மோசமான மனநிலை மற்றும் சுயவிமர்சனம்

• உடன் வேலைசெய்கிறேன் இணைப்பு
• சமூகத்தில் வாழ்வதன் நன்மைகள்
• கண்ணாடிக்குப் பதிலாக தர்மத்தை தொலைநோக்கியாகப் பயன்படுத்துதல்
• துன்பங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் இருக்கும் போது மனதுடன் செயல்பட தர்மத்தைப் பயன்படுத்துதல்

மஞ்சுஸ்ரீ ரிட்ரீட் 15: கேள்வி பதில் (பதிவிறக்க)

அது மிக விரைவாக போய்விட்டது, இல்லையா? மிக மிக விரைவாக.

இணைப்பை முன்கூட்டியே அங்கீகரித்தல்

பார்வையாளர்கள்: உடன் வேலை செய்வது பற்றி இந்த வாரம் நினைத்துக் கொண்டிருந்தேன் இணைப்பு. நான் எப்படி வேலை செய்கிறேன் என்று யோசித்தேன் கோபம் அல்லது முயற்சிக்கவும், அது எழும் போது அதன் ஃபிளாஷ், அதன் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தினால், “யாருக்குக் கோபம் வருகிறது?” என்ற கேள்வியைக் கேட்பது. பின்னர் அது உண்மையில் உடனடியாக செல்கிறது. எனக்கு திருப்திதான். ஆனால் நான் அதில் சில சிரமங்களை எதிர்கொண்டேன், அதைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறேன் இணைப்பு. காரணம் என்று நினைக்கிறேன் இணைப்பு பெரிய ஃபிளாஷ் விட மிகவும் நுட்பமானது கோபம். அதனால் நான் உணரத் தொடங்கும் போது நான் கொண்டு வரக்கூடிய சிறந்தது, ஏனென்றால் இணைப்பு அது ஒட்டும், ஒட்டும், கசப்பான விஷயங்கள், அது எழத் தொடங்கும் போது, ​​என் மனதை மிகவும் அமைதியாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கிறேன்.

வெனரபிள் துப்டன் சோட்ரான் (VTC): உங்களுக்கு ஒரு ஃப்ளாஷ் கிடைக்கும் போது சொல்கிறீர்கள் கோபம், ஏனெனில் கோபம் ஆற்றல் வலிமையானது, அந்த ஆற்றலை எடுத்துக்கொண்டு, "யார் கோபப்படுகிறார்கள்?" என்று சொல்வது எளிது. ஆனால் இணைப்பு மிகவும் நுட்பமான முறையில் ஊர்ந்து செல்கிறது, எனவே நீங்கள் அதைக் கொண்டிருக்கும்போது அடையாளம் காண்பது கடினம். பின்னர் மனதை அமைதிப்படுத்த முயற்சிப்பது ஒரு மாற்று மருந்து என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

இது மிகவும் உண்மை. உடன் விஷயம் இணைப்பு முதலில், நாம் கோபமாக இருக்கும்போது, ​​ஒரு மகிழ்ச்சியற்ற உணர்வு, நமது உணர்வு மொத்தமாக இருக்கும். என்பதற்கான துணை உணர்வு கோபம் இது மகிழ்ச்சியற்றது, எனவே நாங்கள் அதை கவனிக்கிறோம். என்பதற்கான துணை உணர்வு இணைப்பு மகிழ்ச்சி ஆகும். நாம் விரும்பியது கிடைக்காதபோது அது அதிருப்தியாகவும் மாறிவிடும் கோபம் மற்றும் அது போன்ற விஷயங்கள். ஆனால் ஆரம்பத்தில், நாம் எதையாவது விரும்பி, அதனுடன் இணைந்திருக்கும்போது, ​​​​நாம் அதை விரும்புகிறோம், அதைப் பெறுகிறோம், ஏனென்றால் இணைப்பு நாம் விரும்புவதை நாம் இன்னும் பெறாத போது மட்டும் அல்ல. அது உண்மையில் நம்மிடம் இருக்கும் போது தான் மனம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். அதனால் அந்தத் தருணத்தில் துன்பம் வெளிப்படும் என்று மனம் நினைக்கவில்லை. மகிழ்ச்சியான உணர்வால் அந்த எண்ணம் அங்கு செல்லவில்லை. எனவே நாம் அடையாளம் கண்டுகொள்ளும் பழக்கமில்லை இணைப்பு அது பிசுபிசுப்பாகவும் வலியாகவும் இருக்கும் நிலைக்கு வரும் வரை. உண்மையில், நிறைய இருந்தது இணைப்பு அங்கு அது ஒட்டும் மற்றும் வலி அடையும் நிலைக்கு வருவதற்கு முன்பு. அதனால் அந்த இனிமையான உணர்வு இருக்கும்போது அதைக் கவனித்து, அடையாளம் கண்டு, “ஓ, இது இணைப்பு." இந்த மனம் அந்த பொருள் அல்லது நபர் அல்லது சூழ்நிலை அல்லது அது எதுவாக இருந்தாலும் அதன் நல்ல குணங்களை பெரிதுபடுத்துகிறது.

பார்வையாளர்கள்: எனவே பிடிப்புக்கு செல்லாமல் மகிழ்ச்சியான மனதுக்கு இடையே உள்ள பகுத்தறிவைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். அது பந்துவீச்சு.

VTC: நீங்கள் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் அல்லது அன்பாகவும் இருப்பதால் மகிழ்ச்சியான மனநிலை மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தைக் கண்டறிதல் இணைப்பு. அந்த இரண்டுக்கும் இடையே உள்ள வித்தியாசத்தைக் கண்டறிவது, எப்போதும் அவ்வளவு எளிதல்ல.

பார்வையாளர்கள்: நான் சமீபத்தில் அதைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறேன், நாங்கள் அவற்றை ஒன்றாக இணைத்திருப்பதைக் கண்டேன். இன்பம் மற்றும் மகிழ்ச்சி போன்றவை, மற்றும் அவை ஒரே மாதிரியானவை: மகிழ்ச்சி என்பது மன அமைதி மற்றும் அமைதி இது ஒரு மென்மையான மனம். அப்படியென்றால் காதலுக்கு, அது மகிழ்ச்சியாகவும், பிறகு புலன் இன்பமாகவும் இருக்கும் அல்லவா? நாங்கள் அவற்றை ஒன்றாக இணைத்தோம். இது என் அனுபவத்தில் நேர்மறை போன்றது. இது மகிழ்ச்சிக்கு மிக நெருக்கமான ஒரு நேர்மறையானது போல் இருக்கிறது. ஆனால் நான் அவர்களைப் பார்க்கத் தொடங்கும் போது அவை முற்றிலும் வேறுபட்டவை. இந்த தருணத்தை அனுபவிப்பதில் அவற்றைப் பிரிக்க முயற்சிப்பது கடினம், ஆனால் நான் அவர்களைப் பார்க்கும்போது, ​​​​என் மனதின் அமைப்பு, அவை மிகவும் வேறுபட்டவை. இது மிகவும் தெளிவாக உள்ளது. இது எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீர் போன்றது, எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. எனவே நீங்கள் அதை அசைத்தால் அவை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் ஆனால்….

பார்வையாளர்கள்: ஆம், நானும் அதே கருத்தைச் சொல்லப் போகிறேன். எங்கோ திரும்பிச் சொன்னதை உன்னில் கவனிக்கத் தொடங்குங்கள் உடல், இது உங்கள் வழி மட்டுமல்ல உடல்இன் உணர்வு உடல். இந்த வாரம் மீண்டும், வேலை இணைப்பு, நான் முன்பு பிடிக்க முயன்றேன். அந்த உணர்வு, நான் அதற்குப் பயன்படுத்தும் வார்த்தை உற்சாகம் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் அது உண்மையில் முன்-உற்சாகம். அதுக்கு முன்னாடி தான் ஒரு சின்ன zzzzzz buzz ஆரம்பிச்சது நல்லா இருக்குன்னு நான் அடையாளம் கண்டுகிட்டேன். இப்போது அது அமைதியாகி, என் மனம் அந்த அமைதியான மென்மையான இடத்தில் இருக்கும்போது, ​​"அடடா, அது என் அமைதியான மென்மையான இடத்தைப் பாழாக்குகிறது" என்று செல்கிறேன். ஆனால் அது உடல் ரீதியாக சலசலக்கிறது, எனவே அது ஒரு போல….

VTC: கூச்சம்

பார்வையாளர்கள்: அதற்கு zzzz ... zzzz ... zzzz என்பதைத் தவிர வேறு வார்த்தை இல்லை. இந்த சலசலப்பு தான் தொடங்குகிறது, அது என்னவாக இருந்தாலும், "எனக்கு அது வேண்டும், அது வேண்டும்" என்பது போன்றது. பின்னர் அது அனைத்தும் பாழாகிவிட்டது. அதாவது அங்கிருந்து. கிடைத்தாலும் பரவாயில்லை, கிடைக்காது. அது ஏற்கனவே போய்விட்டது. அது மிகவும் உடையக்கூடியது, அந்த அமைதியான மென்மையான இடம். நீங்கள் இரண்டு மாதங்களுக்கு பின்வாங்குவீர்கள், நான் அதை கொஞ்சம் உணர்கிறேன், பின்னர் ஃபட்ஜ் அழிக்கப்படலாம் அல்லது எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்குத் தெரியும். அது எதுவாகவும் இருக்கலாம். அது எதுவாகவும் இருக்கலாம். இது மிகவும், மிகவும் உடையக்கூடியது.

பார்வையாளர்கள்: ஃபட்ஜ் பற்றி பேசுகையில், இன்று மதிய உணவில் அதைப் பற்றி சிரிக்க தூண்டுதல். நேற்று என்னிடம் கொஞ்சம் இருந்தது, நான் சாக்லேட்டை எதிர்பார்த்தேன், ஃபட்ஜ் அல்ல. நான் அதை சுவைத்தேன், அது என் எதிர்பார்ப்பை பூர்த்தி செய்யாததால் அது மோசமாக இருந்தது. நான் கொஞ்சம் விரக்தியடைந்தேன், பின்னர் நான் சரியாகிவிட்டேன், பின்னர் நான் இன்னொன்றை வைத்திருந்தேன், ஏனென்றால் அது என்னவென்று எனக்குத் தெரியும், மேலும் “ஒருவேளை இது நன்றாக இருக்கும்” என்று நான் நினைத்தேன். நிச்சயமாக அது இல்லை. ஆனால் இன்று என்னிடம் சில இருந்தன, என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் உண்மையில் அதை அனுபவித்தேன். எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் கொடுத்த ஊக்கத்தைப் பற்றி நினைத்துக்கொண்டு சிரிக்க ஆரம்பித்தேன்.

மற்றொரு குறிப்பில், நான் உங்களுக்கு நன்றி சொல்ல விரும்பினேன், ஏனென்றால் அபே மற்றும் சமூகத்தில் வாழ்வதன் மூலம் நான் மிகவும் பயனடைகிறேன். இது சவாலானது, ஆனால் எனது தர்மப் பழக்கம் மிகப்பெரிய அளவில் வளர்ந்துள்ளது. நான் இப்போது இருக்கிறேன் என்று உணரும் இடத்திற்கு எப்போதாவது செல்வதை என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது, அது இன்னும், நிச்சயமாக, போதுமானதாக இல்லை. எனது நடைமுறையில் ஒரு நல்ல அதிருப்தி.

VTC: அது இருக்கும் இடத்திற்கு எப்போதாவது வந்திருக்கும் என்று உங்களால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.

தீர்ப்பளிக்கும் மனம்

பார்வையாளர்கள்: அபேயில் வசிக்காமல் இவ்வளவு ஆழமான இடத்தில் நான் இருக்கும் எனது சொந்த பயிற்சியை என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. இந்த சூழலும் இந்த கொள்கலனும் இல்லாமல் நாங்கள் இங்கு செய்வதை செய்ய வழியில்லை, எனவே அதற்கு மிக்க நன்றி. பின்னர் மற்ற பகுதி, மற்றும் நீங்கள் இன்று அதை தொட்டு, நான் கடந்த வாரம் போதனை பிறகு கவனிக்கப்பட்டது. மறுநாள் காலையில் நான் அதைப் பற்றி தியானித்தேன். நான் எதிர்க்கக்கூடிய இந்த தவிர்க்கமுடியாத உந்துதல் எங்குள்ளது என்பதை நான் பார்க்க ஆரம்பித்தேன், ஆனால் அது உண்மையில் கூச்சமாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்கிறது. தர்மத்தை கண்ணாடியாகப் பயன்படுத்தாமல் தொலைநோக்கியாகப் பயன்படுத்தவும், இரண்டு மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு என்னிடம் இல்லாத தர்மத்தின் கண்ணாடியின் மூலம் மற்றவர்களின் நடத்தையைப் பார்க்கவும். எனவே நான் எனது சொந்த நெறிமுறை புத்தகத்தைப் பயன்படுத்தினேன், மக்களைப் பார்ப்பது என்ன சரியான நடத்தை. ஆனால் இப்போது என்னிடம் தர்மம் இருக்கிறது. நான் எனது புத்தகத்தை எங்கு மாற்றியுள்ளேன் என்று பார்க்கிறேன் லாம்ரிம் மற்றும் இந்த புத்தர்கற்பித்தல் மற்றும் அது எவ்வளவு தவறானது. மேலும் நான் போதனைகளைப் பாராட்டுகிறேன், ஏனென்றால் அது இன்னும் தெளிவாக (நான் தரையில் வீசும்போது) இன்னும் தெளிவாகப் பார்க்க எனக்கு உதவுகிறது, எனவே மிக்க நன்றி.

VTC: இது மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை தர்மத்தின் கண்களால் பார்க்க உதவுகிறது, ஆனால் தீர்ப்புடன் அல்ல. அதுதான் சாவி.

பார்வையாளர்கள்: நான் என் மனதில் தீர்ப்பை தொடர்ந்து வேலை செய்கிறேன். அதனுடன் பணிபுரிய எனக்கு உதவுவது என்னவென்றால், தன்னை ஒருவராக மாற்றுவது சாத்தியமற்றது என்று நான் முடிவு செய்தேன் புத்தர் மற்ற அனைவரையும் புத்தர்களாகவோ அல்லது புத்தர்களாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுடன் பார்க்காமல். ஒரு தீர்ப்பு வரும்போதெல்லாம் நான் சொல்வேன், “அது ஒரு புத்தர்,” மற்றும் இது மிகவும் உதவியாக இருந்தது மற்றும் எனது தீர்ப்பு சற்று குறைந்துவிட்டது.

VTC: சாத்தியமான புத்தர். அது ஒரு சாத்தியம் புத்தர். நல்ல.

பார்வையாளர்கள்: இன்று மீண்டும் மண்டபத்திற்கு மாறுவது நன்றாக இருந்தது. மற்றவர்களுக்கு மாறாக கொஞ்சம் கொஞ்சமாக இருக்கலாம், அது அந்த அளவு ஆழம் இல்லை, ஆனால் நியாயமாக ஈடுபடுவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது பிரசாதம் சேவை செய்துவிட்டு, மீண்டும் மண்டபத்திற்குச் சென்று, நீங்கள் கிளிக் செய்யலாம் என உணருங்கள். அங்கு இருப்பது ஒரு வகையில் உத்வேகம் தருவதாகவும், அமர்வுகளுக்கு இடையில் சில வேலைகளைச் செய்வதாகவும் இருக்கிறது. பிரதிபலிப்புக்காக கடந்த வாரம்.

பத்து நற்பண்புகளின் வாழ்க்கை ஆய்வு

பார்வையாளர்கள்: எங்கள் வாழ்நாளில் பத்து அறமற்ற செயல்களைப் பார்ப்பதற்கும், நீண்ட காலமாக ஓடிய நூல்கள் எவை என்பதைப் பார்ப்பதற்கும் எனது தொடர்ச்சியான பின்வாங்கலைப் பயன்படுத்துகிறேன். இந்த கடந்த வாரம், நான் உண்மையில் அதைப் பற்றிய ஒரு வாழ்க்கை மதிப்பாய்வைச் செய்தேன், சிறிது தூரம் மற்றும் கண்ணோட்டத்துடன் அதைப் பார்க்கிறேன். என்னுடைய அடிப்படை குணங்களில் ஒன்று, மற்றவர்களின் கெட்ட குணங்களை மிகையாக மதிப்பிடுவதும், என்னை நானே அடித்துக் கொள்ளாதபோதும், என்னை நானே இழிவுபடுத்திக் கொள்ளாதபோதும் என்னுடைய சொந்த குணங்களை குறைத்து மதிப்பிடுவதும் ஆகும். நான் பார்க்க முடிந்தது … நான் என் 20 மற்றும் 30 களில் இருந்தபோது என் வாழ்க்கையில் சில விஷயங்கள் வந்தன: சில அழகான நெறிமுறையற்ற, ஆபத்தான நடத்தை; எனது குடும்பத்தின் சில உறுப்பினர்களுடனான எனது உறவு; பல தசாப்தங்களாக நான் வைத்திருக்கும் சில வெறுப்பு மற்றும் சில கடினமான உணர்வுகள். மேலும் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகள், குறிப்பாக, என் சகோதரன் மற்றும் நான் எப்படி அவர் இரட்டையராக இருக்க வேண்டும் என்று எல்லோரும் சொன்னார்கள், இரட்டையர்கள் இருக்க வேண்டும் என்று எல்லோரும் சொன்னார்கள், மேலும் அவர் ஒருபோதும் இருந்ததில்லை, இருக்கக்கூடாது. மேலும் அவரைப் பற்றிய எதிர்பார்ப்புகள் மற்றவர்களைப் பற்றிய எனது எதிர்பார்ப்புகளை எவ்வாறு வண்ணமயமாக்கியுள்ளன என்பதைச் செயல்படுத்த.

அது என்னை எப்படி நிறைய மனக்கசப்பு மற்றும் ஏமாற்றம் மற்றும் மக்கள் மீது தள்ளுகிறது என்பதற்கான பொதுவான இழையை என்னால் பார்க்க முடிகிறது. அவர்கள் யார் என்பதைத் தவிர வேறொருவராக இருக்க வேண்டும் என்று நான் உண்மையில் விரும்புகிறேன். அதனால் அது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. கடந்த ஆண்டு நான் அவருடன் அந்த உரையாடலை மேற்கொண்டேன், நான் அவருடன் எப்படி தொடர்பு கொண்டேன் என்று அவரிடம் சொன்னேன். நான் மன்னிப்பு கேட்டேன் மற்றும் நான் உண்மையில் அவரை நேசிக்கிறேன் என்று சொன்னேன். அவர் உண்மையில் கூறினார், "நான் உண்மையில் இருக்க விரும்புகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் சகோதரனாக இருக்கவில்லை என்பதற்காக நான் மிகவும் வருந்துகிறேன், ஆனால் என்னால் முடியாது." ஆகவே, எனக்கு ஒரு உண்மையான குணப்படுத்தும் இடம் இருந்தது, எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்தேன், பின்னர் அவர் தனது சொந்த இதயத்தால் கூட சில வழிகளில் அவர் தோல்வியடைந்ததை உணர்ந்ததாகக் கூறினார். எனவே நாங்கள் இந்த சந்திப்பை நடத்தினோம்.

என் வாழ்க்கையில் பெரும்பாலான மக்களுடன் நான் அதைச் செய்திருந்தால்: அந்த எதிர்பார்ப்புகள் என்னை மக்களிடமிருந்து தள்ளிவிடுவதைப் பாருங்கள். எனவே மக்களை மிகவும் யதார்த்தமாகப் பார்ப்பதற்கும் என்னை யதார்த்தமாகப் பார்ப்பதற்கும் நான் உறுதியளிக்கிறேன். இந்த நோய் உண்மையில் என்னை நான் எவ்வாறு அமைத்துக்கொண்டேன் என்பதையும், என் வாழ்க்கையில் நான் அனுபவித்த குறைந்த அளவிலான பதட்டம் இந்த மிகவும் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளால் ஏற்பட்டது என்பதையும் தொடர்புபடுத்தியுள்ளது. உண்மையும் கூட, “இந்த நோயை நான் எப்படி சமாளிப்பது? நான் எப்போது குணமடைவேன்?" நாட்கள் செல்லத் தொடங்கும் போது பதட்டத்தை என்னால் பார்க்க முடிகிறது. மேலும், "நீங்கள் இன்னும் சிறப்பாக இல்லை, நீங்கள் இன்னும் சிறப்பாக இல்லை." மேலும் இந்த பதட்டம் வளர ஆரம்பிக்கிறது. அது, “இது எதைப் பற்றியது? உங்களுக்கு எந்த உறுதியும் இல்லை. நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறீர்கள், அதை விடுங்கள். இந்த செயல்முறையை குணப்படுத்த கவலை எனக்கு உதவவில்லை, ஆனால் நான் எப்படி என் மனதில் அந்த விஷயங்களை அமைத்தேன். படுக்கையில் உட்கார்ந்து படுத்துக்கொண்டு அதை பார்ப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. கவனச்சிதறலைப் பார்க்கவும், எதிர்பார்ப்பைப் பார்க்கவும், கவலையைப் பார்க்கவும், பின்னர் வெறுமையைக் கடந்து செல்லவும் தியானம் மற்றும் இந்த தியானம் இரக்கத்தின் மீது. இது மிகவும் பலனளித்தது, நம்பமுடியாத அளவிற்கு பலனளித்தது. இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மாதம். மேலும் வர உள்ளது.

மோசமான மனநிலையுடன் வேலை செய்யுங்கள்

VTC: எல்லோரும் என்ன நினைக்கிறார்கள்? அவள் ஏன் மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறாள்?

பார்வையாளர்கள்: இது இயற்கையானது.

பார்வையாளர்கள்: இது இயற்கையல்ல, பழக்கம்.

பார்வையாளர்கள்: இது யோசனைகளைப் பற்றிக் கொள்கிறது. யோசனைகளை சரிசெய்தல். சரி, இது பின்வாங்கல், எனவே யாரும் பேசக்கூடாது, மேலும் சிலர் பேசிக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் (உறுமுகிறார்கள்) வேனரபிள் பின்வாங்குகிறார், எனவே யாரும் வேனரபிளிடம் செல்ல மாட்டார்கள் (அதிகமாக உறுமுகிறார்கள்). இது நிலையான யோசனைகளைப் புரிந்துகொள்வது, யோசனைகளை நிலையானதாக மாற்றுவது.

பார்வையாளர்கள்: என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் ரசிப்பதாகக் காண்கிறேன், உண்மையில் இல்லை, ஆனால் நான் அதில் இருக்கும்போது அதை நான் ரசிப்பது போல் தோன்றுகிறது. சில ஆறுதல் மற்றும் பரிச்சயம் இருக்கிறது, அதனால் நான் தேவைப்படுவதை விட அதிக நேரம் அங்கேயே தங்குகிறேன்.

பார்வையாளர்கள்: சில சமயங்களில் நான் கவலைப்படுவது என்னவென்றால், எந்தக் காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் இந்த இடங்களில் உங்களைக் கண்டாலும், நீங்கள் அங்கு இருக்கிறீர்கள் என்பதன் மூலம் உங்கள் மீது நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை என்னால் உணர முடிகிறது. மேலும் அந்த இடத்தில் இருப்பதை விட அந்த இடத்தில் உங்களைக் கண்டால் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்ற துன்பத்தைப் பார்ப்பது மிகவும் வேதனையானது.

பார்வையாளர்கள்: நான் சில நேரங்களில் அழுவதைக் காண்கிறேன். அது பைத்தியக்காரத்தனம்.

பார்வையாளர்கள்: உங்களைப் பற்றி ஏதோ இருக்கிறது, நீங்கள் இந்த இடங்களில் விழும்போது உங்களைப் பயமுறுத்துகிறீர்கள், அதுதான் உங்களை அதிக நேரம் அங்கே வைத்திருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன். நான் உன்னைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன், நான் முன்பு இல்லாததை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.

பார்வையாளர்கள்: எனது பயிற்சி ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் இருந்ததை விட சிறப்பாக உள்ளது. உண்மையில் எனது முழு வாழ்க்கையையும் விட சிறப்பாக இருக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் முன்பு செய்ய முடியாத விஷயங்களை எப்படி செய்வது என்று கற்றுக்கொள்கிறேன். கடந்த நீண்ட காலமாக நான் விஷயங்களைப் பார்ப்பது போல் உணர்கிறேன், அவற்றுடன் என்னால் வேலை செய்ய முடிந்தது, நான் இன்னும் இந்த துளைகளில் விழுந்தேன். ஆனால் நான் இறுதியாக என் மனதுடன் வேலை செய்ய தர்மத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது போல் உணர்கிறேன். முன்பு, அதாவது, எனக்கு தெரியாது, சில விஷயங்கள் எளிதில் வராது. ஆனால் கடந்த ஆண்டு எனக்கு கடினமாக இருந்த விஷயங்கள் எப்படி சிறப்பாக செயல்படுவது என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். நான் பிக்கு போதி சொல்வதைக் கேட்டுக் கொண்டிருந்தேன், அவர் இதைப் போல, சோதனை மற்றும் பிழை மற்றும் கொஞ்சம் படித்ததன் மூலம் இதை நான் கண்டுபிடித்தேன். ஆனால் அவர் வேலை செய்வதைப் பற்றி நேரடியாகவே கூறினார் சந்தேகம், மற்றும் நீங்கள் அதை எப்படி செய்கிறீர்கள் மற்றும் அது "ஆஹா!" இதைத்தான் நான் இறுதியாக வந்தேன், அவர் அதை விளக்கினார், இந்த இரண்டு வகையான சந்தேகம். கருவிகள் இப்போது உருவாக்கப்பட்டு வருவதாக உணர்கிறேன். அதனால்தான் என்னால் அவ்வாறு பெற முடிகிறது … நான் இதற்கு அடிபணிந்து அதை நாசப்படுத்தும்போது அடிப்படையில் மிகவும் கோபப்படுகிறேன்.

என்னில் ஒரு பகுதி மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் போது அது பூமியில் சுட்டு வீழ்த்தப்பட்டது என்று நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் குழந்தையாக இருந்தபோது எனக்கும் இருந்த மகிழ்ச்சி இது. அன்று என் பிறந்தநாள் மற்றும் நான் ஏதோ ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன், என் அப்பா என்னை ஒரு பலகையால் கவ்வினார், ஏனென்றால் நான் அப்படி நடந்து கொள்ளக் கூடாது. மேலும் இது அதே வகையான உணர்வு, ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான துள்ளல் உற்சாகம் பொருந்தாது, உங்களுக்குத் தெரியும். நான் இங்கு வாழ்ந்த இந்த நீண்ட காலத்தை நான் கடந்து சென்றேன், இது உண்மையில் ஒருவித ஊக்கமின்மை என்று நான் நினைக்கிறேன், இது என் வாழ்க்கையில் இதற்கு முன்பு இதே நீளத்திற்கு நான் அனுபவித்ததில்லை. ஆனால் அதில் ஒரு பகுதி என் மனதை மேலும் நிதானமாக மாற்றுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருந்தது.

நான் உள்ளே இழுக்கிறேன், ஏனெனில் நான் மிகவும் உள்ளே கோபம். நான் எங்கு இருக்க விரும்புகிறேனோ அது அமைதியானது. பற்றி முழு விஷயம் போல இணைப்பு நண்பர்களுக்கு, எனது குடும்பம் மிகவும் குழப்பமானதாக இருந்ததால், எனக்கு என்னுடைய மிகப்பெரிய இணைப்புகளில் ஒன்று நண்பர்கள் என்று நான் முடிவு செய்தேன். ஏனென்றால் நான் மிகவும் … ஆதரவான ஒரு குடும்பத்தை நான் என் வீட்டில் கற்றுக்கொண்ட ஒன்றல்ல. எனது நட்பிலும் பிற்கால வாழ்க்கையிலும் அதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். எனவே இப்போது நண்பர்களுடன் இணைந்திருக்கும் இந்த விஷயம் நான் தினசரி அடிப்படையில் வேலை செய்கிறேன், அந்த இடத்தில் தொங்கவிடாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறேன். ஆனால் என்னிடம் அது இன்னும் இல்லை. அது இன்னும் செல்கிறது கோபம் நல்லொழுக்கத்தை உருவாக்குவதையும் மற்றவர்களின் கருணையைப் பார்ப்பதையும் விட கதவுகளை மூடுவது உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் நான் வேலை செய்கிறேன் ... நான் சரியான இடத்தில் வேலை செய்வது போல் உணர்கிறேன்.

பார்வையாளர்கள்: உங்களைப் பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் விஷயங்கள் உள்ளன என்று எனக்குத் தெரியும். உங்கள் நடைமுறையின் நிலை மற்றும் அது உங்களிடமிருந்து முன்பு மறைத்து வைக்கப்பட்டிருந்த பல மாற்றங்களை நான் காண்கிறேன். ஆனால் சில சமயங்களில் நான் எடுப்பது, இது உண்மையில் ஊமை என்று நீங்கள் கூறுவதைப் போலவே இருக்கலாம், அது உங்கள் மீதுள்ள பொறுமையின்மை... அது எனக்கு நன்றாகவே தெரியும். அதனால்தான் நான் அதைக் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் புரிந்துகொள்கிறேன் என்றால், நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய விஷயங்களை நீங்கள் கண்டுபிடித்து அவர்களுடன் வேலை செய்கிறீர்கள் ... சில சமயங்களில் வாழ்க்கையில் உங்கள் பொறுமையின்மையை நான் உணர்கிறேன், “சரி ஏற்கனவே!” மற்றும் அது பகுதி.

பார்வையாளர்கள்: அதை என்ன செய்வது?

VTC: ஆம், நீங்கள் உங்களை மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மீது மிகவும் அன்பாகவும் இரக்கமாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்களுக்குத் தெரிந்ததற்குப் பதிலாக, “நான் மிகவும் முட்டாள், ஏனென்றால் நான் இதைத் தொங்குகிறேன் கோபம். "

பார்வையாளர்கள்: இந்த மாதிரியை நான் ஒருபோதும் அதிகமாக வைத்திருக்கவில்லை என்பதை உணர்ந்தேன்.

VTC: நீங்கள் ஒருபோதும் என்ன?

பார்வையாளர்கள்: நான் இந்த மாதிரியை அதிகம் எடுத்ததில்லை. மக்கள் என்னிடம் சொல்கிறார்கள்: "மென்மை, இதைச் செய், அதைச் செய்." நான் மக்களைப் பார்த்து நிறைய விஷயங்களைக் கற்க முனைகிறேன், பின்னர் அதிகம் மதிப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் "ஏய், நான் அதைச் செய்ய விரும்புகிறேன், நான் அதைச் செய்ய விரும்பவில்லை" என்று பார்த்து உணர்ந்து கொள்வேன். இது என்னோட வேலைதான், ஆனா இதுக்கு நிறைய நல்ல மாடலிங் என்னிடம் இல்லை.

பார்வையாளர்கள்: உங்களுக்குள் ஒரு மென்மை இருக்கிறது.

பார்வையாளர்கள்: ஆம், நான் செய்கிறேன். அதாவது, நான் அதைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்கிறேன், ஆனால் எப்படி செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை அணுகல் சில நேரங்களில் எனக்கு அது தேவைப்படும்போது நான் நினைக்கிறேன். இது உண்மையில் சில நேரங்களில் மிகவும் கடுமையானது. நான் சில நேரங்களில் மிகவும் அறிந்திருக்கிறேன். நான் இந்த உறுதியான நிலையில் இருப்பேன், உங்களுக்குத் தெரியும், மோசமான மனநிலை. இந்த பின்வாங்கலில் நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், நான் உண்மையில் ஒரு முறையைக் கண்டுபிடித்தேன் ... அதாவது நான் மாறத் தொடங்குகிறேன் லாமா ஜோபா தொடக்கத்தில் உந்துதலுக்கு நிறைய நேரம் செலவழிக்கும் பொருளில் சாதனை. இது எனக்கு மிகவும் நன்றாக இருந்தது. நான் பல்வேறு கோணங்களில் இருந்து அதை அடிக்க வேண்டும் மற்றும் அவற்றில் ஒன்று, இந்த சோதனையிலிருந்து நான் உணர்ந்தேன், என் மனதை நேர்மறையாக சுவைக்க முயற்சிக்கிறேன். நீங்கள் அதை செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. நல்லொழுக்கமுள்ள மற்றும் சுவையை முயற்சி செய்யும் பல தேர்வுகள் உள்ளன. ஆனால் நான் மிகவும் மோசமான மனநிலையில் இருக்கும்போது, ​​அதே வேகத்தில் என்னை நானே செலுத்தும்போது, ​​அதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். நான் அதைச் செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் என்னால் அவர்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்பது போல் இருக்கிறது, ஏனென்றால் நான் பொதுவாக இந்த வகையான தன்னிச்சையாக செய்ய முயற்சிப்பேன். “என்ன இது நான் சுவைக்க வேண்டும் தியானம் உடன்?” உங்களுக்குத் தெரியும், இது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அது நன்றாக இருக்கிறதா, இது இதுவாகத்தான் இருக்கும், இதுவாகத்தான் இருக்கும், நீங்கள் திரும்பி வரும் விஷயமாக அதை வைத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். அது உண்மையில் மிகவும் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் நன்றாக இருந்தது, ஆனால் என்னால் முடியாவிட்டால் வேறு பயன்முறையை வைத்திருக்க வேண்டும் அணுகல்.

பார்வையாளர்கள்: அதற்கான படி என்னவென்றால், குறைந்தபட்சம் நான் என்ன செய்தேன் என்பது பெயரிடுவதுதான். என்ன நடக்கிறது என்று பெயரிடுங்கள், "நான் மிகவும் கோபமாக இருக்கிறேன்." ஏனென்றால், உங்களிடம் யாரோ ஒருவர் ஒப்புக்கொள்கிறார் மற்றும் சாட்சி கொடுக்கிறார், பிறகு நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஏனென்றால் எனக்கு அந்த மனம் இருந்தபோது, ​​​​அந்த இடத்தில் நான் எப்போது தங்குவேன், நான் மிகவும் தனித்தனியாக உணர்ந்தேன். நீங்கள் தனித்தனியாக உணர்கிறீர்களா?

பார்வையாளர்கள்: ஆமாம், அதுதான் என்னைப் பற்றி பைத்தியக்காரத்தனமாக ஆக்குகிறது. நான் என்னைப் பிரிக்கிறேன்.

பார்வையாளர்கள்: எனவே, பெயரிடுங்கள். பிறகு நீ ஏற்றுக்கொள். பின்னர் நீங்கள் அதை திருப்ப வேண்டும்.

பார்வையாளர்கள்: அதை நீங்கள் என்ன அழைக்கிறீர்கள்?

பார்வையாளர்கள்: "நான் எரிச்சலாக உள்ளேன். நான் ஒரு மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறேன். ஏன் என்று எனக்கும் தெரியவில்லை” என்றார். நீங்கள் சொற்களைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்குங்கள்.

பார்வையாளர்கள்: மூன்றாம் தரப்பினரைப் போல.

பார்வையாளர்கள்: ஆம், நீங்கள் வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிக்கிறீர்கள். அது என்னவாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை…. இந்த இடத்தில் அதை யார் தீர்ப்பது? யாரும் இல்லை. இது, "ஓ," நீங்கள் பார்க்க முடியும் ... குறைந்த பட்சம் அதை எப்படியாவது உணருங்கள். எனக்கு தெரிந்தது போல் இன்று இந்த விஷயம் இருக்கிறது. அது என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் எனக்குத் தெரியும். நீங்கள் சொல்வது போல் தான் இவ்வளவு துன்பம் ஏற்பட்டது. நாங்கள் மௌனமாக இருக்கும் போது நீங்கள் ஒரு குறிப்பு கூட போடலாம்.

பார்வையாளர்கள்: கவனி.

பார்வையாளர்கள்: அது தான். அது மக்களை உங்களிடம் கொண்டு வரும்

பார்வையாளர்கள்: நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் இருந்து 180 டிகிரி இருக்கும், அதனால் நான் செய்ய வேண்டியது இதுதான்.

பார்வையாளர்கள்: புன்னகை, புன்னகை, புன்னகை. என்ன அர்த்தம் சிரிச்சு, நான் இந்த கோபமான குழந்தை.

பார்வையாளர்கள்: என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் என்ன செய்ய விரும்புகிறேனோ அதைச் செய்தேன், அது நடக்கவில்லை.

பார்வையாளர்கள்: வெளிப்படைத்தன்மை உதவும் என்று நினைக்கிறேன்.

VTC: ஆம். மாடல்கள் இல்லை என்று நீங்கள் பேசியபோது, ​​​​மஞ்சு [அபே பூனைகளில் ஒன்று] அவர் எங்கிருந்தாலும், நான் நினைத்தேன், மஞ்சு, அவரது கால் வெட்டப்பட்ட பிறகு, அவர் அதை மாதிரியாகக் கொண்ட விதம் எனக்கு மிகவும் வலுவாக இருந்தது. ஒரு மனிதனும் அதைச் செய்து நான் பார்த்ததில்லை. அதாவது அவர் துன்பத்தில் இருந்தார், அவருக்கு என்ன நடந்தது என்று அவருக்குத் தெரியவில்லை, அது வலித்தது, அவர் பாதுகாப்பற்றவராக உணர்ந்தார் என்று நீங்கள் சொல்லலாம். அவன் நீ எழுந்து சுற்றித் திரிந்தான், அவன் என் மடியில் நிறைய சுருண்டிருந்தான். அப்படியே எழுந்து படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்கி காரியங்களைச் செய்தார். உங்களுக்குத் தெரியும், அவர் உண்மையில் என்னைத் தாக்கினார், ஏனென்றால் தங்கள் காலை இழந்த எந்த மனிதனும், "ஓ, நான் என் காலை இழந்தேன், நான் சேதமடைந்துள்ளேன். யாரும் என்னை காதலிக்க மாட்டார்கள். நான் என்னை நேசிக்கவில்லை. பயனற்றவன். என் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கப் போகிறது? நான் என் வேலையை இழந்தேன், என்னால் வாழ முடியாது. எல்லோரும் என்னை வெறுக்கப் போகிறார்கள். நான் மிகவும் அசிங்கமாக இருக்கிறேன். மஞ்சு அதெல்லாம் ஒண்ணும் செய்யாமல் அப்படியே போய், “ஐயோ அது வேற. சரி, படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குவதற்கு வேறு வழியைக் காண்போம்” என்றார். பின்னர் அவர் அதை செய்தார்.

பார்வையாளர்கள்: அவரது வாலுக்கு நன்றி.

பார்வையாளர்கள்: நான் ஒரு மோசமான மனநிலையில் இருக்கும்போது ... ஏதாவது என்னுடன் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​​​வழக்கமாக அல்ல, ஆனால் பின்னர் நான் இன்னும் கொஞ்சம் உறுதியான மனநிலையைப் பெற்றால், அதன் நேர்மறையான அம்சத்தைப் பற்றி சிந்திக்க நிறைய நேரம் செலவிடுகிறேன். அந்த துன்பங்களை நான் நன்றாக சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறேன். நான் அதிகம் கோபப்படுவதில்லை. பெரும்பாலும் நீங்கள் சமாளிக்க சிறப்பாக தயாராக இருக்கப் போகிறீர்கள் கோபம் என்னை விட. நான் மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன், அதனால் உங்களை விட சோம்பலை சமாளிக்க நான் மிகவும் தயாராக இருக்கிறேன். சிலவேளைகளில் கோபம் என்னுள் வரப் போகிறது, ஒரு கட்டத்தில் சோம்பல் உன்னுடன் வரப் போகிறது. சில சமயங்களில் நான் மற்றவர்களைப் பார்க்கிறேன், அவர்கள் சிலரைக் கையாள்கிறார்கள், உங்களுக்குத் தெரியும், மிகவும் கடினமான ஒன்று, "ஏய், அவர்கள் அதை நன்றாகச் சமாளிக்கக் கற்றுக் கொள்ளப் போகிறார்கள், ஒரு நாள் அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ." நான் ஒரு சூழ்நிலையைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கிறேன். என்றாவது ஒரு நாள் அவர்கள் உண்மையிலேயே ஆக்ரோஷமான ஒருவரைச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும், இப்போது அவர்கள் இதையெல்லாம் சமாளிக்கிறார்கள் கோபம் அவர்கள் அதை சமாளிக்க கற்று கொள்ள போகிறோம். அவர்கள் நிலைமையை அணுகப் போகிறார்கள், உண்மையில் நான் அதைச் செய்யாத வகையில் பிரகாசிக்க முடியும். ஆகவே, அந்த விஷயங்கள் வருவதற்கு எனக்கு வாய்ப்பு கிடைத்துள்ளது என்று நான் நம்புகிறேன், அதனால் அதையும் சமாளிக்க நான் உண்மையில் கற்றுக்கொள்ள முடியும், மேலும் அந்த வகையான துன்பம் இருக்கும் தருணத்தில் நான் அமைதியான மனநிலையைப் பெறுவேன். நான் ஒரு காரணத்தை சிந்திக்க முயற்சிக்கிறேன்.

பார்வையாளர்கள்: நான் அந்த வகையை அடைகிறேன் ஆர்வத்தையும் சில நேரங்களில். ஒரு கட்டத்தில் கடக்க ஆசைகள் போல.

பார்வையாளர்கள்: இங்குதான் தர்மம் நம்மில் உயிர்ப்பிக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் நாம் பேசுகிறோம், யாரிடமும் பேசுகிறோம், அது முற்றிலும் நம் நேரடி அனுபவத்திலிருந்து வந்தது, மேலும் அது நம்மை வெல்லும்.

பார்வையாளர்கள்: ரிட்ரீட் கேபினுக்குள் சென்று ரிட்ரீட் செய்வதே எனது விருப்பம், அதனால் இதை நான் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை. அதுதான் தீர்வு என்று நான் நினைக்கவில்லை. நான் யோசிக்கிறேன்... நான் நியாயந்தீர்க்கப்படாத ஒரு இடத்திற்குச் செல்ல விரும்புகிறேன், உங்களுக்குத் தெரியும்.

பார்வையாளர்கள்: அந்த இடத்திற்கு நீங்கள் எப்படி செல்வீர்கள்?

பார்வையாளர்கள்: நியாயந்தீர்க்கப்பட்டதாக உணரவில்லையா? உண்மையில் என் மனம் தெளிவடையும் போது அது முற்றிலும் இட்டுக்கட்டப்பட்டவை என்பதை என்னால் உணர முடியும். நடக்கும் ஒவ்வொரு விஷயத்தையும் போலவே நான் புனைகிறேன். நான் அதைப் பற்றி அப்படித்தான் உணர்கிறேன். இது வெறும் கட்டுக்கதை என்பதால் என்னால் இதைச் செய்ய முடியாது. நீங்கள் எதிர்வினையாற்றுவது உங்கள் சொந்த சிந்தனை. உங்களுக்கு வெளியே நீங்கள் பார்க்கும் மற்ற அனைத்தும் … நீங்கள் அதை வண்ணமயமாக்கியது போல் உள்ளது.

பார்வையாளர்கள்: ஒரு நபர் உங்களை நியாயந்தீர்க்கிறார்களா என்று கேட்பதில் அற்புதமான ஒன்று உள்ளது இது மிகவும் உதவியாக உள்ளது.

பார்வையாளர்கள்: என்னைப் பொறுத்தவரை, என்னை நியாயந்தீர்க்கவில்லை என்று நான் நினைக்கும் ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது என்று எனக்குத் தெரியும். சமூகம் எனக்கு இவ்வளவு உதவியிருக்கிறது என்று நான் நினைப்பதற்குக் காரணம், நான் வணக்கத்திற்குரியவருடன் பேச முடியும் என்பதற்காகவே. நான் எதையும் சொல்ல முடியும், எதுவாக இருந்தாலும் சரி. என் மனதில் நான் எங்கே இருக்கிறேன் அல்லது என்னைத் தவிர வேறெதுவும் ஒரு நபராக அது எதுவாக இருந்தாலும் வரையறுக்கப்படவில்லை என்ற மதிப்பீடு உள்ளது. நான் மிகவும் முக்கியமான அல்லது தீவிரமான ஒன்றைப் பற்றிப் பேசிய பிறகு, அது உள்ளே இருந்தது, எனது ரகசியம் அல்லது நான் பாதுகாக்க விரும்பும் ஒன்றைப் பற்றி நான் கவனித்தேன். இனிமேலும் பரவாயில்லை, நான் உங்களிடம் சொல்வதில் கவலையில்லை, இதைப் பற்றி யாரிடமாவது பேசுவது ஒரு பிரச்சினை அல்ல. அது போல், “சரி அதனால் என்ன? அவள் என்னை அப்படி மதிப்பிடவில்லை…”

பார்வையாளர்கள்: இது மிகவும் முக்கியமானது, இது என்னுடைய ஒரு நாட்டம், உண்மையில் நான் எனது சொந்த எண்ணங்களுக்கு பதிலளித்து, மக்கள் என்னை நியாயந்தீர்க்கிறார்கள் என்று கூறும்போது மக்கள் என்னை மதிப்பிடுகிறார்கள் என்று நான் கருதுகிறேன்.

பார்வையாளர்கள்: இந்த சமூகத்தில் உள்ள குணங்களில் அதுவும் ஒன்று, நான் என் உணர்ச்சிகளுடன் போராடும்போது ஒருவர் என்னிடம் இதைச் சொன்னார். "எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இங்கே எதிரிகள் இல்லை, இந்த சமூகத்தில் உள்ள அனைவரும், இந்த சமூகத்தில் ஒரு எதிரி இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்" என்று அவர்கள் கூறினார்கள். இந்த திட்டம் நிறைய என் பக்கத்திலிருந்து இருப்பதால் அது திறக்கிறது. நான் ஒரு மோசமான மனநிலையில் இருக்கும் போது மற்றும் நான் வருத்தமாக இருக்கும் போது இந்த அறையில் இரக்கமற்ற இதயம் இல்லை. நீங்கள் சொன்னது போல், இது எல்லாம் கட்டுக்கதை. தீர்ப்புகள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? உங்கள் தகவலின் அடிப்படை என்ன? நீங்கள் உண்மையில் யாரையாவது அணுகி, “நான் எதையாவது எடுத்து வருகிறேன், நாம் பேசலாமா?” என்று கூறாதீர்கள். எனவே எனது சொந்தப் பக்கத்தை நான் அறிவேன், ஆனால் மனிதர்களின் குணங்கள் என்று நான் நினைக்கும் பலவற்றை நான் உருவாக்குகிறேன், நான் இருக்கும் இடத்தின் காரணமாக அவர்கள் என் மனதில் இருந்து வருகிறார்கள். நான் என் உணர்ச்சிகளுடன் போராடும் போது நான் கவனமாக இருக்க வேண்டிய ஒன்று, அதுதான் நான் மக்களை உருவாக்குவது என்று எனக்குத் தெரியும்.

பார்வையாளர்கள்: நீங்கள் அதை விட்டு விலகி நிற்கும் போது நீங்கள் பைத்தியக்காரத்தனமான சிந்தனையைக் காணலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் விஷயங்களுக்கு நடுவில் இருக்கும்போது, ​​அது மிகவும் உண்மையானது.

பார்வையாளர்கள்: இந்த தீவிரமான வாரத்திலிருந்து நான் வெளியே வருகிறேன், மேலும் நான் ஒரு நொடிக்கு ஒரு குறிப்பை வைத்தால், "நான் அன்பற்றவனாக உணர்கிறேன், என்னை நானே வெறுக்கிறேன். நான் இங்கே இருக்க தகுதியற்றவன் என்பதால் நான் வெளியேற வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். முழு உலகமும் என் உதவிக்கு வந்திருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேனா? சரி, நான் அப்போது செய்யவில்லை, ஆனால் இப்போது செய்கிறேன். எனவே நாம் குறிப்புகளை வைக்க வேண்டும்.

பார்வையாளர்கள்: இது ஒரு மோசமான யோசனை அல்ல.

பார்வையாளர்கள்: மேலும், உங்கள் கேள்விக்கு பதில், ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு நிலைகளில் உள்ளன. அதாவது, அதுதான் சமூகத்தின் அழகு. யாரையும் விட யாரும் சிறந்தவர்கள் என்பதல்ல, நாம் வெவ்வேறு நிலைகளில் இருக்கிறோம் என்பதுதான். உங்களால் என்ன செய்ய முடியும், என்னால் முடியாது, ஆனால் உங்களிடமிருந்து என்னால் கற்றுக்கொள்ள முடியும். ஒருவேளை என்னால் என்ன செய்ய முடியும், உங்களால் முடியாது. நீங்கள் என்னிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம். அது இங்கே நம் அனைவருக்கும் உண்மை.

பார்வையாளர்கள்: நான் செய்யக்கூடிய மற்றும் செய்யப்போகும் ஒரு பணியை நேற்று எனக்கு வழங்கினார். அடுத்த சில நாட்களில் நான் பின்வாங்கும்போது ... அந்த இடத்தில் இருக்கும்போது நான் மிகவும் வெறுக்கிறேன் என்று கத்திக் கொண்டிருக்கும் சுயநலவாதியின் உருவத்தை உருவாக்கி, அதை அனைவரும் பார்க்கும் வகையில் சாப்பாட்டு அறையில் வைப்பது. அது. இதை செய்ய நான் மிகவும் ஆவலாக உள்ளேன், எனவே நீங்கள் அதை உருவாக்குவதற்கும் சிலை செய்வதற்கும் தயாராக இருந்தால் நாங்கள் அதை ஒன்றாகச் செய்யலாம்

VTC: நான் இதைச் செய்ததால், இந்த ஒரு பயிற்சியில் நீங்கள் கற்பனை செய்யும் இடத்தில் செய்கிறேன் பிரசாதம் ஆவிகளுக்கு. மேலும் நான் இந்த பகுதிகளை எடுத்துக்கொண்டு, அவை உயிரினங்களாக இருந்தால் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்வேன். பின்னர் செய்யுங்கள் பிரசாதம் அவர்களுக்கு. மேலும் இது மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.

பார்வையாளர்கள்: ஆம், நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறேன்.

VTC: எனக்கு கொஞ்சம் மிஸ் செல்ப் பிட்டி இருந்தது. ஓ, அவள் மிகவும் அழகாக இருந்தாள், இந்த பழைய பாணியிலான விஷயங்களைப் போலவே இந்த சிறிய லேசி தொப்பியை அவள் மீது போட்டாள். அவளிடம் அது இருந்தது. எனக்கு சுய பரிதாபம் மற்றும் அதனால், அவளது சிறிய இளஞ்சிவப்பு கார்னேஷன்கள் மற்றும் அவள் ஒரு குமிழ் வடிவத்தில் இருந்தாள், ஏனென்றால் அவளால் தனக்காக எதுவும் செய்ய முடியவில்லை. நல்ல தோற்றம். நாங்கள் உண்மையில் அதில் நுழைந்தோம். இது மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது

பார்வையாளர்கள்: எனவே நீங்கள் அதை வரைந்தீர்களா?

VTC: இல்லை, நான் அதை என் மனதில் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியும். பின்னர் நீங்கள் கற்பனை செய்யும் இடத்தில் இந்த நடைமுறை உள்ளது பிரசாதம் உங்கள் உடல் ஆவிகளுக்கு. அதனால் அவள் ஆவிகளில் ஒருத்தி. அதனால் என்னுடையதை மாற்றிக்கொண்டேன் உடல் பேரின்ப ஞான அமிர்தமாக, பின்னர் அதை அவளுக்குக் கொடுத்தது, அது அவளுடைய எல்லா தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்தது. பின்னர் ஒரு பிட் வித்தியாசமாக தோற்றமளிக்கும் ஒரு மூர்க்கமான கோபமான அசுரன் இருந்தது, அவருக்கு நெருப்பு இருந்தது, உங்களுக்குத் தெரியும் ... (உறுமுகிறது) சத்தம் மற்றும் எல்லாவற்றையும்.

பார்வையாளர்கள்: இது சோட் நடைமுறையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதா? பேய்களுக்கு உணவளிப்பது போல?

VTC: அது அப்படித்தான், அது இல்லை….

பார்வையாளர்கள்: இது தொழில்நுட்ப ரீதியாக இல்லை.

VTC: ஆம், அதுவும் அதே யோசனைதான்.

பார்வையாளர்கள்: இது இன்னும் பெயரிடுதல், பெயரிடுதல் மற்றும் சாட்சியமளிப்பது, உள் அல்லது வெளிப்புறமாக உள்ளது.

VTC: ஆனால் எனக்கு குறிப்பாக அதை காட்சிப்படுத்தியதால், அது என்னையும் சிரிக்க வைத்தது. ஏனென்றால் லிட்டில் மிஸ் செல்ஃப் பிட்டி போல நான் அவளை மிகவும் அழகுபடுத்தினேன். ஆம் அது நன்றாக இருந்தது.

பார்வையாளர்கள்: அவை கேலிச்சித்திரங்கள்.

VTC: ஆம், அவர்கள் மிகவும் அதிகம்.

பார்வையாளர்கள்: அவர்கள் இனி நீங்கள் இல்லை என்பது உண்மை, நாம் அவர்களைப் பிடிக்கும்போது அவர்கள் நாமே. நான் மோசமான மனநிலையில் இருக்கும்போது அது நான்தான்! அதனால் அதை சமாளிக்க இடமில்லை.

பார்வையாளர்கள்: கதை சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிகிச்சை நுட்பம் உள்ளது, அங்கு நீங்கள் உண்மையில் அதைச் செய்கிறீர்கள். யாரோ ஒருவர் எப்பொழுதும் பொறுப்பாளியாக இருப்பது போல உங்களுக்கு ஒரு நபர் இருக்கிறார். எனவே அவர்கள் வழக்கமாக அமரும் இடத்தில் அவர்கள் நகர்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும், இப்போது பொறுப்பானவர் இருக்கிறார், நான் பொறுப்பான ஒரு கேள்வியைக் கேட்கிறேன். அவர்கள் பதிலளிக்கிறார்கள் ஆனால் நான் என் கவனத்தை காலியான நாற்காலியில் செலுத்துகிறேன், “நீங்கள் எப்போது காட்சிக்கு வந்தீர்கள்? நீ அவளுக்கு எப்படி உதவுவது?" இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும். அது அந்த பகுதியை மாற்றுகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் அதிலிருந்து சிறிது தூரம் பெறலாம், மேலும் அது எங்கிருந்து வந்தது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது இது எப்போதும் வருகிறது. உங்களுக்குத் தேவையானதை நீங்கள் பெறவில்லை, அல்லது நீங்கள் நிறைய வைத்திருக்க வேண்டியிருந்தது, அல்லது எதுவாக இருந்தாலும். எனவே இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, நீங்கள் அதை விட்டுவிடலாம். நீங்கள் இனி அடிமை/எஜமானர் அல்ல.

பார்வையாளர்கள்: சுவாரசியமான விஷயம் என்னவென்றால், கடந்த வாரம் உங்கள் அனுபவம் என்ன என்பதை நீங்கள் முதலில் சொன்னபோது, ​​எந்த விரக்தியும், உங்கள் மீது எனக்கு இருந்த பனிக்கட்டி இதயமும் கரைந்தது.

VTC: இல்லை, ஆனால், இது மிகவும் உண்மை, ஏனென்றால் யாராவது அதைச் சொல்லி அதைச் சொந்தமாக வைத்திருக்கும்போது, ​​​​அவர்களுக்கு எதிராக எதுவும் இருக்க முடியாது. ஏனென்றால் அது எப்படி இருக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.

பார்வையாளர்கள்: நாங்கள் அனைவரும் செய்துள்ளோம்.

பார்வையாளர்கள்: அந்த யானையைத்தான் நாங்கள் அனைவரும் மறுக்க முயல்கிறோம், நீங்கள் அதை ஒப்புக்கொண்டவுடன், “ஓ, அது இருக்கிறது. அதனால் என்ன பிரச்சனை.”

பார்வையாளர்கள்: மேலும் கென் மெக்லவுட் புத்தகத்தில் உங்களுக்கு தெரியும் உங்கள் மனதில் எழுந்திருங்கள், அவர் பேசும் விஷயங்களில் ஒன்று நீங்கள் அங்கு நன்றாகச் சொன்னதுதான். நம்மைப் பற்றி நமக்குத் தெரியாதது, நம்மை நாமே நிர்வகிக்காமல் இருப்பதுதான் மற்றவர்களின் அனுபவமாகும். நாங்கள் இல்லாததால் அவர்கள் அதை அனுபவிக்கிறார்கள். நாம் அதைப் பெற்ற நிமிடம், அதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அது செல்கிறது. பின்னர் அவர்கள் அதையோ அல்லது வேறு எதுவாகவோ நகர்த்த மாட்டார்கள். ஆனால் அது நமக்குத் தெரியாத இடங்கள், எனவே அவை நமக்குத் தெரியாது. நமது நிழல், அதன் அளவு நமக்குத் தெரியாது.

பார்வையாளர்கள்: ஆம், இங்கு இருப்பதன் சவாலும் அழகும் என்னவென்றால், மற்ற எல்லா வழிகளும், குறைந்தபட்சம் எனக்கு, நான் அதை நிர்வகித்த அனைத்து வழிகளும் இல்லாமல் போய்விட்டது. எனக்கு இப்போது இயங்கும் இடம் இல்லாமல் போய்விட்டது. அவர்கள் போய்விட்டார்கள், அது மிகவும் அழகாக இல்லை ஆனால், உங்களுக்குத் தெரியும்.

பார்வையாளர்கள்: இது அவசியம்.

பார்வையாளர்கள்: ஆம், இது முற்றிலும் அவசியம், இது முற்றிலும் அவசியம். என்னைப் பொறுத்தமட்டில், இது உண்மையில் என்னை சிந்திக்க வைக்கிறது, “நானோ அல்லது இதுபோன்ற இடத்தில் இருக்கும் எவரும் உண்மையிலேயே பாதுகாப்பாக உணரக்கூடிய அன்பான சூழலை உருவாக்க நான் என்ன கொண்டு வர முடியும்? ஏனென்றால், பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்குவதே எங்கள் நோக்கம் என்று எனக்குத் தெரியும், அதனால் நாம் அனைவரும் செய்ய வேண்டியதைச் செய்து உதவ முடியும். எனவே, நோக்கத்தைக் கூறுவது கூட உதவுகிறது.

பார்வையாளர்கள்: சரி, பின்வாங்கும் வகையான இடத்தில் இருப்பதும் வித்தியாசமானது. எங்கள் சமூகக் கூட்டங்கள் அதை வழங்குகின்றன என்று நினைக்கிறேன். எனவே நாங்கள் பின்வாங்கும் போது, ​​நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வெவ்வேறு வகையான பயன்முறையில் இருக்கிறோம், அதே வகையான வழிகள் இல்லை. ஒரு நல்ல வழியில், அதைச் செயலாக்குவதில் நாங்கள் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறோம் என்று நினைக்கிறேன். உண்மையில் அதை வெளியே வைக்க முயற்சிக்கும் உணர்வுடன் நாம் அனைவரும் இங்கு வந்துள்ளோம் என்று நினைக்கிறேன். அல்லது குறைந்தபட்சம் தண்ணீரைச் சோதித்து முயற்சிக்கவும். எனவே சில வழிகளில் இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதற்கு இது ஒரு சாட்சியமாகும். பின்வாங்குவது என்பது ஒரு வித்தியாசமான பயன்முறை: அதை எப்படிச் செய்கிறோம், எப்படிக் கையாளுகிறோம், அந்த இடத்தில் என்னால் எதைப் பிடிக்க முடியும், மேலும் அமைதியாக இருக்க வேண்டிய இடத்தில் நான் செல்ல வேண்டிய இடத்தில் யாரிடமாவது செல்ல விரும்புகிறேனோ அதை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். மேலும் நான் அதற்கு வெளியே இருப்பதை விட சிறிது நேரம் யோசிக்கிறேன். இது கொஞ்சம் வித்தியாசமான டைனமிக், பின்வாங்கும்போது என்னுடைய அனுபவம்.