கோபத்தின் பிரதிபலிப்புகள்

பெரும்பாலான சிறைவாசிகள் அதன் தீமைகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள் கோபம். பெரும்பாலும் அது அவர்களை சிறையில் தள்ளியது மற்றும் அங்கு இருக்கும்போது, ​​​​அவர்களை மேலும் துன்பப்படுத்துகிறது.

வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்

கோபம்

LWB மூலம்

கோபம், பசித்த புழுவைப் போல அது உன்னைத் தின்னும்!
அது உங்களை உள்ளே இருந்து விழுங்கலாம்,
உன்னைத் தூக்கி எறிந்து கிறங்கச் செய்!

கோபம், இது உங்களின் ஒவ்வொரு விழிப்பு நேரத்தையும் ஆக்கிரமிக்கலாம்
அது உங்களது மனித நேயத்தைப் பறிக்கக் கூடும்
மற்றும் உங்கள் சக்தியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

கோபம், விவேகத்துடன் பயன்படுத்தப்படாவிட்டால் அது ஒரு மரண அடியை எதிர்கொள்கிறது;
அது உங்கள் ஆளுமையை வெட்டி, பகடைகளாக்கி உங்களை அதன் உடைமையாக்குகிறது.

சிறுவயதிலிருந்தே, "போர் உணர்வு" மூலம் அவர் ஈர்க்கப்பட்டார் என்று RB எனக்கு எழுதியிருந்தார், அதை அவர் இப்போது நடைமுறைகள் மூலம் மாற்ற முயற்சிக்கிறார். தியானம், டாய் சி மற்றும் சி குங். இந்த செயல்பாட்டுக் கோட்பாடு தண்டனை நிறுவனங்கள் மற்றும் அமெரிக்க வெளியுறவுக் கொள்கையின் கொள்கையாகும் என்று நான் பதிலளித்தேன். எல்லா நிலைகளிலும், நாம் விரும்பும் மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை என்பதை நாம் காணலாம்.

வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்

போர் உணர்வு

மூலம் ஆர்.பி

இதன் ஆசிரியரான மார்ஷல் ரோசன்பெர்க்கிடம் இருந்து ஒரு கருத்தை கடன் வாங்குவதன் மூலம் தொடங்குகிறேன் அஹிம்சை தொடர்பாடல். போர் என்பது பூர்த்தி செய்யப்படாத தேவையின் சோகமான வெளிப்பாடு மற்றும் போர் உணர்வு என்பது அந்தத் தேவையைப் பூர்த்தி செய்ய வன்முறையைச் செய்யும் நோக்கத்துடன் எதிர்க்கட்சியாக இருக்கும் நிலை.

பயத்தின் எதிர்வினையாக இது என்னுள் எழுவதை நான் காண்கிறேன். நான் விரும்புவதைப் பெறமாட்டேன் என்று நான் பயப்படும்போது, ​​​​நான் விரும்பாததைப் பெறப் போகிறேன் என்று நான் பயப்படும்போது இது எழுகிறது. நான் எவ்வளவு பயமுறுத்தப்படுகிறேனோ, அவ்வளவு அதிகமாக நான் வன்முறையில் ஈடுபடுவேன்.

எனக்கு நன்கு தெரிந்த பின்வரும் வெளிப்பாடு தெளிவாகக் கூறுகிறது: நீங்கள் என்னைக் காயப்படுத்துகிறீர்கள் அல்லது காயப்படுத்துவீர்கள், எனவே நீங்கள் தண்டனைக்கு தகுதியானவர்!

இது என் வாழ்நாள் முழுவதும் செயல்படும் கொள்கையாக இருந்து வருகிறது. உள்ள போதனைகளை நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? உடன் வேலைசெய்கிறேன் கோபம் இதற்கு உதவ முடியுமா? நான் அப்படிதான் நினைக்கிறேன்.

JF முன்பு எனக்கு எழுதியது, பன்னிரண்டு ஆண்டுகள் பழுதற்ற சிறைச்சாலைக்குப் பிறகு, அவர் தொடர்பில்லாத குற்றத்திற்காக அவர் குற்றம் சாட்டப்பட்டு தண்டிக்கப்பட்டார். குறைந்தபட்சம் ஒரு நடுத்தர பாதுகாப்பு சிறைக்கு அனுப்பப்பட்டார், அங்கு அவர் தனது கல்லூரியை முடிக்க வேலை செய்து கொண்டிருந்தார். பட்டப்படிப்பு, தனது கல்வி தடைபட்டது மற்றும் தனது சாதனைக்கு களங்கம் ஏற்பட்டதால் அவர் கோபமாகவும் மனச்சோர்வுடனும் இருந்தார். நான் அவரை கையாள்வது பற்றி எழுதினேன் கோபம் மற்றும் அவரது நல்ல முயற்சிகள் வீண் போகவில்லை என்பதை உணர்ந்து கொண்டார். அவருடைய பதில் இதுதான்:

வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்

கோபம் மற்றும் பற்றுதல்

ஜே.எஃப் மூலம்

உங்கள் கடிதம் மிகவும் சரியான நேரத்தில் வருகிறது, நான் சில வகையான முன்னேற்றங்களைச் செய்த சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அது வருகிறது. எனக்கு தெரியும் கோபம் உள்ளே உருவாக்கப்படுகிறது. இது வெளிப்புறத்தின் விளைவு அல்ல நிகழ்வுகள்; இது நமது விருப்பு வெறுப்புகளுக்கு முரணான விஷயங்களுக்கு நமது பதிலின் விளைவாகும். நானே கோபப்படுகிறேன். என்னை யாரும் செய்யக்கூடிய எதுவும் என்னை பைத்தியமாக்க முடியாது. நான் என்னை பைத்தியமாக்குகிறேன் கோபம். அது எனக்குள் உருவாகிறது.

ஆம், உலகம் பல விஷயங்களை உங்கள் வழியில் தூக்கி எறியும், அதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதுதான் நம்மில் பெரும்பாலோரின் முழுப் பிரச்சனை. அந்த அன்பான கருணையையும் கருணையையும் நாம் கொண்டு வர முடியுமா? புத்தர் கற்றுத் தருவது நம் அனைவருக்கும் மிகவும் தேவைப்படும்போது முன்னணியில் இருக்கிறதா? என்னிடம் இல்லை. என் கோபம் எனது மற்ற உணர்வுகளில் பலவற்றை அடக்கியுள்ளது. என் கோபம் என் உணர்வுக்கு கட்டளையிட்டது. என் கோபம் இந்த சம்சாரி இருப்பின் வலி மற்றும் துன்பங்களை பெரிதும் அதிகரிக்கவும், பெருக்கவும் உதவியது. ஏன்? நாம் ஏன் நம் இரக்கத்தையும் அன்பையும் புரிதலையும் வைத்திருக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​​​நம்முடைய வலியிலும் துன்பத்திலும் வாழ அவர்களை விட்டுவிடுகிறோம் கோபம்? சில நேரங்களில் நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்? எங்களில் ஒருவித திருப்பமான சரணாலயத்தைக் காண்கிறோம் கோபம். சேற்றில் இருக்கும் பன்றியைப் போல, நாம் அதில் சுழல்கிறோம், அது நம்முடன் ஒட்டிக்கொள்கிறது, சில சமயங்களில் நம் நனவில் உள்ள ஒவ்வொரு துளையையும் ஊடுருவிச் செல்கிறது. இந்த வித்தியாசமான, செயலிழந்த ஆறுதலை நாம் ஏன் நம்மில் காண்கிறோம் கோபம்? நாம் எப்போதும் "சரியாக" இருக்க வேண்டுமா, அதனால் வேறு யாராவது தவறாக இருக்க வேண்டுமா? ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நிமிடமும் கூட நமது பெருமை மற்றும் ஆணவம் அமைதிப்படுத்தப்பட வேண்டுமா?

பற்றி நிறைய இருக்கிறது என்று நினைக்கிறேன் கோபம் நான் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறேன், ஆனால் இது தொடர்பாக என்னை மிகவும் பாதிக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன் கோபம் சிக்கல்கள்-இங்கே எனது "வகையான திருப்புமுனை" எனக்கு சில விஷயங்களை படிகமாக்கியது-இதுதான் எனக்கு பெரும்பாலான நேரங்களில், கோபம் நேரடியாக தொடர்புடையது இணைப்பு. நான் பல விஷயங்களில் மிகவும் இணைந்திருக்கிறேன். எனது கல்லூரிக் கல்வி ஒரு இணைப்பு. எனது தனிப்பட்ட நடைமுறைகள் ஒரு இணைப்பு ("வழக்கம்" என்பது ஒரு அரை-ஸ்லாங் வார்த்தையாகும், இது ஒரு பையன் சிறையில் தனது நேரத்தை எவ்வாறு செய்கிறான் என்பதைக் குறிக்கிறது). குடும்பம் மற்றும் அன்பான நண்பர்களுடன் நான் வைத்திருக்கும் உறவுகள், சில பொருள் விஷயங்களில் (வீடு, கார், பைக், உடைகள், முதலியன விளம்பர குமட்டல்), நான் கிட்டத்தட்ட தினசரி சமாளிக்கும் வீட்டு மனச்சோர்வு, என் எலும்புகளில் வலி கடற்கரையில், அல்லது பல விஷயங்கள்... அனைத்தும் இணைப்புகள். என் இணைப்புகள். என் வாழ்நாள் முழுவதும் இணைப்புகளை தவிர வேறில்லை. மற்றும் என் கோபம் அந்த இணைப்புகள் அனைத்தையும் கொண்டிருப்பதன் விளைவாகும்.

ஆனால் இந்த விஷயத்தை நான் உங்களுக்குச் சொல்லத் தேவையில்லை; உனக்கு ஏற்கனவே தெரியும். மற்றும் என்ன தெரியுமா? ஓரளவுக்கு, எனக்கும் தெரியும், ஆனால் கோபம் அதன் எந்த அர்த்தமுள்ள உணர்தல்களையும் அடக்கியது. எனவே இப்போது, ​​ஜே.எஃப் இணைக்கப்பட்ட மற்றும் சுய-மையமுள்ள மனிதன் சிறிது வெளிச்சத்தைக் கண்டான். இது என் மனதின் மேகங்கள் வழியாக சூரிய ஒளியின் விரைவான ஃப்ளாஷ், ஆனால் அது ஒரு ஆரம்பம். சரியாகி விடும். உண்மையில் ஒரு கட்டத்தில் அது நன்றாக இருக்கும். ஒருவேளை இங்கே இல்லை, தற்போதைய சிறையில், ஆனால் எங்காவது, ஒரு கட்டத்தில்.

உங்கள் கடிதத்தில் உள்ள ஒன்று என்னை சிந்திக்க வைத்தது. ஆம், எனது 12 ஆண்டுகால சரியான சாதனை சிறைச்சாலைப் பணியகத்திற்கு ஒன்றும் புரியாமல் போகலாம், ஆனால் அது எனக்குப் பொருந்தும். கடந்த 12 ஆண்டுகளில் நான் அடியோடு மாறிவிட்டேன். நான் இறுதியாக வளர்ந்துவிட்டேன் என்று நினைக்க விரும்புகிறேன். எனது வாழ்க்கையைத் திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​32 வயதில் நான் கைது செய்யப்பட்டபோது, ​​17 வயதில் என்ன செய்தேனோ, அதையே இன்னும் பெரிய அளவில் செய்து கொண்டிருந்தேன் என்பதே அதன் சுருக்கம். இப்போது, ​​​​என் வாழ்க்கையில் நான் விரும்பும் அல்லது விரும்பாத விஷயங்களைப் பற்றி நான் நினைக்கும் போது, ​​​​நான் வாழ்ந்த பல பழைய விஷயங்களை நான் விரும்பவில்லை, நான் விலகியவற்றை இப்போது நான் தழுவுகிறேன். எனவே ஆம், எனது பன்னிரண்டு ஆண்டுகள் எனக்கு முக்கியமானவை, ஏனென்றால் அந்த நேரத்தில் எனது சிந்தனையும் அதனால் நான் யார் என்பதும் மொத்தமாக மாறிவிட்டது. மற்றும் நேர்மறையான ஒன்று. எனவே, பழைய எதிர்மறையான சிந்தனைகளுக்குள் திரும்பாமல், அதைக் கட்டியெழுப்ப வேண்டிய நேரம் இது. ஏய், குறைந்த பட்சம் இப்போது நான் இதைப் பற்றி யோசித்து அடையாளம் காண முடியும் கோபம் மற்றும் இணைப்பு. முன்பு நான் பைத்தியமாக இருப்பதைப் பற்றியோ அல்லது என் வாழ்க்கையில் ஆதிக்கம் செலுத்திய ஆரோக்கியமற்ற இணைப்புகளைப் பற்றியோ நினைக்கவில்லை. சிந்திக்கும் திறன் மிக அருமை.

இந்த இடம் எனக்கு பிடிக்கவில்லை என்ற போதிலும் எனது நிலைமையை நான் நன்றாக உணர்கிறேன். என் வாழ்க்கை மாறுகிறது. நான் மாற்றியமைப்பேன் மற்றும் வளரும் என்று நம்புகிறேன்.