வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்துதல்

எனது இருபத்தியோராம் வயதை (சிறையில்) கடந்த வாரம் தொடங்கினேன். ஆஹா, நேரம் பறக்கிறது.

என்ற புத்தகத்தைப் படித்துக் கொண்டிருந்தேன் என்னவென்று புத்தர் செய்? Franz Metcalf எழுதிய கேள்விகளில் ஒன்று என்னைத் தாக்கியது. என்னவென்று புத்தர் வாழ்க்கை தன்னை கடந்து செல்வதாக உணர்ந்தால் செய்யவா? பதில்: “கவனம் வாழ்வது; கவனக்குறைவு இறந்து கொண்டிருக்கிறது. கவனிப்பு ஒருபோதும் நிற்காது; கவனக்குறைவானவர்கள் ஏற்கனவே இறந்துவிட்டனர்." (தம்மபதம் 21)

அது எனக்கு கிடைத்தது. நான் பல வருடங்கள் கவனக்குறைவாக இருந்தேன், என் செயல்கள் எனக்கோ மற்றவர்களுக்கோ ஏற்படுத்தும் முடிவுகளைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை. "வாழ்க்கை உங்களுக்கு எலுமிச்சை பழங்களை கொடுக்கும் போது..." என்ற பழைய பழமொழியை இது எனக்கு நினைவூட்டியது, தவிர நான் எலுமிச்சை பழம் செய்யவில்லை. நான் எலுமிச்சை பழங்களை மக்கள் மீதும் சூழ்நிலைகளிலும் வீசினேன்.

இன்று விஷயங்களை விட்டுவிடுவது மிகவும் எளிதாக இருக்கிறது. நான் முன்பு போல் எளிதில் கோபப்படுவதில்லை. நான் விட்டுக்கொடுக்கும் சிறையில் அந்த ஓ-மிகவும் பொதுவான உணர்வுக்கு அடிபணிவதை நான் அனுமதிக்கவில்லை. நான் இப்போது கிட்டத்தட்ட ஆறு ஆண்டுகளாக பயிற்சி செய்து வருகிறேன், எனவே இந்த நேர்மறையான சிந்தனை ஒரு இரவில் நடக்கவில்லை. இப்போது நான் என்னையே கேட்டுக் கொள்கிறேன், “ஏன்? ஏன் கோபம்? ஏன் பதிலளிக்க வேண்டும்? ஏன் கைவிட வேண்டும்?”

எனது செயல்களில் பௌத்த சிந்தனையைப் பயன்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் முயற்சி செய்கிறேன். நான் சரியானவன் அல்ல, மோசமான நாட்களைக் கொண்டிருக்கிறேன். இருந்தாலும் நான் அங்கே தங்குவதில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் நான் ஒரு படி மேலே செல்கிறேன். நான் உயிரோடிருக்கிறேன். இந்த குழப்பமான உலகில் நான் (நாம்) வாழ்கிறேன், நான் (நீங்கள்) உயிருடன் இருக்கிறேன்.

மற்றொரு WWBD (என்ன இருக்கும் புத்தர் செய்): "எரிந்து போவதைத் தவிர்க்க WWBD?" அவரது புனிதர் தி தலாய் லாமா கூறினார்,

நீங்கள் எதைச் செய்ய முயற்சித்தாலும், நீண்ட காலமாக மிதமான முயற்சி முக்கியமானது. ஆரம்பத்தில் மிகவும் கடினமாக உழைத்து, நிறைய செய்ய முயற்சிப்பதன் மூலமும், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அதைக் கைவிடுவதன் மூலமும் ஒருவர் தோல்வியைத் தானே கொண்டு வருகிறார்.

நான் பலமுறை தோல்வியடைந்துள்ளேன். நான் அதை மிக வேகமாக விரும்பினேன். நான் முதன்முதலில் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கியபோது கூட இப்போது எனக்கு ஞானம் வேண்டும். என் ரூட் டீச்சர் சொன்ன சரியான வார்த்தைகள் எனக்கு நினைவில் இல்லை, ஆனால் சாராம்சம் அது நடக்கட்டும், பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது இந்த வாழ்க்கையில் நடக்காது.

எனவே இப்போது எனது தனிப்பட்ட நடைமுறை அப்படியே உள்ளது. இன்று நான் எனக்காகவும் என்னைச் சுற்றியுள்ள அனைவரின் நலனுக்காகவும் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்கிறேன். பௌத்தம் எனது வாழ்க்கையை கிட்டத்தட்ட எல்லா நிலைகளிலும் மேம்படுத்தியுள்ளது. இரக்கம், அக்கறை, அன்பு இன்று என் எண்ணங்களில் முன்னணியில் உள்ளன.

பௌத்த இலக்கியங்களைப் படியுங்கள். எந்தப் பிரிவாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை, படித்துப் படித்துப் பாருங்கள் தியானம் நீங்கள் படித்ததில். உங்கள் மனம் தெளிவடையும். கதவுகள் திறக்கப்படும். நான் சீக்கிரம் வீட்டிற்கு செல்ல முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் நான் செல்லவில்லை என்றாலும், நான் கவனத்துடன் இருப்பேன். நான் உயிருடன் இருப்பேன்.