தியானத்தை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருப்பது எப்படி
தியானத்தை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருப்பது எப்படி
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
சென்ரெஜிக் குளிர்கால பின்வாங்கல் 2006-07 
பிப்ரவரி 1, 2007 டிசம்பர் 2006 முதல் மார்ச் 2007 வரையான சென்ரெசிக் குளிர்கால ஓய்வுக்காலத்தின் போது வழங்கப்பட்ட தொடர்ச்சியான போதனைகளின் ஒரு பகுதி ஸ்ரவஸ்தி அபே.
- சில நேரங்களில் தியானம் சுவாரஸ்யமாகவும் மற்ற நேரங்களில் சலிப்பாகவும் இருக்கிறது
- பயன்படுத்தி மாலா
- துன்பங்களின் எழுச்சியைத் தூண்டும் காரணிகள்
- மன விவாதம் மற்றும் கருத்தாக்கம்
- தெளிவு மற்றும் விழிப்புணர்வின் பொருள்
- மரணத்தின் போது மனம்
- உள் மன நிலைகளை விவரிக்க வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துதல்
சென்ரெஸிக் ரிட்ரீட் 09 (பதிவிறக்க)
[இது கற்பித்தல் உரையில் ஒரு கற்பித்தல் தொடர்கிறது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தங்கத்தின் சாரம்.]
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
