தேர்வு மற்றும் மாற்றம்

என்னிடம் உள்ள தேர்வுகளை நான் ஏன் செய்தேன் என்பது பற்றிய எனது புரிதல் என்ன என்று நீங்கள் என்னிடம் கேட்டீர்கள் (என்னை சிறையில் அடைத்தவர்கள் என்று நீங்கள் கருதுகிறேன்). இந்தத் தேர்வுகளுக்கு என்ன காரணிகள் நிபந்தனையாக இருந்தன, நான் என்னென்ன விஷயங்களை மாற்ற விரும்புகிறேன் என்றும் கேட்டீர்கள்.

முதலாவதாக, என்னிடமுள்ள தேர்வுகளை நான் செய்ததற்குக் காரணம், நான் ஒரு சுயநலம் மற்றும் சுய-உறிஞ்சும் தனிமனிதனாக இருந்தேன். அந்த நேரத்தில் என்னை மகிழ்விக்கும் மற்றும் என் ஆசைகளை திருப்திப்படுத்தும் என்று நான் நினைக்கும் அனைத்தையும் செய்வதில் எனது எண்ணங்களும் செயல்களும் எப்போதும் மூடப்பட்டிருக்கும்.

எனது செயல்கள் அல்லது வார்த்தைகள் மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி நான் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறேன். மற்றவர்களை காயப்படுத்துவதில் இருந்து என்னைத் தடுக்கும் அந்த எண்ணங்களையும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளையும் நான் நிறுத்திவிட்டேன். இது எதற்கு எதிரானது என்பதை இப்போது நான் புரிந்துகொள்கிறேன் புத்தர் கற்பிக்கப்பட்டது.

நான் வளரும் போது, ​​நான் எப்போதும் மற்றவர்களைப் பற்றி பயந்து, அவர்களைச் சுற்றி மிகவும் சுயநினைவுடன் இருந்தேன். இது மற்றவர்களுடன் நம்பிக்கையான உறவை உருவாக்க எனக்கு உதவவில்லை, மேலும் ஒரு காதலி என்னுடன் பிரிந்து செல்வது அல்லது என் தாய் என் மாற்றாந்தையை விட்டு வெளியேறுவது அல்லது என் உண்மையான தந்தை என்னைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யாதது போன்ற நான் துரோகமாக உணர்ந்தபோது, ​​இவை என்னை வலுப்படுத்தியது. மற்றவர்கள் மீதான அவநம்பிக்கை மற்றும் என்னை மக்களிடமிருந்து மேலும் தள்ளி விட்டது. இறுதியில் நான் மற்றவர்களை பலிவாங்க ஆரம்பித்தேன், அவர்களை ஒரு பொருளாக மட்டுமே பார்த்தேன்.

இந்த நேரத்தில் மற்றும் கடந்த ஆண்டு வரை எனது சிந்தனை செயல்முறைகள் எனது செயல்களுடன் இணைந்து சென்றன. நான் என் மனதில் உள்ளவர்களை மனிதாபிமானமற்றவர்களாக்குவேன், இது தகாத நடத்தைகள் மற்றும் குற்றங்களை எளிதாக்கியது. பூமியில் நான் வாழ்ந்த 41 வருடங்களில் கடந்த 42 வருடங்களாகவும் அதற்கு முன்பிருந்தும் இது தொடர்ந்தது.

இது எனது புரிதல் மற்றும் எனது தேர்வுகளுக்கு வழிவகுத்த சில கண்டிஷனிங் காரணிகள்.

நான் எதை மாற்ற வேண்டும்? எனது இரக்கமற்ற தன்மையை மற்றவர்களுக்கு இரக்கமாக மாற்ற விரும்புகிறேன். நான் மக்களை அவர்கள் யார் என்பதற்காக நேசிக்க விரும்புகிறேன், மேலும் அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உதவ விரும்புகிறேன். "எல்லா துன்பங்களும் உங்களைப் போற்றுவதன் மூலமும், எல்லா மகிழ்ச்சியும் பிறரைப் போற்றுவதன் மூலமும் வருகிறது" என்ற புத்த வாசகத்தின் உருவகமாக நான் இருக்க விரும்புகிறேன்.

என் வாழ்க்கையில் நான் செய்த எந்த ஒரு விஷயமும் எனக்கு நீடித்த மகிழ்ச்சியைத் தந்தது இல்லை, மற்றவர்களுக்கு சில மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவர நான் செய்த மிகச் சில விஷயங்கள், மற்றும் வெளிப்படையாக, சோட்ரான், எனக்கு நானே நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறேன்.

இந்த கடந்த ஆண்டு நான் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு சிறையிலிருந்து தப்பிப்பதற்காக தீவிர மேலாண்மை பிரிவில் தனிமைச் சிறையில் கழித்தேன். அப்போதிருந்து, நான் மற்றவர்களுக்கு என் இதயத்தைத் திறந்து, என் சிந்தனை மற்றும் கற்பனைகளை (பாலியல் வகை) இரக்கம் மற்றும் அன்புக்கு மாற்ற முயற்சிக்கிறேன். கடந்த வாரம் வரை, நான் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு, நிறைய அழுகிறேன், என் செயல்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்காக நான் மிகவும் அவமானம் மற்றும் குற்ற உணர்வு மற்றும் வருந்துகிறேன். எனக்கும் நிறைய மனச்சோர்வு மற்றும் சில இருந்தது கோபம்.

My தியானம் கடந்த ஆறு மாதங்களில் ஒரு நாளைக்கு 60 முதல் 90 நிமிடங்கள் வரை குறைந்துவிட்டது, மேலும் நான் என்னை வெறுக்க ஆரம்பித்தேன். இருப்பினும், நான் செயல்களைச் செய்து, நான் மாற்ற விரும்பும் எண்ணங்களை நினைக்கும் போது மட்டுமே எனது எண்ணங்களும் செயல்களும் மாறும் என்பதை சமீபத்தில் நான் புரிந்துகொண்டேன். அறிவாற்றல் மறுசீரமைப்பின் மூலம் அவர்கள் எப்படி நினைக்கிறார்கள் என்பதை மாற்றுவதன் மூலம் தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்களை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை நான் அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது சுவாரஸ்யமானது, ஆனால் நான் ஒருபோதும் தகவலை உள்வாங்கவில்லை.

இந்த கடந்த வாரம் நான் என் ஒளியின் பந்தைப் பற்றி தியானித்தேன், எனக்கு அமைதியின் கதிர்களை அனுப்பினேன், என் அமைதி திரும்பியது. நான் நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறேன் மற்றும் இப்போது திசையின் உணர்வும் உள்ளது. என்னில் புதிதாக ஒன்றை அனுபவித்தேன் தியானம். நான் உள்ளிழுக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் எனக்குள் அமைதி பாய்வதை உணரும் போது, ​​மற்றவர்களுக்கு நான் அமைதியை வழங்குவது போல் என் சுற்றுப்புறங்களுக்கு அமைதி பாய்வதை உணர்ந்தேன். அது எனக்குப் புதுசு. அதை நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?

இப்போது எனது திசையானது பாதையில் இருக்க வேண்டும், நேர்மறையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் பொருத்தமான செயல்களில் எனது சிந்தனையை மையப்படுத்த கற்றுக்கொள்வது, மற்றவர்களை அணுகுவது மற்றும் அவர்களுக்காக இரக்கம் காட்ட கற்றுக்கொள்வது.