கோபம் பற்றிய விவாதம்

விவாத கேள்விகள்

• உங்கள் வாழ்க்கையை திரும்பிப் பார்த்தால், என்ன மாதிரிகள் உள்ளன கோபம் நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா? நீங்கள் கோபப்படும் குறிப்பிட்ட நபர்கள் அல்லது வகையான நபர்கள் இருக்கிறார்களா? நீங்கள் கோபப்படும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் உள்ளதா? நீங்கள் கோபப்படும் பல்வேறு நேரங்களில் என்ன மாதிரியான முறைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை நீங்கள் காண்கிறீர்கள்?
• நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது அந்த குறிப்பிட்ட பழக்கமான சூழ்நிலைகளில் உங்கள் மனம் என்ன நினைக்கிறது? நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள்? நீங்களே என்ன சொல்கிறீர்கள்?
• நீங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வது அல்லது நீங்கள் விரும்புவது யதார்த்தமானதா அல்லது மற்றவர்கள் மீது நிறைய எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் கோரிக்கைகளுடன் நீங்கள் சொல்லும் கதை மிகவும் சுயநலமாக உள்ளதா? உங்கள் மனதில் எந்த வகையான சிந்தனையை ஊட்டுகிறீர்கள் என்பதை மதிப்பிடுங்கள் கோபம்.
• அந்த சூழ்நிலைகளில் வேறு எப்படி சிந்திக்க முடியும்? நீங்கள் கோபப்படாமல் இருக்க வேறு எப்படி அதைப் பார்க்க முடியும்? வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அந்த சூழ்நிலைகளில் உங்கள் சிந்தனை முறை தவறாகவோ அல்லது தவறாகவோ இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மனம் மிகவும் சகிப்புத்தன்மையுடனும், ஏற்றுக்கொள்ளும் தன்மையுடனும் இருக்கும்படி, சூழ்நிலையை வேறு எப்படி பார்க்க முடியும்?
• மேலே உள்ள கேள்விகள் தொடர்பான ஒரு உதாரணம்

தாரா பட்டறை 05: கலந்துரையாடல், நாள் 1, பகுதி 1 (பதிவிறக்க)

கலந்துரையாடல் விளக்கம்

• மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது மிகவும் எளிதானது
• நாம் கோபப்படும்போது பார்க்கும் முறைகள்
• நாம் என்ன கோபப்படுகிறோம், எப்படி நினைத்துக் கொண்டிருந்தோம் என்று திரும்பிப் பார்த்தால்
• பார்வையாளர்களிடமிருந்து பிரதிபலிப்புகள்
• கோபம் வந்தால் தர்மத்தை மறந்து விடுகிறோம்
• நாம் தகுதியை உருவாக்கும் போது நம் மனதில் உள்ள ஆற்றல் கோபத்தின் மூலம் நாம் உருவாக்கும் ஆற்றலுக்கு எதிரானது
• நண்பர்கள், உறவினர்கள், அவர்கள் மீதான நமது எதிர்பார்ப்புகளுடன் தொடர்புடையவர்களிடம் எப்போதும் கோபம்
• பொறுமையின் வரையறை
• பொறுமை என்பது ஒரு வாசற்படி அல்ல, மற்றவர்கள் அவர்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறார்களோ அதைச் செய்ய அனுமதிப்பது
• பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு வேலைக்காரர்கள் அல்ல; அவர்கள் வாழ்க்கையில் பழகுவதற்கு அவர்களுக்கு சில திறமைகளை கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்
• இரக்கம் என்பது மக்களுக்கு அவர்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் கொடுப்பது அல்ல; ஞானத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம்

தாரா பட்டறை 06: கலந்துரையாடல், நாள் 1, பகுதி 2 (பதிவிறக்க)