Print Friendly, PDF & மின்னஞ்சல்

துன்பங்கள் மற்றும் நோய்களைக் கையாள்வது

துன்பங்கள் மற்றும் நோய்களைக் கையாள்வது

டிசம்பர் 2008 முதல் மார்ச் 2009 வரையிலான மஞ்சுஸ்ரீ குளிர்காலப் பின்வாங்கலின் போது வழங்கப்பட்ட தொடர்ச்சியான போதனைகளின் ஒரு பகுதி ஸ்ரவஸ்தி அபே.

  • இணைப்புகளைக் கையாள்வது
  • உணர்வுகள் கோபம் போது தியானம் அமர்வுகள்
  • மனம் மற்றும் உடல் நோய்

மஞ்சுஸ்ரீ ரிட்ரீட் 13: கேள்வி பதில் (பதிவிறக்க)

பார்வையாளர்கள்: இன்று வரை நான் மிகவும் கடினமான வாரம். ஒருவித மேகங்கள் உயர்ந்தன, ஏன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. சமூகக் கூட்டம் உண்மையில் என்னைத் தூக்கி எறிந்தது. ஏனென்றால் நான் ஹாலில் இருந்தேன், பின்னர் மீண்டும் ஹாலுக்கு சென்றேன்; அதனால் அந்த நாள் சரியாக இருந்தது, எனக்குத் தெரியாது, ஆற்றல் அனைத்தும் மாறியது; பின்னர் என்னால் முடியவில்லை, என்னால் அதை அலை அல்லது வேறு ஏதாவது மற்றும் மீண்டும் அங்கு செய்ய முடியவில்லை. என் மனதில் நிறைய முணுமுணுப்பு இருந்தது. பின்னர் நான் மிகவும் தொலைந்து போனேன் இணைப்பு இந்த வாரம், மீண்டும் மீண்டும் என்னை வெளியே இழுக்க வேண்டும். பசை போல் இருந்தது. பசை போலத்தான் இருந்தது. "நான் அதிலிருந்து விடுபடுவேன்" என்று நான் நினைக்கும் நிமிடம் போல் இருந்தது. பின்னர் நான் சில நிமிடங்கள் தெளிவுபடுத்துவேன், பின்னர் நான் நினைப்பேன், "சரி, இப்போது நான் மஞ்சுஸ்ரீ ஒளியை … ஜூப்க்கு அனுப்பப் போகிறேன்!" நான் திரும்பி வந்த மாதிரி இருக்கிறேன். அதை அந்த நபர்களுக்கு அனுப்புவது, பின்னர் முழு கதையும் தொடங்குகிறது, அது "அட, கடவுளே!" அதனால் இன்று நான் யோசிக்க ஆரம்பித்தேன், “சரி, நான் இனி போர்ட்லேண்டைப் பற்றி யோசிக்கப் போவதில்லை. நான் கிளீவ்லேண்ட், ஓஹியோவைப் பற்றி சிந்திக்கப் போகிறேன்; மும்பை, இந்தியா; மினோட், வடக்கு டகோட்டா. அந்த மூன்று நகரங்கள் எனக்கு யாரையும் தெரியாது. இந்த வாழ்க்கையில் எனக்கு அவர்களைத் தெரியாது. பின்னர் நான் அவர்களில் சிலருடன் மற்ற வாழ்க்கையில் இணைந்திருப்பதாக கற்பனை செய்ய ஆரம்பித்தேன், எப்படியோ நான் ஒளிர்ந்தேன். ஆனால் அது ஒரு போராட்டம் தான். அது இப்போது விழுந்து உங்களை மீண்டும் வெளியே இழுக்க; பின்னர் கோபம் மறுமுனையில் இணைப்பு போல் இருந்தது….

வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரான் (VTC): யார் மீது கோபம்?

பார்வையாளர்கள்: எல்லோரும்.

VTC: நீங்கள் இணைந்திருக்கும் அதே நபர்களா?

பார்வையாளர்கள்: இங்கே இல்லை, கோபம் இங்குள்ள அனைவருக்கும், ஏனென்றால்…

VTC: ஓ, ஏனென்றால் நீங்கள் அங்குள்ள மக்களுடன் இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.

பார்வையாளர்கள்: ஆம்.

VTC: ஏனென்றால் அவர்கள் நம்மை விட சிறந்தவர்கள்.

பார்வையாளர்கள்: சரி, சரி, ஆம், நிச்சயமாக. [சிரிப்பு] பின்னர் நிச்சயமாக அவர்கள் இல்லை. பின்னர் நிச்சயமாக அவர்கள். பின்னர் நிச்சயமாக அவர்கள் இல்லை. எனவே அது அந்த மாதிரியான எண்ணம் தான், அது சுமார் நான்கு அல்லது ஐந்து நாட்கள் தான் இருந்தது. ஆனால், நான் அதில் ஒட்டிக்கொண்டேன், [ஹாலுக்கு] சென்று, மஞ்சுஸ்ரீ செய்யுங்கள். சரி, இப்போது மஞ்சுஸ்ரீயை உங்களால் தாங்க முடியவில்லை [சிரிப்பு], அதனால் ப்ளூ மெடிசின் செய்யுங்கள் புத்தர், தாரா செய். கெஷே-லா கற்பித்த பால்டன் லாமோ என்ற பாதுகாவலர் பயிற்சியை நான் செய்ய ஆரம்பித்தேன். நான் பால்டன் லாமோவை ஆரம்பித்த கடைசி சில நாட்கள் உண்மையில் என் மனதை உயர்த்தியது. அதனால் நான் வெளியே வர முடியும் என்று எனக்குத் தெரிந்ததால், எதை உயர்த்தி உதவுவது என்று தேடிக்கொண்டே இருந்தேன். அது போல் இருந்தது, "சரி, இதோ மீண்டும், அதை ஸ்லக் அவுட் செய்கிறோம்."

VTC: போர்ட்லேண்டின் சிறப்பு என்ன? உங்களில் யாராவது போர்ட்லேண்டைப் பற்றி ஏதாவது சிறப்புப் பார்க்கிறீர்களா?

பார்வையாளர்கள்: மழை அதிகமாக பெய்கிறது.

VTC: ஆம். உங்கள் மனம் போர்ட்லேண்டிற்கு செல்கிறதா? போர்ட்லேண்டில் விதிவிலக்காக அற்புதமான மனிதர்கள் இருக்கிறார்களா?

பார்வையாளர்கள்: [தலையை அசைத்து, “இல்லை”]

பார்வையாளர்கள்: பார், அவை அனைத்தும் தவறு! [சிரிப்பு] நீங்கள் இவர்களிடம் கேட்க முடியாது.

பார்வையாளர்கள்: போர்ட்லேண்டில் நான் பறிக்கப்பட்டேன்.

VTC: நீங்கள் செய்தீர்களா?

பார்வையாளர்கள்: கே அங்கிருந்தவர், அதைப் பற்றி நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம்.

பார்வையாளர்கள்: பாருங்கள், அவர்கள் தவறு செய்கிறார்கள். ஆனால் இப்போது நான் சொல்கிறேன் அது வெறும் பொருள். [சிரிப்பு]

VTC: ஆனால் நீங்கள் அங்கேயே தொங்கிக் கொண்டிருப்பது நல்லது, நீங்கள் அதை ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது, மனம் மேலே செல்கிறது, மனம் கீழே செல்கிறது, நீங்கள் அதனுடன் வேலை செய்ய கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

பார்வையாளர்கள்: ஆம். வேறு என்ன செய்ய முடியும்?

VTC: ஆம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது உண்மை என்று நீங்கள் நம்பவில்லை.

பார்வையாளர்கள்: வலது.

VTC: ஆம்? உங்களுக்கு இந்த அவநம்பிக்கை உள்ளது.

பார்வையாளர்கள்: ஆம். மிகவும் உறுதியானது, இது மிகவும் உறுதியாக உள்ளது, “சரி, இது நல்லதல்ல. இது புத்திசாலித்தனமான சிந்தனை அல்ல.

பார்வையாளர்கள்: இதே போன்ற அனுபவங்களை நான் சந்தித்தேன், ஆனால் கொஞ்சம் வித்தியாசமானது, ஏனென்றால் நான் வெளியே மாறினேன். உணர்ச்சி ரீதியாக இது ஒரு மென்மையான மாற்றம் போல் உணர்கிறேன், ஆனால் மனரீதியாக அது எனக்கு ஒரு மென்மையான மாற்றமாக இல்லை. எப்படியோ எனது பின்வாங்கலைத் தொடர்வதற்கு சமூகக் கூட்டம் உண்மையில் இடையூறாக இருந்தது. சமூகக் கூட்டத்தை நான் மிகவும் ரசித்ததால் ஏன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.

VTC: [சிரிப்பு] நீங்கள் அதை ரசித்தீர்கள், அது இடையூறாக இருந்தது.

பார்வையாளர்கள்: [சிரிப்பு] ஞாயிற்றுக்கிழமை அது ஒரு வித்தியாசமான நாள் மற்றும் நான்கு வாரங்களுக்கு முன்பு எங்களிடம் இருந்த ஆற்றல், அது உண்மையில் திரும்பி வரவில்லை. பின்வாங்குபவர்களின் குழுவின் ஆற்றல் என்ன என்பதில் நான் இணைந்திருப்பதாக நான் பந்தயம் கட்டினேன், பின்வாங்குபவர்களின் குழு மாறியபோது என்னால் அதைச் சமாளிக்க முடியவில்லை. உண்மையில் புதன் கிழமை அமர்வில் தான் என்னால் இன்னும் உட்கார முடியவில்லை, நான் உண்மையில் எழுந்து சென்றேன். நான் வருந்துகிறேன், ஆனால் ஐஜி விஷயங்களைப் பற்றியும், கடந்த வார அமர்வுகளுடன் ஒப்பிடும்போது அமர்வு எவ்வளவு வித்தியாசமானது என்பதைப் பற்றியும் நான் அங்கேயே உட்கார்ந்திருப்பேன் என்று உணர்ந்தேன்.

VTC: இல்லை, நீங்கள் அங்கேயே அமர்ந்திருப்பது நல்லது.

பார்வையாளர்கள்: ஆம்.

ஒரு மனிதன் கோபத்துடன் கத்துகிறான்

இந்த உலகத்தில் எனக்கு என்ன பைத்தியம்? (புகைப்படம் ஸ்டீபன் போஃப்)

கோபம் மற்றும் உடல் வலி மூலம் தியானம்

VTC: ஆம்? பின்னர் நீங்கள் உங்கள் சொந்த மனதைப் பார்த்து, “நான் ஏன் ஐஜி விஷயங்களைப் பற்றி யோசிக்கிறேன்? நான் ஏன் இதை மற்ற விஷயங்களுடன் ஒப்பிடுகிறேன்? நான் இப்போது ஹாலில் இல்லை, எனவே ஹாலில் இருக்கும் நபர்களின் குழு வித்தியாசமாக இருப்பதைப் பற்றி நான் எப்படி பேச முடியும், ஏனென்றால் நான் காலையிலும் மாலையிலும் எப்போதும் ஒரே குழுவில் இருப்பேன். ?" [சிரிப்பு] வெறித்தனமான மனதின் மற்றொரு அத்தியாயம். ஆம்? நாம் அனைவரும் அதை கடந்து செல்கிறோம், இல்லையா? "என்னால் ஒரு நொடிக்கு மேல் இங்கு உட்கார முடியாது!" ஓ, எனக்கு ஒரு அமர்வு நினைவிருக்கிறது, நான் மிசோரியில் வாழ்ந்தபோது, ​​மிகவும் கோபமாக இருந்தபோது, ​​நான் மிகவும் பைத்தியமாக இருந்தேன். அது போல் இருந்தது, “என்னால் இன்னும் ஒரு நொடி இங்கு உட்கார முடியாது. நான் மிகவும் பைத்தியமாக இருக்கிறேன். [சிரிப்பு] ஓ, அவற்றில் சில இருந்தன. அதனால் சிலர் அங்கேயே அமர்ந்து, ஒரு வினாடி அதிக நேரம், இரண்டு வினாடிகள் அதிகமாக உட்கார்ந்து, அமர்வை முடித்தேன். மேலும் ஒரு முறை நான் சென்றது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. ஆனால் மற்ற எல்லா நேரங்களிலும் நான் அங்கேயே அமர்ந்திருந்தேன், "இந்த உலகத்தில் நான் என்ன பைத்தியமாக இருக்கிறேன்?" ஏனென்றால் நான் கண்டுபிடித்தது நம்பமுடியாதது: நான் மிகவும் கோபமாக இருக்க முடியும் தியானம் அமர்வு, பின்னர் அமர்வு முடிந்த நிமிடம், தி கோபம்போய்விட்டது. முற்றிலும் இப்படி, போய்விட்டது. எனவே இது போதுமானதாக நடக்கும், அதனால் உங்களிடம் இருக்கும்போது கோபம் அமர்வில், நீங்கள் போகிறீர்கள், “இங்கே என்ன நடக்கிறது? ஏனென்றால் இது முடிந்த தருணத்தில் - நான் இதைப் பற்றி இனி யோசிக்கப் போவதில்லை.

பார்வையாளர்கள்: அதுவும் அதே தான் உடல் வலி.

பார்வையாளர்கள்: ஓ, ஆம்.

VTC: ஓ, ஆம்.

பார்வையாளர்கள்: என்னால் தாங்க முடியவில்லை, அது மிகவும் வலிக்கிறது, பின்னர் கடிகாரம் நெருங்கி நகரத் தொடங்குகிறது, ஒன்பதை நெருங்குகிறது மற்றும் காங் ஒலிக்கப் போகிறது, நான் நன்றாக உணர்கிறேன். அது போல், “ஆமா?! சுவாரஸ்யமான” [சிரிப்பு]

மனதையும் உடலையும் குணப்படுத்த தர்மத்தைப் பயன்படுத்துதல்

VTC: உங்கள் வாரம் எப்படி இருந்தது?

பார்வையாளர்கள்: ஓ! பலனளித்தது. இன்று நான் நிறைய அழுதேன். கிணற்றில் உள்ள வாளி பற்றி உங்கள் போதனையை நான் கேட்டுக் கொண்டிருக்கிறேன். [சம்சாரி மனிதர்கள் கிணற்றில் உள்ள வாளி போன்றவர்கள் என்பது ஒப்புமை. சம்சாரத்தில் முடிவில்லாமல், அதிக முயற்சியுடன் ஏறி இறங்குவது!] மேலும், சுவரில் மற்றும் கீழே செல்லும் பாதையில் மேலேயும் எதிரேயும் இடித்துக் கொண்டிருக்கும் வாளி நானாகவே உணர்கிறேன். இன்று எனக்கு மிகத் தெளிவாகத் தெரிந்தது என்னவெனில், நான் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தேன் என்பதும், என்னுடன் நான் எவ்வளவு துண்டிக்கப்பட்டிருக்கிறேன் என்பதும்தான். உடல் என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி, அது கூட எனக்குத் தெரியாது. அதாவது டி, மற்றும் டி மற்றும் கே இல்லாவிட்டால், என்னை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது என்று எனக்குத் தெரியாது. எனக்கு ஒரு துப்பும் இல்லை. அதனால், அவர்களின் அனுபவத்தின் மூலம், அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது தங்களை எப்படிக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை அவர்கள் கற்றுக்கொண்டது, என்னிடம் சில ஞானம் உள்ளவர்கள், “சரி, இப்போது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி யோசித்தீர்களா? , இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். இதை எப்படிக் கவனிப்பது என்று எனக்குப் புரியவில்லை உடல். [அவள் சில வாரங்களாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாள் FYI.] மேலும் நான் என்னைக் காட்சிப்படுத்துகிறேன் உடல் அங்கேயே நிற்கிறார், "என்ன நடக்கிறது, அதில் என்ன தவறு மற்றும் அது ஏன் வேலை செய்யவில்லை" என்ற இந்த உரையாடலை எஸ். அதனால் நான் நினைக்கிறேன், உங்களுக்குத் தெரியும், “நீங்கள் ஏன் மற்றவர்களிடம் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறீர்கள்? மற்றவர்களிடம் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் என்ன?" நான் எப்படி சிலர் முட்டாள்கள் என்று நினைக்கிறேன் மற்றும் சிலர் தங்கள் பங்கைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்று நினைக்கிறேன். அதாவது, என்னைப் பற்றி எனக்கும் அதே உணர்வுகள் இருப்பதால், இந்தத் தீர்ப்பு எல்லாம் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. நான் அங்கே படுத்துக் கொண்டிருக்கிறேன், நான் செய்ய வேண்டிய அனைத்து விஷயங்களைப் பற்றி மட்டுமே என்னால் நினைக்க முடியும்.

நான் என்னைக் கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது என்பதை என் மனம் புரிந்து கொள்ளவில்லை, ஏனென்றால் இப்போது நான் உண்மையில் உடம்பு சரியில்லை. மேலும் நான் செய்வது உடம்பு சரியில்லை என்பதற்காக என்னை நானே திட்டிக் கொள்வதுதான். இன்று வந்தது என்னவெனில், என் வாழ்நாளின் பெரும்பகுதியில் நான் எவ்வளவு கொடுமை மற்றும் இரக்கமின்மை இருந்திருக்கிறேன். அதிர்ஷ்டவசமாக என் உடல் நான் உடல்நிலை சரியில்லாத நபராக இருந்திருந்தால், என்னுடன் உறவாடிய விதமான மனநிலையுடன் உடல், நான் என்ன செய்திருப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. எனவே நான் அடிக்கடி இதுபோன்ற அனுபவத்தை அனுபவித்ததில்லை, நான் எனது சொந்த சுயவிமர்சனத்துடனும், எனது சொந்த சூழ்நிலையின் மீது இரக்கமின்மையுடனும் அமர்ந்திருக்கிறேன்.

எனவே இன்று உண்மையில், மிக மிக சக்திவாய்ந்த பலனளிக்கும் நாளாக உள்ளது, ஏனென்றால் நோய் வேறு எங்கோ நகர்ந்துள்ளது. இது உண்மையில் சிறப்பாக வரவில்லை, ஆனால் அது மாறிவிட்டது. எனவே நான் அதைச் சமாளித்து, பொறுமையையும், கொடுக்கல் வாங்கல் மத்தியஸ்தத்தையும் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், இது சம்சாரம் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், எஸ். இதில் உங்களால் இரக்கப்பட முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு அது எப்போது கிடைக்கும்? உங்களுக்கு 53 வயதாகிறது, மேலும் மேலும் அடிக்கடி நடக்கும் விஷயங்களுக்கான ஒத்திகை மட்டுமே இது. எனவே உங்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் உண்மையில் எளிதாக இருப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். எனவே, நான் அதை எப்படி செய்யவில்லை என்பது பற்றி, என் வாழ்நாள் முழுவதும் "ஆஹாஸ்" என்ற எண்ணத்தை நான் அனுபவித்து வருகிறேன். மேலும் 53 வயதில், அதிர்ஷ்டவசமாக எனக்கு சில திறன்களைப் பெற வாய்ப்பு உள்ளது. ஆம், மற்றும் நினைவாற்றல் உடல் நடைமுறை உண்மையில் உள்ளுறுப்பு வகையாக உள்ளது. மூச்சுக்குழாய் [சிரிப்பு] மற்றும் பின்னர் விரல்கள் அனைத்தும் நெரிசல், மற்றும் அனைத்து சுருங்க, மற்றும் இங்கே மேலே snot போன்ற அனைத்து என் கண்களுக்கு பின்னால் நிரம்பியிருந்தது. [சிரிப்பு] மற்றும் சளிக்கும் சளிக்கும் என்ன வித்தியாசம், பார்க்கலாம், அது கீழே சளி இருந்தது, இங்கே ஸ்நாட் அப். [சிரிப்பு] இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த, சக்திவாய்ந்த வாரம் சுத்திகரிப்பு பயிற்சி. ஆனால் கிணற்றில் உள்ள வாளி நிச்சயமாக செயல்பாட்டின் திருப்புமுனையாக இருந்துள்ளது.

பார்வையாளர்கள்: எஸ், நீ பேசும் போது நான் பாதி உன் பேச்சைக் கேட்டுக் கொண்டிருந்தேன், மற்ற பாதி உன்னைப் பார்த்து ஆச்சரியப்பட்டேன், நீ ஐந்து வயது இளமையாக இருக்கிறாய் என்று சத்தியம் செய்கிறேன். உங்கள் முகம் மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறது. எனக்குத் தெரியாது, நான் பார்த்ததை விட இப்போது உங்கள் முகம் மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடன் தெரிகிறது.

பார்வையாளர்கள்: இது மென்மையானது.

பார்வையாளர்கள்: சார்ஜென்ட் மகிழ்ச்சியான முயற்சியின் அனைத்து குணங்களும் எனக்கு ஒருபோதும் பயனளிக்கவில்லை, இந்த வாரம் விவாதத்திற்கு வந்துள்ளது. [சிரிப்பு]. அவள் ஒரு புதிய ஆட்சேர்ப்பு அமர்வுக்குச் செல்லப் போகிறாள். ஆனால் இந்த வாரம் நான் மிகவும் ஆதரவாகவும் அக்கறையாகவும் உணர்ந்தேன் என்றுதான் சொல்ல வேண்டும். மக்கள் பிரார்த்தனைகளைச் சொல்லிக்கொண்டிருப்பதை நான் அறிவேன், நிச்சயமாக மக்கள் என்னைக் கவனித்து, அபேயை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். இப்போது இந்த இடத்தை விட தர்ம வழியில் நான் செய்ய வேண்டியதைச் செய்ய எனக்கு வாய்ப்பும் அனுமதியும் கிடைத்திருக்கும் வேறு எந்த இடமும் இல்லை என்று நான் உணர்கிறேன். இது வேலை செய்ய ஒரு அற்புதமான கொள்கலன். இது எனக்குப் பெரியது. எப்படியிருந்தாலும், கேட்டதற்கு நன்றி.

தியான மண்டபத்திற்கு வெளியே மாறுதல்

பார்வையாளர்கள்: அதனால் நான் பின்வாங்கலில் இருந்து மாறுகிறேன், அது உண்மையில் நன்றாக நடக்கிறது. ஹாலில் சில அமர்வுகள் நன்றாக இருந்தது. எனக்கு உண்மையில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, மனிதர்களின் மாற்றம் [அல்லது] அப்படி எதுவும் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் சொன்னதை நான் உணர்ந்து கொண்டேன், பின்வாங்கலில் இருந்து வரும் அதே நிலை இருக்காது. இது பின்வாங்குவதை விட வித்தியாசமானது; மற்றும் அது என்ன தான். ஆனால் நான் உண்மையில் அதை உணர்கிறேன், நீங்கள் சொன்னபோது, ​​​​அது ஒருவித எதிர்மறையானது என்று நினைத்தேன். நீங்கள் சொன்ன விதத்தால் அல்ல, ஆனால் என் மனம் எதிர்மறையாக நினைத்ததால், அது நல்லதல்ல. ஆனால் பின்வாங்குவதை நான் உணர்கிறேன், மேலும் நான் என் வேலையை நானே செய்து வருகிறேன், கோதமி வீட்டில் வேலை செய்கிறேன், சொந்தமாக வேலை செய்கிறேன், எனவே நான் விரும்பியதைச் செய்ய எனக்கு நேரம் கிடைத்தது. ஒரு விஷயத்தில் அதிக ஈடுபாடு கொள்ளாமல், என் மனதில் சொல்லிக்கொள்வேன் என்று நினைக்கிறேன்; மற்றும் நான் உணர்ந்தேன், அது உண்மையில் வித்தியாசமானது. மேலும் இது சிறப்பாகவோ மோசமாகவோ இல்லை [பின்வாங்குவது அல்லது வெளியேறுவது], மேலும் எனது மனதை மாற்றிக்கொண்டு சிறந்த மனிதனாக வளர இன்னும் பல வாய்ப்புகள் உள்ளன. மேலும், ஏறக்குறைய அதிக வாய்ப்புகள், நீங்கள் அதைப் பற்றி விழிப்புடன் இருந்து அதை மனதில் வைத்திருக்கும் வரை. ஆனால், என்னிடம் நிறைய பட்டியல்கள் தொடங்குகின்றன, செய்ய வேண்டியவை, இது ஒரு பிரச்சனையல்ல. அதனால் நான் எனது ஆற்றலையும் பின்வாங்கலில் இருந்து ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் விதத்தையும் மாற்ற வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன். வேறு விதமாக மாற்றி பயன்படுத்தக்கூடாது. எப்படி என்று எனக்கு இன்னும் தெரியவில்லை. என் மனம் அதிகமாக இருப்பதை நான் காண்கிறேன், அது உண்மையில் என்னைத் தொந்தரவு செய்யவில்லை, அதைப் போலவே: இப்போது நீங்கள் இரக்கத்தை உருவாக்க வேண்டும் என்பதற்கான அடையாளமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எப்பொழுதெல்லாம் என் மனதிற்குள் அதை கவனித்தேனோ, அப்போதெல்லாம், "ஓ, குளிர், இந்த ஆற்றலுடன் மிகவும் இரக்கமுள்ளவன்" என்று வருகிறேன். அது இவ்வளவுதான் என்றாலும், அது வெறும் வார்த்தைகளையோ அல்லது ஏதோவொன்றையோ சொன்னாலும், அதை நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் உணரப் போவது போல் இல்லை, ஆனால் என் மனதைத் திருப்பி, வார்த்தைகளை அப்படியே சொல்லுங்கள். ] சாந்திதேவாவின் அர்ப்பணிப்பு போல. அது போன்ற விஷயங்கள் தான். எனக்கு தெரியாது. இது மிகவும் நன்றாக இருப்பதாக தெரிகிறது.

VTC: சரி, நாம் அர்ப்பணிப்போம்.

வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்

புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.