மனச்சோர்வு மற்றும் புத்தர் இயல்பு

மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டு, தன்னைத் தானே வெட்டிக்கொள்ள விரும்பும் உங்கள் மாணவர் ஒருவரைக் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள். நீங்கள் கவலைப்படவில்லை என்றால், நான் அதை பற்றி ஒரு பிட் கருத்து தெரிவிக்க விரும்புகிறேன், நான் யாரையும் விட "அதை சிறப்பாக" செய்ய முடியும் என்று நான் நினைக்கவில்லை; எனக்கு சில தனிப்பட்ட அனுபவம் உள்ளது. எனக்கு உதவிய விஷயங்கள் அவளுக்கும் உதவலாம்.

நான் 11 அல்லது 12 ஆண்டுகளாக மன அழுத்தத்தால் அவதிப்பட்டேன். நான் எப்பொழுதும் அதிகமாக கட்டர் ஆனதில்லை (எனக்கு நினைவுக்கு வந்தால் இரண்டு முறை முயற்சித்தேன்), இருப்பினும் எனக்கு பிராண்டிங் பிடிக்கும், சூடான லைட்டர் அல்லது சிகரெட்டைப் பயன்படுத்தி என்னை நானே எரித்துக் கொள்ள விரும்பினேன். சட்டவிரோத போதைப்பொருளான உள் சித்திரவதையை நான் ஆரம்பித்தவுடன், அந்த வெளிப்புற மருந்துகளை நான் கைவிட்டேன். என்னை காயப்படுத்துவதில் உள்ள உணர்ச்சியும் அதேதான். என்னைப் பொறுத்தவரை இது அனைத்தும் "சரி" என்று உணர வேண்டிய தேவையிலிருந்து வந்தது. நான் மோசமாக அல்லது அழுக்காக உணர்ந்தால் மட்டுமே "சரியான உணர்வு" வந்தது. என் மாற்றாந்தாய் என் மீதும், என் தந்தை என் சகோதரன் மற்றும் சகோதரி மீதும் மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் துஷ்பிரயோகம் செய்ததால், நான் சிறையில் இருந்தபோது துன்புறுத்தப்பட்டு பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளாகியது - இவை அனைத்தும் அழுக்காக உணர வேண்டிய அவசியத்திற்கு வழிவகுத்தது.

இல்லாதவர்களுக்கு இதை எப்படி விளக்குவது என்று தெரியவில்லை. துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளாகிய நம்மில் பலருக்கு, நாம் அழுக்காக உணரும் வரை நாம் சரியாக உணரவில்லை. அதனால்தான் எனக்கு அந்த நாட்களில் காமம் மிகவும் கடினமாக இருந்தது. அதனால்தான் நான் ஒரு டூப் பையனாக இருந்தேன். நான் உயரத்தை அடைய விரும்பியதால் அல்ல. 14 நாட்கள் தூங்காமல், 7 நாட்கள் குளிக்காமல், எத்தனை நாட்கள் உணவு இல்லாமல், பீர் குடித்துவிட்டு, என் துளைகளில் இருந்து வெளியேறும் எரிபொருளை கண்ணாடியில் பார்க்க விரும்பினேன். சில வகையான எரிபொருளை நீங்கள் அதிக அளவில் பயன்படுத்துபவர்களின் தோலில் மணக்க முடியும்). நரகம், நான் IV போதைப்பொருள் உபயோகத்தை விரும்பியதற்குக் காரணம், ஒரு சிறந்த உயர்வால் அல்ல, அது என்னை ஒரு போதைப் பழக்கத்தை இன்னும் அதிகமாக்கியது. நிச்சயமா, அப்போதெல்லாம் நான் நினைக்கவே இல்லை, ஆனால் அதுதான் வேலை செய்தது.

அதுக்கெல்லாம் என்ன பயன்? சரி, இது ஒரு சுய-நிரந்தர சுழற்சி. ஒருபுறம், நீங்கள் நன்றாக இல்லை என்று நினைப்பதால் நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்திருக்கிறீர்கள். மறுபுறம், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால் நீங்கள் "சரியாக" உணர மாட்டீர்கள், எனவே எல்லோரும் உங்களிடம் சொன்னது உண்மை என்று நீங்கள் உணருகிறீர்கள். இது ஒரு தீய சுழற்சி.

அதிலிருந்து நான் எப்படி வெளியேறினேன்? நான்கு உன்னத உண்மைகள் மற்றும் யோசனை புத்தர் இயற்கை. தெளிவான மற்றும் எளிய. ஒரு நாள் ஒருவர் எனக்கு ஒரு புத்தகம் கொடுத்தார் அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான வழி. அது என்னிடம் சொன்னது, "எல்லா உயிர்களும் துன்பம் தான்." மனிதனே, அது என் சந்து வரை சரியாக இருந்தது. புத்தகம் பாடகர்களுக்குப் பிரசங்கித்துக்கொண்டிருந்தது. நிச்சயமாக அது தேவைப்பட்டது. அப்போது புத்தகம் என்னிடம், “உன் துன்பத்திற்கு நீயே காரணம்” என்று சொன்னது. சரி, “நான் நல்லவன் இல்லை” என்று நான் காலம் காலமாகச் சொல்லிக் கொண்டிருக்கிறேன்! பின்னர் அது "துன்பத்தின் நிறுத்தம்" என்று கூறியது. என்ன? ஓ, அது மரணத்தை குறிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் எல்லா உயிர்களும் துன்பம். நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள், மறுபிறப்பு? நான் என்னைக் கொன்று இந்த முழு துன்பச் சுழலிலிருந்தும் வெளியேற முடியாது என்று சொல்கிறீர்களா? (என்னை நம்புங்கள், நான் அந்த விருப்பத்தைப் பயன்படுத்த விரும்பினேன். மறுபிறப்பு பற்றிய எண்ணம் மட்டுமே என்னை அதிலிருந்து நிறுத்தியது.)

சரி, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? உண்மையை முழுமையாக நிலைநிறுத்திய ஒரே அமைப்பை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள் என்று இங்கே கூறுகிறீர்கள். உங்கள் போதனையின் அடித்தளம் நான் ஏற்கனவே அறிந்த உண்மைகள் என்று கூறி அதை எனக்கு நிரூபிக்கிறீர்கள். அதற்கு நான் ஒன்றும் செய்ய முடியாது என்று இப்போது சொல்கிறீர்களா?

"மீண்டும், துன்பத்தை நிறுத்துதல்." உள்ளார்ந்த தூய்மை?!?! நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்? நான் என் வாழ்நாள் முழுவதையும் துன்பப்படுத்தி, காயப்படுத்தி, எல்லோரையும் எல்லாவற்றையும் வெறுக்கிறேன். சத்தமாக அழுததற்காக ஒருவரின் உயிரைப் பறித்தேன். நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள்"புத்தர் இயற்கை"?

நான் மூலைவிட்டதாக உணர்ந்தேன், அல்லது இன்னும் சரியாக, மிகக் கீழே அடையும் வரை, என்னால் மீண்டும் எழ முடிந்தது. எல்லாம் துன்பம் என்பதை உணர்ந்தேன். என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் மற்றவர்களுக்கு துன்பத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்தினேன் என்பதை நான் அறிந்தேன். நான் உண்மையில் இறக்க விரும்பினேன். இறப்பதால் மட்டும் அதிலிருந்து மீள முடியாது என்பதும் எனக்குத் தெரியும். அதனால் மாட்டிக் கொண்டேன். வேறு எங்கும் செல்லவும் வழி இல்லை.

அப்போது எனக்கு நம்பிக்கை வந்தது. பற்றி யாரோ சொன்னார்கள் புத்தர் இயற்கை. நான் அழுக்காக இருக்க வேண்டியதில்லை. நான் அழுக்காக இருக்கவில்லை. என்னிடம் இருந்தது புத்தர் இயற்கை. நிச்சயமாக, அங்குலிமாலாவைச் சந்தித்த கொலையாளியின் கதையைப் பற்றிய ஏராளமான தகவல்கள் புத்தர் மற்றும் ஒரு அர்ஹத் ஆனது, மேலும் தங்கத்தை அதன் கசிவிலிருந்து சுத்தப்படுத்துவது பற்றிய குறிப்புகள் உதவியது, ஏனென்றால் நான் தங்கத்தை விட கசடு போல் உணர்ந்தேன். ஆனால் இறுதியில் நம்பிக்கை ஏற்பட்டது. இப்போது எனக்கு இன்னும் அழுக்கு பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளது, ஆனால் அது எங்கிருந்து வருகிறது என்று எனக்குத் தெரியும், ஒரு நாள் நான் அதிலிருந்து விடுபடுவேன் என்று எனக்குத் தெரியும். என் இதயத்தின் ஆழத்தில் நான் இருப்பதை நான் அறிவேன் புத்தர் இயற்கை. கடைசி உன்னத உண்மை, துன்பத்தின் முடிவுக்கான வழியையும் நான் அறிவேன்.

உங்களுடைய இந்த மாணவர் தீவிர மாணவராக இருந்தால், அவளிடம் மறுபிறப்பு பற்றி பேசுங்கள். மைண்ட்ஸ்ட்ரீம் முடிவடையாது, நாங்கள் இதை மீண்டும் மீண்டும் செய்வோம் என்பதை விளக்குங்கள். அதன்மூலம் தன்னைக் கொன்றுவிட முடியாது என்பதை அவள் அறிவாள். பின்னர், உங்களிடமிருந்து இயற்கையாகவே வரும் இரக்கத்தை அவளுக்குக் காட்டுங்கள். என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் ஏன் மிகவும் அன்பாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவள் ஆச்சரியப்படுவாள். சூசன் ஸ்டோனும் சீனியர். எலைனும் என்னிடம் மிகவும் அன்பாக இருந்தபோது நான் அதைத்தான் செய்தேன். நான் உங்களையும் வணக்கத்திற்குரிய ரொபினாவையும் சந்தித்தபோது, ​​நீங்கள் சுயநலம் கொண்டவர்கள், அதாவது மற்றவர்களுக்கு உதவுபவர்கள், ஏனெனில் அது அவர்களுக்கு நல்லதாக இருக்கும் என்று கருதினேன். நீங்கள் திரும்பி வந்துகொண்டே இருந்த பிறகுதான், இதில் இன்னும் ஏதாவது இருக்கிறதா என்று யோசிக்க ஆரம்பித்தேன். நல்ல காரியங்களைச் செய்வதற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணங்கள் உள்ளன என்ற உண்மையை நான் இறுதியில் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது. என்ற விளக்கம் அங்குதான் புத்தர் இயற்கை உண்மையில் எனக்கு உதவியது. கருணை காட்டுவது நம் எல்லா இயல்புகளிலும் உள்ளது என்று நான் இறுதியில் நம்பினேன். இப்போது எனக்கு நம்பிக்கையின் மிகப்பெரிய வடிவம் உள்ளது. நாம் அனைவரும் புத்தர் நிலைக்குத் தகுதியானவர்கள். நான் எப்படி மனச்சோர்வடைய முடியும்?

நிச்சயமாக, அது எனக்கு வேலை செய்தது. அவற்றில் சில உங்கள் மாணவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நான் அவளை நன்றாக வாழ்த்துகிறேன்.