பணி

அலுவலகத்தில் பணிபுரியும் ஒரு மனிதன் ஜன்னலுக்கு எதிரே
உங்களில் எத்தனை பேர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வேலையை விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் வேலையில் கோபம், மன அழுத்தம், பதட்டம், விரக்தி அல்லது எரிச்சலை அனுபவித்ததில்லை? (புகைப்படம் ஏகே மிடேனர்)

நான் கைகளைக் காட்ட விரும்புகிறேன். பார்வையாளர்களில் எத்தனை பேர் தற்போது வேலை செய்கிறார்கள் அல்லது கடந்த காலத்தில் பணிபுரிந்திருக்கிறார்கள்? உங்களில் எத்தனை பேர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வேலைகளை நேசிக்கிறார்கள் மற்றும் எந்த அனுபவத்தையும் அனுபவித்ததில்லை கோபம், வேலையில் மன அழுத்தம், பதட்டம், ஏமாற்றம் அல்லது எரிச்சல்?

நான் ஒரு கண் மருத்துவர். நான் 1979 இல் எனது வதிவிடத்தை முடித்துவிட்டு கடந்த 35 ஆண்டுகளாக கண் நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளித்து வருகிறேன். நான் ஒவ்வொரு நாளும் என் வேலையை நேசிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்களின் பார்வையைக் காப்பாற்றுவது நம் வாழ்வில் நமக்குக் கொடுக்கப்பட்ட மிக விலையுயர்ந்த பரிசுகளில் ஒன்றாகும். சரி, ஆரம்ப ஆண்டுகளில் நான் உங்களுடன் உடன்பட்டிருப்பேன். எனது மகிழ்ச்சியான நாட்கள் எனது மகிழ்ச்சியற்ற நாட்களை விட அதிகமாக இருந்தன. ஆனால் வருடங்கள் செல்ல செல்ல படிப்படியாக மாற ஆரம்பித்தது. நமது வீழ்ச்சியை மையமாகக் கொண்ட மனப்பான்மை அதன் அசிங்கமான தலையை உயர்த்தத் தொடங்கியது. ஒவ்வொரு முறையும் காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் அல்லது அரசாங்கத்திடம் இருந்து ஒரு புதிய விதி அல்லது கட்டுப்பாடு வரும்போது அதை என் மீதான தனிப்பட்ட தாக்குதலாகவும், நான் மருத்துவம் செய்ய விரும்பிய வழியில் மருத்துவம் செய்யும் திறனையும் பார்த்தேன். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், துன்பத்தைப் பற்றிய நான்கு உன்னத உண்மைகள். நான் விரும்பியபோது நான் விரும்பியதைப் பெறவில்லை. மற்றவர்கள் என் மகிழ்ச்சிக்கு இடையூறாக இருந்தனர்.

என்ன நடந்தது என்பது என் உந்துதல் மாறத் தொடங்கியது. நான் என் நோயாளிகளை தொடர்ந்து நன்றாக கவனித்து வந்தாலும், படிப்படியாக எனது நிதி மற்றும் அவர்கள் வாங்கக்கூடிய புலன் இன்பங்கள் மற்றும் மருத்துவராக இருந்து வந்த புகழ் மற்றும் நற்பெயரைப் பற்றி நான் அதிக அக்கறை கொண்டேன். இது எட்டு உலக கவலைகள் போல் தெரிகிறதா? இந்த கவலைகள் மிக முக்கியமானதாக மாறியதால், வேலையில் எனது மகிழ்ச்சியின் அளவு எப்போதும் குறைந்துவிட்டது. திடீரென்று மன அழுத்தம், பதட்டம், ஏமாற்றம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை வேலையில் திருப்தி மற்றும் மனநிறைவை மாற்றின. எனது மோசமான மனப்பான்மை மற்றும் மகிழ்ச்சியின்மைக்காக நான் மற்றவர்களைக் குறை கூறினேன்.

கடந்த ஜூலை மாதம் நான் நீட்டிக்கப்பட்ட மருத்துவ விடுப்பில் செல்ல வேண்டியிருந்தது, பின்னர் ஆண்டு இறுதியில் ஓய்வு பெற திட்டமிட்டேன். எனது மருத்துவ விடுப்பின் போது நான் அலுவலகத்தில் இருந்து மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன். நான் தர்மத்திற்கு மிகவும் புதியவனாக இருந்தேன், இது பௌத்தத்தைப் பற்றி அதிகம் படிக்க எனக்கு வாய்ப்பளித்தது. என் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக பல விஷயங்களைப் படிக்கவும் சிந்திக்கவும் நேரம் கிடைத்தது. என்னால் சிந்திக்க முடிந்தது மற்றும் தியானம் போதனைகள் மீது. வேலையில் எனது மோசமான அணுகுமுறை இன்சூரன்ஸ் நிறுவனங்களாலோ, அரசாங்கத்தினாலோ அல்லது பிற நபர்களாலோ இல்லை என்பதை நான் உணர ஆரம்பித்தேன். என் சொந்த வழியில் விஷயங்களை வைத்திருப்பதில் நான் இணைந்திருந்தேன் மற்றும் மாற்றம், நிலையற்ற தன்மை மற்றும் கட்டுப்பாடு இல்லாமை ஆகியவற்றை வெறுத்தேன். நான் பிரபஞ்சத்தின் மையம் அல்ல என்பதை படிப்படியாக உணர ஆரம்பித்தேன். நாம் அனைவரும் பிரபஞ்சத்தின் மையம் போல் செயல்பட வேண்டாமா?

இந்த வசந்த காலத்தில் எனது கிளினிக்கிலிருந்து எனக்கு அழைப்பு வந்தது. அவர்கள் திடீரென்று மிகவும் குட்டையானவர்கள் மற்றும் பகுதி நேர அடிப்படையில் மீண்டும் வேலைக்கு வரச் சொன்னார்கள். ஆரம்பத்தில் என் விருப்பம் இல்லை என்றுதான் இருந்தது. ஆனால் தர்மம் என்பது வெறும் அறிவுசார் மற்றும் கோட்பாட்டுப் பயிற்சியல்ல, அது பயன்படும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை அப்போது உணர்ந்தேன். எனது பௌத்த நடைமுறையில் நான் முன்னேற வேண்டுமானால், கடந்த காலத்தில் எனக்கு துக்கத்தை அளித்த அந்தச் சூழ்நிலைகளுக்கு நான் மீண்டும் என்னைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, என் மூளையை மீண்டும் இயக்கி, எனது அணுகுமுறைகளையும் நடத்தையையும் மாற்றத் தொடங்க வேண்டும். வேலை செய்வதை விட சிறந்த இடம் எது. நான் ஏப்ரல் 1 ஆம் தேதி மீண்டும் ஒரு புதிய அணுகுமுறை மற்றும் சிறந்த உந்துதலுடன் வேலை செய்யத் தொடங்கினேன், எனது மகிழ்ச்சியின் மட்டத்தில் ஏற்கனவே ஒரு வித்தியாசத்தைக் காண்கிறேன். வெளி உலகம் நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தர முடியாது. நம் மனம் மற்றும் யதார்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் மட்டுமே அதைச் செய்ய முடியும். நமது தவறான சுய உணர்வும், பற்றுதல்களும் வெறுப்புகளும் தான் நமது மனத் துன்பங்களுக்கும் துன்பங்களுக்கும் காரணம்.

என்ற புத்தகத்தை சமீபத்தில் படித்தேன் வேலையில் விழித்திருங்கள் மைக்கேல் கரோல் மூலம். வேலையில் மகிழ்ச்சியற்ற உங்கள் அனைவருக்கும் இந்த புத்தகத்தை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். அத்தியாயம் 22 இல் அவர் "ஆறு குழப்பங்கள்" பற்றி பேசுகிறார். வேலையில் நம்மைச் சிறையில் அடைக்க பல வழிகள் உள்ளன என்று அவர் கூறுகிறார். தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கும் உலகில் நாம் உறுதியாகப் புரிந்துகொள்கிறோம் பிரசாதம் உத்தரவாதம் இல்லை. வாழ்க்கையின் சிரமங்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சிப்பதில்தான் உண்மையில் நாம் அவற்றில் நம்மைச் சிறைப்படுத்திக் கொள்கிறோம். "ஆறு குழப்பங்கள்" என்பது உண்மையில் ஆறு பாணிகள் அல்லது மனப்போக்குகள் ஆகும், அவை எவ்வாறு நம்மை வேலையில் சிறைப்படுத்துகின்றன என்பதை விவரிக்கின்றன.

  1. மருந்தாக வேலை செய்யுங்கள். வழக்கத்திற்கு மாறான அல்லது புதிய எதையும் நாங்கள் விரும்பவில்லை. எங்களின் வாழ்வாதாரம் நிர்வகிக்கக்கூடியதாகவும் கணிக்கக்கூடியதாகவும் இருப்பதையே நாங்கள் விரும்புகிறோம். வேலை செய்வதற்கான வாய்ப்பை விட, வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு ஒரு தடையாக நாங்கள் உணர்கிறோம். வாழ்வாதாரத்தை நம் வாழ்நாள் முழுவதும் பிரிக்கிறோம்.
  2. போராக வேலை செய்யுங்கள். இது வெற்றி-தோல்வி மனநிலை. வெற்றி பெற்றால்தான் வாழ்வாதாரத்திற்கு அர்த்தம் இருக்கும். வேலையில் உள்ள அனைத்தும் எதிரிகள். நமது ஒவ்வொரு செயலும் தோல்விக்கான சாத்தியத்தை நீக்கி வெற்றியை உறுதி செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது. எந்த விலையிலும் நம் சுய உணர்வை நாம் பாதுகாக்க வேண்டும்.
  3. அடிமையாக வேலை செய்யுங்கள். போதாமை என்ற உணர்வைக் கடப்பதில் நாங்கள் வெறித்தனமாக இருக்கிறோம். நாங்கள் ஒருபோதும் போதுமானதாகத் தெரியவில்லை. நாம் பரிபூரணவாதிகள் மற்றும் மற்றவர்களின் திறமையின்மையால் பதற்றமடைகிறோம். பாராட்டு மற்றும் அங்கீகாரத்திற்கான நமது ஆசை, கீழே ஒரு துளை கொண்ட வாளி போன்றது.
  4. பொழுதுபோக்காக வேலை செய்யுங்கள். நாங்கள் வேலையைச் சுற்றிப் பார்க்கிறோம், மற்றவர்கள் அழகாகவும், சிரிப்பதையும், அற்புதமான நேரத்தைக் கொண்டிருப்பதையும் பார்க்கிறோம், நாங்கள் படகைத் தவறவிட்டோமோ என்று சந்தேகிக்கிறோம். மற்றவர்கள் பதவி உயர்வுகளைப் பெறுகிறார்கள் மற்றும் வேலை உலகில் தேர்ச்சி பெற்றதாகத் தெரிகிறது. நாம் பொறாமை மற்றும் பொறாமையால் வெல்லப்படுகிறோம். எப்படியாவது நாங்கள் பங்கேற்காத கேளிக்கை மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்கான ஆதாரமாக வேலை பார்க்கிறோம்.
  5. சிரமமாக வேலை செய்யுங்கள். வாழ்க்கை நடத்த வேண்டிய அவசியம் இயற்கையின் துரதிர்ஷ்டவசமான விபத்து. சீராக இயங்கும் வாழ்க்கைக்கு நாம் உரிமை பெற்றவர்கள். ஒரு சம்பளத்தை சம்பாதிக்க வேண்டும் என்பது ஒரு பிரபலமான கலைஞர் அல்லது கவிஞர் என்ற நமது உண்மையான அழைப்பிலிருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது. நாம் வேலையால் பாதிக்கப்படுகிறோம், எப்போதும் நம் தலைவிதியையும் நிலையையும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுகிறோம். நாம் இன்னும் நிறைய உரிமை பெற்றுள்ளோம்.
  6. ஒரு பிரச்சனையாக வேலை செய்யுங்கள். நாம் நடந்துகொள்ள வேலையைப் பெற வேண்டும் மற்றும் கணிக்க முடியாத மற்றும் கட்டுக்கடங்காமல் இருப்பதை நிறுத்த வேண்டும். எல்லோரும் நான் சொல்வதைக் கேட்டால், எல்லா முரண்பாடுகள், தீர்ப்பில் உள்ள பிழைகள் மற்றும் தவறுகளை என்னால் சரிசெய்ய முடியும். வேலை இவ்வளவு குழப்பமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

எனது தொழில் வாழ்க்கையில் இந்த ஆறு குழப்பங்களிலும் நான் என்னைப் பார்க்க முடியும் என்று நினைக்கிறேன். உண்மையில், சில நாட்களில் நான் ஆறு அனுபவங்களையும் அனுபவித்திருக்கிறேன். தர்மம் எனக்குக் கற்பிப்பது நான்தான், வேலையல்ல பிரச்சனை. வேலை செய்யும் இடங்களிலும் வாழ்க்கையின் எல்லா முயற்சிகளிலும் நம்மைச் சிறைப்படுத்துவது நமது சொந்த மனங்களே. மற்றும் அது மூலம் மட்டுமே புத்தர், தர்மம் மற்றும் சங்க நாம் யதார்த்தத்தைப் பார்க்க முடியும் மற்றும் இந்த துன்பச் சுழற்சியில் இருந்து நம் மனதை விடுவிக்க முடியும்.

நான் இப்போது வேலைக்குச் சென்று 2 1⁄2 மாதங்கள் ஆகிறது. பௌத்தம் எனது மனதை மறுசீரமைக்க எனக்கு உதவியது, அதனால் நான் சுயநலத்தில் குறைவாக கவனம் செலுத்துகிறேன் மற்றும் எனது நோயாளிகள், ஊழியர்கள் மற்றும் சக மருத்துவர்களுக்கு நன்மை செய்வதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறேன். இது மிகவும் குறைவான துக்கா மற்றும் பணியிடத்தில் அதிக மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

நன்றி.

கென் மொண்டல்

கென்னத் மொண்டல்

கென் மொண்டல் வாஷிங்டனில் உள்ள ஸ்போகேனில் வசிக்கும் ஓய்வு பெற்ற கண் மருத்துவர் ஆவார். அவர் தனது கல்வியை பிலடெல்பியாவில் உள்ள டெம்பிள் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகத்திலும், கலிபோர்னியா-சான் பிரான்சிஸ்கோ பல்கலைக்கழகத்தில் வதிவிடப் பயிற்சியும் பெற்றார். அவர் ஓஹியோ, வாஷிங்டன் மற்றும் ஹவாய் ஆகிய இடங்களில் பயிற்சி செய்தார். கென் 2011 இல் தர்மத்தை சந்தித்தார் மற்றும் ஸ்ரவஸ்தி அபேயில் வழக்கமான அடிப்படையில் போதனைகள் மற்றும் பின்வாங்கல்களில் கலந்து கொள்கிறார். அபேயின் அழகிய காட்டில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதையும் அவர் விரும்புகிறார்.