தியானத்தின் இரண்டு முறைகள்
தியானத்தின் இரண்டு முறைகள்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
மைண்ட்ஃபுல்னஸின் ஸ்தாபனத்தின் விளக்கக்காட்சி 
செப் 9, 2010 தொடர் போதனைகளின் ஒரு பகுதி மைண்ட்ஃபுல்னஸின் ஸ்தாபனத்தின் விளக்கக்காட்சி Gyalwa Chokyi Galtsen மூலம்.
- கவனிக்கப்பட்ட நான்கு பொருட்களை நாம் எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறோம்: உடல், உணர்வுகள், மனம் மற்றும் நிகழ்வுகள்
- நான்கு ஸ்தாபனங்களைத் தவறாகப் புரிந்துகொள்வதற்கான நான்கு வழிகள், அதை எதிர்க்க வேண்டும்
- இரண்டு பழக்கவழக்கங்கள் தியானம்: பொதுவானது மற்றும் அசாதாரணமானது
மைண்ட்ஃபுல்னஸின் நான்கு ஸ்தாபனங்கள் 06: நான்கு பொருட்களைப் பற்றிக் கொள்ளுதல் (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
