தியானம் மற்றும் புத்த அணுகுமுறை
தியானம் மற்றும் புத்த அணுகுமுறை
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
திறந்த இதயம், தெளிவான மனம் 
சித்திரை 15, 2007 அடிப்படையிலான பல பகுதி படிப்பு திறந்த இதயம், தெளிவான மனம் ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் மாத இதழில் வழங்கப்பட்டது தர்ம தினத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம் ஏப்ரல் 2007 முதல் டிசம்பர் 2008 வரை. நீங்கள் புத்தகத்தை ஆழமாக படிக்கலாம் ஸ்ரவஸ்தி அபே நண்பர்கள் கல்வி (SAFE) ஆன்லைன் கற்றல் திட்டம்.
மூச்சு தியானம் பற்றிய பாட விளக்கம் மற்றும் அறிவுறுத்தல்
- உடல் நிலை தியானம்
- சுவாசத்திற்கும் உணர்ச்சிகளுக்கும் இடையிலான உறவைக் கவனித்தல்
- நினைவாற்றல் மற்றும் உள்நோக்க விழிப்புணர்வு
- கவனச்சிதறல்களுடன் வேலை செய்தல்
திறந்த இதயம், தெளிவான மனம் 01a: அறிமுகம் மற்றும் தியானம் அறிவுறுத்தல் (பதிவிறக்க)
ஆன்மீக போதனைகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன் அவற்றை எவ்வாறு ஆராய்ந்து மதிப்பீடு செய்வது
- எதையாவது நம்புவதற்கு பத்து தவறான காரணங்கள்
- தனிப்பட்ட அனுபவத்தின் மூலம் கவனிப்பு, பகுப்பாய்வு மற்றும் சரிபார்ப்பு மூலம் எதையாவது நம்புவதற்கான சரியான வழி
- மூன்று வகைகள் நிகழ்வுகள் சரிபார்க்க
- ஒரு ஆசிரியர் சரியான அதிகாரியா என்பதைச் சரிபார்க்கிறது
திறந்த இதயம், தெளிவான மனம் 01b: தியானம் மற்றும் பௌத்த அணுகுமுறை (பதிவிறக்க)
கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
- புத்த மதத்தின் எந்தப் பள்ளியில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்
- இந்துக் கருத்துகளுடன் ஒப்பீடு
திறந்த இதயம், தெளிவான மனம் 01c: கேள்வி பதில் (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
