அமைதி தியானத்திற்கு முன் பயிற்சிகள்
அமைதி தியானத்திற்கு முன் பயிற்சிகள்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
சாகுபடி செறிவு பின்வாங்கல் 2010 
செப் 4, 2010 தியான செறிவு பின்வாங்கலின் போது கொடுக்கப்பட்ட தொடர் போதனைகளின் ஒரு பகுதி ஸ்ரவஸ்தி அபே 2010 உள்ள.
- முன்னதாக தியானம்
- அடைக்கலம் புகுங்கள் மற்றும் உருவாக்க போதிசிட்டா
- ஆரம்ப நடைமுறைகள்
- தளர்வு உடல் மற்றும் மனம்
- காட்சிப்படுத்துதல் புத்தர்
- செறிவின் இரண்டு முக்கிய மன காரணிகள்
- நெறிகள்
- உள்நோக்க விழிப்புணர்வு
- இடையூறுகள் மீது வேலை தியானம்
- கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
