Print Friendly, PDF & மின்னஞ்சல்

உணர்ச்சி சமநிலையை வளர்ப்பது

உணர்ச்சி சமநிலையை வளர்ப்பது

இல் கொடுக்கப்பட்ட ஒரு பேச்சு துஷிதா மஹாயான தியான மையம் நவம்பர் 26, 2006 அன்று இந்தியாவின் புது டெல்லியில்.

பரந்த பார்வை

  • சமநிலைக்கு ஒரு பரந்த பார்வை தேவை
  • "என்னை" அவை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதன் அடிப்படையில் மட்டுமே விஷயங்களை மதிப்பிடுவது சமநிலையற்ற மனதிற்கு வழிவகுக்கிறது

உணர்ச்சி சமநிலை 01 (பதிவிறக்க)

சமநிலையைக் கண்டறிதல்

  • ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் அதன் மூலத்தை அங்கீகரித்தல்
  • இரக்கத்தை வளர்ப்பது நம்மை சமநிலைக்கு கொண்டு வருகிறது

உணர்ச்சி சமநிலை 02 (பதிவிறக்க)

கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

  • மற்றவர்கள் முரட்டுத்தனமாக அல்லது தவறாக பேசும்போது இரக்கத்துடன் பதிலளிப்பது
  • குறைந்த சுயமரியாதைக்கு கூடுதல் மாற்று மருந்து
  • சமநிலையின்மையை அங்கீகரித்தல்
  • கவலைப்பட
  • எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த விரும்பும் மேற்கத்திய மனம்

உணர்ச்சி சமநிலை 03: கேள்வி பதில் (பதிவிறக்க)

வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்

புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.