ஒரு எளிய கருணை செயல்
ZLK மூலம்
சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்கள் 
கோபத்தை வெல்வது பற்றி 
ஜூன் 13, 2008 
சமீபத்தில் நான் ஒரு கொடூரமான செயலால் பாதிக்கப்பட்டேன். இங்கு சிறையில் இருந்த ஊழியர்களில் ஒருவர் என்னைப் பற்றி பொய் சொல்லி, என் வேலை ஒதுக்கீட்டில் இருந்து என்னை நீக்கிவிட்டார். முதலில் எனக்கு கோபமும் வருத்தமும் இருந்தது. எனது கடந்தகால மேற்பார்வையாளராக இருந்த இவரைப் பற்றி நான் பார்க்கும்போதோ அல்லது நினைக்கும்போதோ ஒவ்வொரு முறையும் நான் வருத்தமடைந்து அவரைப் பற்றி மிகவும் எதிர்மறையாகவும் வெறுப்பாகவும் நினைத்துக்கொள்வேன்.
சட்டென்று பார்க்க ஆரம்பித்தேன் கோபம் மற்றும் வெறுப்பு என் மனதை நிரப்பியது. நான் கோபமாகவும் விரோதமாகவும் இருப்பது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் நான் ஒரு அன்பான இரக்கத்தை செய்ய ஆரம்பித்தேன் தியானம் பிரார்த்தனை மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் எனக்கு அநீதி இழைத்த மேற்பார்வையாளருக்காக நான் உண்மையான பிரார்த்தனைகளை வாசித்தேன்.
என்னுடைய முன்னாள் மேற்பார்வையாளருக்காகவும் அவருடைய குடும்பத்திற்காகவும் நான் ஜெபிக்க ஆரம்பித்தபோது, நான் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன். நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே நான் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன், இனி உணரவில்லை கோபம் அல்லது அவர் மீதான வெறுப்பு.
என் வாழ்க்கையிலிருந்து நான் சொல்லக்கூடிய பல உதாரணங்களில் இதுவும் ஒன்று புத்தர்இன் போதனைகள் உண்மை மற்றும் சரியானவை. நம்மில் எவருக்கும் பயிற்சி செய்ய வலிமை உள்ளது புத்தர்இன் போதனைகள் வெற்றி பெறும்.
சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்கள்
அமெரிக்கா முழுவதிலுமிருந்து பல சிறைவாசிகள் வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மற்றும் ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் துறவிகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள். அவர்கள் தர்மத்தை எப்படிப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பது பற்றிய சிறந்த நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறார்கள் மற்றும் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் கூட தங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பயனளிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
