித்து, முயற்சி செய்ய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன. படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது நீங்கள் அவற்றைச் செய்யலாம்:

1. கற்பனை செய்து பாருங்கள் புத்தர் உங்கள் தலையணையில் உள்ளது மற்றும் அவரது மடியில் உங்கள் தலையை வைத்து. அதிலிருந்து மென்மையான ஒளி பாய்கிறது புத்தர் உங்களுக்குள், உங்கள் முழுவதையும் நிரப்புகிறது உடல் மற்றும் வலியை அமைதிப்படுத்தும்.
2. ஓதுவதற்கு மந்திரம் தொடர்ந்து. தேர்ந்தெடு மந்திரம் நீங்கள் மிகவும் எதிரொலிக்கிறீர்கள். (லீ இதை முயற்சி செய்து, “நான் ஓதவில்லை மந்திரம் நான் தொடர்ந்து தூங்குவதில் சிக்கல் இருக்கும்போது, ​​​​சில காரணங்களால் அது என்னை விழித்திருக்கும் என்று நினைத்தேன்! இருப்பினும், நான் உங்கள் ஆலோசனையைப் பெற்றேன், அது முற்றிலும் எதிர்மாறாகத் தெரிகிறது. நேற்றிரவு நான் தூங்கவே போவதில்லை என்று நினைத்தேன், ஆனால் அசௌகரியம் கடந்து, நான் நன்றாக இருந்தேன்.
3. செய்யுங்கள் எடுத்து தியானம் கொடுக்கிறது (தொங்கல்).
4. மக்கள், குறிப்பாக குழந்தைகள், அவர்கள் தூங்கும் போது அல்லது தூங்க முயற்சிக்கும் போது வலி அல்லது ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் இருப்பவர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவர்கள் வலி, ஆபத்து மற்றும் பயம் ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட அவர்களுக்கு அன்பையும் இரக்கத்தையும் அர்ப்பணிக்கவும். அவர்கள் நிதானமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் அக்கறையுடனும் இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

மருத்துவம் புத்தரின் குணப்படுத்தும் ஒளி உங்கள் உடலையும் மற்ற அனைவரின் மனதையும் நிரப்பட்டும்.

செய்ய வேண்டிய நடைமுறைகள் குறித்து:

1. யோசியுங்கள், “எனக்கு இது நடந்ததற்கு நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி. இது எனது எதிர்மறையின் விளைவு "கர்மா விதிப்படி, முந்தைய ஜென்மங்களிலிருந்து, இந்த விபத்தில் அது பழுக்காமல் இருந்திருந்தால், அது ஒரு நரக மண்டலத்தில் யுகங்களில் பழுத்திருக்கலாம். எனவே ஒப்பிடுகையில், நான் எளிதாக வெளியேறுகிறேன். இந்த துன்பத்தை என்னால் அதிக சிரமமின்றி தாங்க முடியும், இதற்கிடையில், எதிர்மறையான காலங்கள் "கர்மா விதிப்படி, சுத்திகரிக்கப்படுகின்றன."
2. செய்யுங்கள் எடுத்து தியானம் கொடுக்கிறது (தொங்கல்).
3. செய்யுங்கள் மருத்துவம் புத்தர் பயிற்சி, விடாமல் மருத்துவம் புத்தர்குணப்படுத்தும் ஒளி உங்களை நிரப்புகிறது உடல்-மனம் மற்றும் மற்ற அனைவருடையது. மருத்துவத்திற்குப் பிறகு புத்தர் உன்னில் கரைந்து, மற்ற எல்லா உயிரினங்களுக்கும் இதே குணப்படுத்தும் ஒளியை பரப்புகிறது.
4. படிக்க பிரார்த்தனைகளின் ராஜா மற்றும் உங்கள் மனதை முழுவதுமாக பிம்பத்தில் பிடித்துக்கொள்ளட்டும். அனைத்து தூசிப் புள்ளிகளிலும் போதிசத்துவர்களால் சூழப்பட்ட அனைத்து புத்தர்களையும் பார்த்து, அது எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். வானத்தை நிரப்புவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் பிரசாதம் செய்ய மூன்று நகைகள், முதலியன

உங்கள் அனுபவத்தை எழுதி பகிர்ந்தமைக்கு மிக்க நன்றி. ஸ்ரவஸ்தி அபே துறவிகள் உங்களுக்காகவும் புவாங்-காக்காகவும் பிரார்த்தனை செய்வார்கள்.

நிறைய கொண்டு மெட்டா மற்றும் அனைத்து நல்வாழ்த்துக்களும்,
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்