அடைக்கல தியான தலைப்புகள்
பாதையின் நிலைகள் #61: Refuge Ngöndro பகுதி 10
தஞ்சம் அடைவதற்கான பூர்வாங்க நடைமுறையில் (ngöndro) தொடர் சிறு பேச்சுக்களின் ஒரு பகுதி.
- என்ன தியானம் அன்று அடைக்கல முழக்கம் செய்யும் போது
- ஒரு மத நிறுவனத்திற்கும் உள்ள வேறுபாடு மூன்று நகைகள் as அடைக்கலப் பொருள்கள்
- இன் குணங்கள் மூன்று நகைகள்
பாதையின் நிலைகள் 61: அடைக்கலம் தியானம் தலைப்புகள் (பதிவிறக்க)
உங்களால் முடிந்த சில விஷயங்களை நான் மறைக்க நினைத்தேன் தியானம் நீங்கள் அடைக்கலம் செய்யும் போது "நமோ குருப்யா, நமோ புத்தாய, நமோ தர்மாய, நம சங்காய." ஒன்று, அடைக்கலம் என்றால் என்ன, அதற்கும் என்ன சம்பந்தம் என்று யோசிப்பது தஞ்சம் அடைகிறது மற்றும் நம்பிக்கை மூன்று நகைகள்? நாம் ஏன் நம்புகிறோம் மூன்று நகைகள் சாதாரண உணர்வுள்ள உயிரினங்களை விட? ஒரு மத நிறுவனத்திற்கும் மத நிறுவனத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம் என்று சிந்தியுங்கள் மூன்று நகைகள் போன்ற அடைக்கலப் பொருள்கள், ஏனென்றால் சில நேரங்களில் நாம் மிகவும் குழப்பமடைகிறோம்.
தர்மம் என்பது நாம் பின்பற்றும் பாதை மற்றும் நிறுத்தங்கள். நிறுவனம் என்பது மனிதர்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒன்று. எப்போது நாங்கள் அடைக்கலம் உள்ள மூன்று நகைகள், நாம் அனைவரும் தானாகவே இருக்கிறோமா தஞ்சம் அடைகிறது பௌத்த நிறுவனங்களில்? நிறுவனங்களுக்கும் என்ன தொடர்பு? அதுவும் சிந்திக்க நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம்.
பிறகு, நீ ஏன் தஞ்சம் அடைகிறது? எது உங்களைத் தூண்டுகிறது அடைக்கலம்? மற்றும், நிச்சயமாக, அடைக்கலத்திற்கான காரணங்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன லாம்ரிம். சம்சாரத்தில் உள்ள ஆபத்தையும், குறிப்பாக குறைந்த மறுபிறப்புகளையும் நம்பிக்கையையும் பார்ப்பது மூன்று நகைகள் மற்றும் அனைத்து உயிரினங்கள் மீது இரக்கம், ஆனால் அது உண்மையில் நம்மை ஊக்குவிக்கிறது என்ன? எங்கள் உந்துதல் என்ன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் - மேலும் அந்த உந்துதலை அதிகரிக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் அந்த மூன்று காரணங்களை பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. லாம்ரிம்.
இன் குணங்களைப் பற்றி ஆழமாக சிந்தியுங்கள் மூன்று நகைகள்: தி புத்தர், தர்மம் மற்றும் சங்க. நாங்கள் ஏன் இருக்கிறோம் என்பதை அறிய இதைச் செய்யுங்கள் தஞ்சம் அடைகிறது அவற்றில், அவர்கள் ஏன் தகுதியானவர்கள் அடைக்கலப் பொருள்கள். காரணத்திற்கும் விளைந்த அடைக்கலத்திற்கும் இடையே உள்ள வேறுபாட்டை அறிவது, ஏனென்றால் நாம் என்னவாக இருக்கிறோம் என்பதைப் பற்றி நாம் அதிகம் அறிவோம் தஞ்சம் அடைகிறது இல், உடன் ஒரு நல்ல உறவை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதை நாம் புரிந்துகொள்வோம் மூன்று நகைகள் மற்றும் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும். குறிப்பாக நாம் ஒரு ஆஸ்திக மதத்தை நம்பி வளர்ந்தால்—பௌத்தத்தில் நாம் முன்னிறுத்தவோ அல்லது இறக்குமதி செய்யவோ பொருந்தாத எதிர்பார்ப்புகள் ஒன்று இருக்கலாம். ஆனால் உண்மையில் என்ன என்று நாம் சிந்திக்கும்போது மூன்று நகைகள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் அவர்களுடன் எந்த வகையான உறவை ஏற்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிய இது உதவுகிறது.
யோசியுங்கள், “நாம் என்ன செய்தோம் அடைக்கலம் இதற்கு முன்?"-எங்கள் பூர்வீக மதம் மட்டுமல்ல, நமது வழக்கமான அன்றாட வாழ்விலும். நாம் எப்படி அடைக்கலம் உணவில், நண்பர்களில், கவனத்தை சிதறடிப்பதில், போதைப்பொருளில், மதுவில், உடைமைகளில், அந்தஸ்தில் மற்றும் பல விஷயங்களில்? அதை உண்மையில் பார்க்க தஞ்சம் அடைகிறது நாம் வாழ்நாள் முழுவதும் செய்து வருகிறோம். துன்பங்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியைப் பெறுவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் முயற்சித்து வருகிறோம், ஆனால் அடைக்கலம் எதைப் பற்றியது, எது தகுதியானது என்பதை நாங்கள் உண்மையில் புரிந்து கொள்ளவில்லை. அடைக்கலப் பொருள்கள் உள்ளன.
நன்மைகள் என்ன தஞ்சம் அடைகிறது உள்ள மூன்று நகைகள்? அது எப்படி நமக்கு வளர உதவுகிறது? நான் தஞ்சம் அடையாமல் இருந்திருந்தால் என் வாழ்க்கை எப்படி மாறும் என்று யோசிப்பதும் சுவாரஸ்யமானது மூன்று நகைகள்? நான் தர்மத்தை சந்திக்காமல் இருந்திருந்தால், நான் இப்போது என்ன செய்திருப்பேன்? நான் எப்படிப்பட்ட வாழ்க்கையை வாழ்வேன்? என்ன வகையான "கர்மா விதிப்படி, நான் உருவாக்குவேனா? என்ன மாதிரியான மறுபிறப்பை நான் எதிர்பார்க்க முடியும்?
குறித்து தஞ்சம் அடைகிறது உடன் குரு: கொண்டதன் நோக்கம் என்ன ஆன்மீக வழிகாட்டிகள் மற்றும் நீங்கள் அவர்களை எப்படி தேர்வு செய்கிறீர்கள்? வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் தேடும் குணங்கள் என்ன, வேதம் நம்மைத் தேடச் சொல்லும் குணங்கள் என்ன? சில நேரங்களில், நாம் பயன்படுத்தும் அளவுகோல்கள் சரியானவை அல்ல. நமது ஆன்மீக ஆசிரியர்களுடன் நல்ல உறவைக் கொண்டிருப்பதன் அர்த்தம் என்ன? நாம் எப்படி ஒன்றை உருவாக்க முடியும்? ஒன்றை நாம் எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்? நமது ஆன்மீக ஆசிரியர்களுடனான உறவில் நமக்கு ஏற்படக்கூடிய சிரமங்களைக் கையாள்வதற்கான பயனுள்ள வழிகள் யாவை?
இதுவரை, அடைக்கலம் நமக்கு எப்படி உதவியது? நாம் என்ன பலன் அடைந்தோம் தஞ்சம் அடைகிறது மற்றும் கொண்டிருக்கும் ஆன்மீக வழிகாட்டிகள் இப்போது வரை, எதிர்காலத்தில் அது எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம்? அவர்கள் அனைவருடனும் நல்ல உறவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்று சிந்தியுங்கள். எப்படி செய்கிறது தஞ்சம் அடைகிறது உங்கள் ஆன்மீக பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கையில் உங்கள் இலக்குகள், உங்கள் முன்னுரிமைகள் பற்றி நீங்கள் உணரும் விதத்தை மாற்ற வேண்டுமா?
என்ன பலன் தரும் தஞ்சம் அடைகிறது மீண்டும் மீண்டும் உன் மீது இருக்கிறதா? வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் முதலில் பௌத்தராக ஆனபோது உங்கள் புகலிடம் மற்றும் இப்போது அது எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அது எவ்வாறு முதிர்ச்சியடைந்தது மற்றும் அது முதிர்ச்சியடைந்ததற்கான காரணங்கள் என்ன? அது முதிர்ச்சியடைந்ததன் விளைவுகளும் விளைவுகளும் என்ன?
உங்களுக்கு ஏதாவது அசௌகரியமாக இருக்கிறதா தஞ்சம் அடைகிறது? இருந்தால், உங்கள் சந்தேகங்கள் என்ன என்பதை தனிமைப்படுத்த முயற்சிக்கவும். பின்னர் கேள்விகளைக் கேட்டு உங்கள் சந்தேகங்களைப் பற்றி சிந்தித்து அவற்றைத் தீர்க்க முயற்சிக்கவும். நம் சந்தேகங்களை கீழே போட்டுவிட்டு, “ஐயோ, நான் அப்படி நினைக்கக் கூடாது” என்று சொல்வதால் எந்தப் பயனும் இல்லை. நாம் கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும். ஆனால் நாம் கேள்விகளைக் கேட்கும்போது, பதில்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். "நீங்கள் அதை என்னிடம் நிரூபிக்கிறீர்கள், நீங்கள் அதை எனக்கு நிரூபிக்கும் வரை, நான் நம்பப் போவதில்லை" என்ற மனப்பான்மை நமக்கு இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் நமக்கு எதையும் நிரூபிப்பது வேறு யாருடைய வேலையும் அல்ல. மக்கள் நமக்குத் தகவல்களைத் தருகிறார்கள், பிறகு நாம் அதைப் பற்றி யோசித்து, அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறதா என்று பார்க்க வேண்டும். ஒரு விளக்கம் முதல் முறையாக புரியவில்லை என்றால், அதை ஜன்னலுக்கு வெளியே தூக்கி எறிய வேண்டாம், ஆனால், "ஒருவேளை எனக்குத் தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் நான் பெறவில்லை. அல்லது இங்கே ஒழுங்காகச் சிந்திக்க வேண்டிய வரிசையும் முறையும் எனக்குப் புரியவில்லை. திரும்பிச் சென்று மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்.
நீங்கள் எப்போது பார்க்கலாம் அடைக்கலம் சிந்திக்க நிறைய இருக்கிறது. இந்த வித்தியாசமான விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, உங்கள் அடைக்கலம் உண்மையில் ஆழமாகிறது. என்ற பயிற்சியையும் செய்கிறது தஞ்சம் அடைகிறது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் அங்கு உட்கார்ந்து ஓதுவதில்லை மந்திரம் அலைந்து திரிந்த உன் மனம். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மனதை வழிநடத்துகிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் செல்லும்போது சில புரிதல்களைப் பெறுகிறீர்கள்.
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.